Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Alimentación

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

Un estudo asegura que consumir unha laranxa ao día prevén algúns tipos de cancro

Mantén que os cítricos protexen ao organismo polas súas propiedades antioxidantes e contribúen ao fortalecemento do sistema inmunitario

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Luns, 02deNovembrode2009

Consumir unha laranxa ao día prevén algúns tipos de cancro, segundo a recomendación dun equipo de investigadores do Commonwealth Scientific and Industrial Research Organization. Os científicos explican que os cítricos protexen ao organismo mediante as súas propiedades antioxidantes e contribúen ao fortalecemento do sistema inmunitario, o que significa que se inhiben o crecemento de tumores e normalizan as células tumorales.

O citado estudo australiano, baseado na análise de 48 investigacións de ámbito internacional sobre os beneficios dos cítricos para a saúde, tamén achou evidencias de que a inxesta de laranxas e mandarinas pode paliar o risco de enfermidades cardiovasculares, de padecer obesidade, así como diabetes. Mesmo se se chega a consumir un cítrico máis ao día -sobre o máximo recomendado de cinco pezas de froita e hortalizas diarias- tamén contribuiría a diminuír nun 19% as posibilidades de sufrir un accidente cerebrovascular.

As laranxas son as froitas con maior cantidade de antioxidantes, con máis de 170 sustancias fitoquímicas diferentes, entre elas, máis de 60 flavonoides que demostraron ter propiedades antiinflamatorias, antitumorais e anticoagulantes, segundo un comunicado do Grupo Hortiberia. “Aínda que é unha verdade moi difundida que o segredo dunha boa saúde está na alimentación, en moitas ocasións non somos conscientes de que, en realidade, o feito de incluír determinadas froitas, como a laranxa e a mandarina, na nosa alimentación pode contribuír a unha mellor calidade de vida”, asegurou o director xeral do Grupo Hortiberia, Fermín Sánchez Navarro.

Aínda que a laranxa e a mandarina son froitas moi populares, cuxo consumo está moi estendido, “agora existe unha razón máis para preocuparnos de que se inclúan na nosa alimentación como produtos imprescindibles”, afirmou o director xeral do Grupo Hortiberia.

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións