Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Alimentación

Este artículo ha sido traducido por un sistema de traducción automática. Más información, aquí.

Obesidade infantil que podemos facer os pais?

Se os proxenitores conseguen dominar unha serie de habilidades, poden previr e mesmo tratar a obesidade dos seus fillos

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Mércores, 24 de Febreiro de 2016

A obesidade é multifactorial e xorde dunha complexa maraña de condicionantes. Algúns non é posible modificalos, como a nosa xenética ou as políticas sanitarias, pero outros si, como a alimentación ou o exercicio que realizamos. No caso da obesidade infantil, con todo, estase ante unha situación máis complicada: ningún dos seus condicionantes está baixo o control do neno, tal e como declarou en 2015 a doutora Margaret Chan, directora da Organización Mundial da Saúde (OMS). Con todo, os pais si podemos facer algo para previla e mesmo para tratala, tal e como se amplía no presente artigo.

Imaxe: TunedIn61

Obesidade infantil: drama a cámara lenta

Preto de 42 millóns de nenos menores de cinco anos teñen sobrepeso ou obesidade no mundo, dez millóns máis que en 1990. É máis, estímase que este crecemento exponencial non diminuirá: en 2025 a cifra alcanzará os 70 millóns. Moitos destes pequenos terán problemas de saúde atribuíbles ao seu exceso de peso, tanto durante a súa infancia como na idade adulta. Os problemas poden ser físicos (como padecer hipertensión), sociais e, mesmo, económicos: hai cálculos que revelan que un neno con obesidade ao longo da súa vida terá que investir preto de 13.000 euros máis en gastos médicos que uno de peso normal.

Abordar este drama a cámara lenta require tomar medidas a todos os niveis. En calquera caso, unha longa lista de investigacións científicas observaron que non se pode desdeñar o papel dos pais para previr a obesidade infantil ou, como mínimo, frear a súa evolución. Hoxe sábese que fomentar a responsabilidade paterna resulta crucial para, en maior ou menor medida, evitar a aparición da obesidade infantil ou tratala cando xa está instaurada. Nos últimos anos cada vez máis expertos consideran que a abordaxe deste trastorno debe focalizarse nos proxenitores. Os profesionais sanitarios perseguen que os pais dominen unha serie de habilidades, todas relacionadas co cambio do comportamento. Detallounas en setembro de 2013 unha interesante investigación publicada na revista Obesity Reviews por van der Kruk e os seus colaboradores. No seu traballo vese que ditas habilidades poden dividirse en dous tipos: xenerais ou relacionadas co estilo de vida. O seu dominio relaciónase co éxito da abordaxe da obesidade, así que vale a pena telas en conta. A continuación se listan as máis relevantes.

Habilidades xenéricas

  • Utilizar os halagos ou as recompensas de forma adecuada de tal modo que se reforcen os logros do neno de maneira positiva.
  • Estimular e apoiar ao menor para que saiba facer fronte á intimidación.
  • Apoiar de forma adecuada ao pequeno, saber como axudarlle a lidar coas emocións negativas.
  • Aprender a proporcionar unha contorna no que haxa unha boa comunicación, unha escoita mutua, un intercambio de ideas e opinións e ser un modelo para que o neno consulte as súas dúbidas.
  • Saber establecer a autoridade.
  • Cambiar o modelo de interacción entre pais e fillos de tal maneira que os pais apoien ao pequeno no canto de controlarlle.
  • Saber facer fronte a diferentes nenos dentro de una mesma familia.
  • Dominar a asertividad.

Habilidades relacionadas co estilo de vida

  • Ser un bo exemplo na comida e na actividade física.
  • Que as normas na mesa enfóquense de forma positiva: débese respectar o tempo da comida, non comer diante da televisión, afastar a tensión da mesa, etc.
  • Que exista unha estrutura na frecuencia das comidas.
  • Evitar que existan grandes racións de comida diante do neno, para que poida recoñecer os seus propios sinais de fame e saciedade.
  • Ostentar a responsabilidade de que alimentos entran en casa.
  • Saber controlar a inxesta do menor de maneira correcta. Tal e como se xustificou no texto 'Que fago se o meu fillo ten exceso de peso?', o idóneo é que devandito control sexa encuberto e non manifesto.
  • Que existan normas familiares que fomenten uns hábitos saudables no fogar.
  • Saber facer fronte á estigmatización dos nenos con obesidade.
  • Adquirir habilidades para modificar o comportamento paso a paso.
  • Desenvolver actividades divertidas xuntos (e xogar).

Non debería sorprendernos que esta última habilidade, xogar cos nenos, estea relacionada coa prevención e o tratamento da obesidade. A pesar de que aparece en último lugar, quizá xogar sexa, en realidade, o primeiro paso que permita que adquiramos as habilidades necesarias para mellorar a relación cos nosos fillos.

RSS. Sigue informado

Ao publicar un comentario aceptas a política de protección de datos

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións
Fundación EROSKI

Validacións desta páxina

  • : Conformidad con el Nivel Triple-A, de las Directrices de Accesibilidad para el Contenido Web 1.0 del W3C-WAI
  • XHTML: Validación do W3C indicando que este documento é XHTML 1.1 correcto
  • CSS: Validación del W3C indicando que este documento usa CSS de forma correcta
  • RSS: Validación de feedvalidator.org indicando que nuestros titulares RSS tienen un formato correcto