Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Alimentación

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

Suplementos de vitaminas e minerais

Son realmente necesarios durante a infancia?

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Martes, 08deMaiode2001

sente confundido á hora de elixir un suplemento vitamínico
e mineral? Necesítao realmente o seu fillo? Moitos pais e nais creen
que a única forma de facer que os seus fillos tomen as vitaminas e os minerais
necesarios é proporcionarllos en forma de granulado ou pastillas xa
preparadas. Os anuncios adoitan dicir que a dieta non basta paira satisfacer
as necesidades do organismo nese sentido. Como é moi fácil comprar
suplementos deste tipo, e o seu prezo non resulta elevado, moitas persoas se
decantan por esta opción. En numerosas ocasións, excédense nas doses
de vitaminas e minerais, crendo que así mellorará a súa saúde ou
evitarán moitas enfermidades. Con frecuencia non se chega nin a consultar
ao médico. Cada vez son máis os estudos que confirman o perigo
desta práctica. Como dar suplementos deste tipo pode ser prexudicial,
os pais nunca deben ofrecelos aos seus fillos pequenos ou adolescentes
sen consultar previamente co médico. Os suplementos non deben ser
usados como substituto dunha boa comida, senón como complemento en caso de
requirimentos extras (certas prácticas deportivas, determinadas enfermidades,
etc). Os nenos teñen una dose suficiente de vitaminas e minerais si
seguen una dieta variada con alimentos de todos os grupos básicos. E
en calquera caso, pregunte ao seu médico sobre a necesidade de suplementos
vitamínicos e minerais.

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións