Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Alimentación

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

Varios estudos confirman os beneficios de incluír leite no almorzo

Din que axuda a reducir ou manter un peso saudable

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Martes, 17deXaneirode2006

O almorzo é a comida máis importante do día, e resulta aínda máis beneficioso se inclúe leite, segundo novos estudos que confirman a importancia de almorzar presentados na cidade de Nova York.

Estes informes indican que a xente que almorza, especialmente cereais con leite baixo en graxa, polo xeral son máis delgados que os que eliminan esta comida ou toman outras cousas, e é máis probable que a longo prazo teñan éxito en manter un peso saudable.

Nun destes traballos, o doutor James Ou. Hill, investigador de temas de obesidade, analizou os hábitos alimenticios duns 3.000 adultos inscritos no Rexistro Nacional de Control de Peso. Os que almorzaron leite e cereais mantiveron unha redución de peso de polo menos 13 quilos ao ano. As investigacións suxiren que a mestura de nutrientes atopados no leite, como o calcio e as proteínas, pode mellorar a capacidade do corpo para queimar a graxa.

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións