Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

O flúor durante o embarazo

A auga, o té e os peixes son os alimentos que aseguran a inxesta suficiente deste mineral, necesario para o endurecemento dos dentes do futuro bebé

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Venres, 15deOutubrode2004

As mulleres embarazadas teñen maior risco de desenvolver carie, debido aos cambios hormonais que suceden durante o período de xestación. O flúor, xunto co calcio, o fósforo e o magnesio, é un micromineral que serve á estrutura dental e ósea da nai e da futura descendencia. O seu achegue durante a xestación é esencial para que non haxa deficiencias. Desde o punto de vista nutritivo, considérase máis importante asegurar os requirimentos por medio do consumo das augas e os alimentos máis ricos neste mineral, que recorrer aos suplementos extras. A administración sistémica ás gestantes por medio de comprimidos ou solucións como complemento dietético non se estima necesaria, xa que o risco do exceso supera o beneficio, segundo advirten as últimas revisións científicas sobre este asunto.

Auga, té e peixes

O flúor é un mineral que o corpo necesita en pequenas cantidades, aínda que a súa presenza no organismo é insubstituíble. Considérase un micromineral, xunto con outros como o zinc, o iodo ou o selenio, pero desempeña un rol destacado na prevención das caries. Ademais de ser un elemento importante na formación e mantemento dos ósos, participa tamén no endurecemento do esmalte dos dentes e fainos máis resistentes.

Dado o papel relevante do flúor para o desenvolvemento óseo e dental do bebé, a futura mamá deberá coñecer que a auga potable, o té, os peixes e mariscos e algunhas verduras, como as espinacas e a col, destacan sobre o resto no seu contido neste micromineral. Polo xeral, a auga é a fonte principal de flúor na dieta. Por iso, xa que en exceso pode resultar tóxico, a Unión Europea ha aprobado en datas recentes un regulamento que autoriza e fixa as condicións dun novo tratamento destinado a eliminar os fluoruros nas augas minerais naturais e de manancial.

Para a nai e o bebé

A muller embarazada non ten que recorrer a suplementos extras de flúor porque poden resultar contraproducentes

Durante o embarazo, a acidez da cavidade bucal aumenta, polo que os dentes necesitan unha atención e coidados especiais para evitar o seu desmineralización e as caries. Con todo, durante os primeiros meses da xestación, o cepillado dental pode chegar a provocar náuseas, polo que moitas mulleres descoidan a hixiene bucal e favorécese o desenvolvemento das molestas caries. O cepillado despois de cada comida, aínda que sexa sen dentífrico, e unha dieta que asegure a cantidade de flúor necesaria para fortalecer os dentes, son as dúas claves para evitalas.

É un bo costume enjuagarse a boca, aínda que sexa unha vez ao día, cun colutorio. A maioría de dentífricos e enjuagues bucais conteñen flúor, de probada eficacia anticaries, que reforza o esmalte dental e faino máis resistente ante os ácidos xerados pola placa. O xesto cotián de hixiene bucal pode ser suficiente para achegar a cantidade requirida deste micromineral.

A súa transferencia placentaria, da nai ao feto, revisouse de maneira extensa. A publicación “Uso sistémico de flúor para a gestante: riscos ou beneficios”, dirixida por Aymar Pavarini, profesor titular do Departamento de Odontopediatría da Facultade de Odontoloxía de Bauru, Universidade de Sao Paulo (Brasil), faise eco das investigacións que constataron que hai unha proporción directa entre o flúor inxerido no período de embarazo e o achado no recentemente nado.

A dieta da nai desempeña, entón, un papel protector da carie para o futuro bebé. Detectouse que cando se administra en baixas doses, a fixación deste elemento dáse con preferencia nos tecidos maternos, mentres que en doses máis elevadas é capaz de atravesar a placenta e chegar ao feto. Se o achegue é excesivo, pode provocar fluorosis. Diversos autores afirman que a protección da dentadura dos nenos é case completa se as superficies lisas dos dentes están expostas ao flúor dous ou tres anos antes da erupción, polo que a prevención débese continuar tras o nacemento.

Desta maneira, a muller embarazada non ten que recorrer a suplementos extras que poden ser contraproducentes e cuxo consumo non é seguro nin resulta necesario que se faga de maneira sistemática, segundo informan as últimas investigacións.

EN EXCESO: FLUOROSIS

Numerosos estudos epidemiolóxicos realizados en distintos grupos de poboación demostran que se aumenta o consumo de flúor, tamén o fai a densidade ósea dos individuos. Con todo, hai que ter en conta que o seu exceso na dieta pode causar efectos tóxicos coñecidos como fluorosis, que se manifestan coa formación de manchas nos dentes, aumento da densidade ósea e alteracións neurológicas nos casos máis graves. A concentración deste elemento nos dentífricos varía. Para os nenos menores de seis anos, recoméndase que teñan unha concentración inferior a 1.000 partes por millón. O costume de usar pasta dental con flúor para cepillar os dentes dun neno de pouca idade está asociada a un maior risco de desenvolver fluorosis leve, un perigo que persiste ata o seis anos. A esta idade, en xeral, os dentes terminan o seu desenvolvemento. Por iso, hase de tomar na súa xusta medida.

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións