Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Alimentación

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

Xogos educativos contra a obesidade infantil

Os seus principais obxectivos son ensinar cuestións relacionadas coa alimentación e nutrición, e incentivar o exercicio físico paira previr esta enfermidade desde a infancia

  • Autor: Por

  • Data de publicación: Xoves, 18deMarzode2010
Img ninos comiendo Imaxe: elias minasi

Internet alberga recursos, ferramentas e diversidade de xogos educativos relacionados con temas de alimentación, nutrición e saúde. O público infantil é un da obxectivos diana. As tecnoloxías da información e a comunicación (TIC) concíbense como o soporte idóneo que promove a interactuación do lector cos contidos (responder a test, xogos didácticos, exercicios, etc.). Admite adaptar a linguaxe e a imaxe a cada grupo de lector e permite actualizar páxinas, polo que o proxecto non queda pechado nin obsoleto. O fin é axudar ao usuario a mellorar a súa saúde como una opción voluntaria e satisfactoria.

Escola paira previr a obesidade infantil

/imgs/2010/03/comiendo1.jpgAprender a comer de maneira sa e saudable é posible. Esta foi a premisa que levou ao equipo de dietistas-nutricionistas de EROSKI CONSUMER, en estreita colaboración co psicólogo Esteban Cañamares e un nutrido grupo de expertos da telecomunicación e o deseño gráfico, a desenvolver en 2005 a primeira Escola en liña, co obxectivo de previr a obesidade infantil a partir de parámetros científicos e psicolóxicos.

Esta escola permite a nenos e adolescentes descubrir por si mesmos os hábitos alimenticios máis adecuados e dota a proxenitores e educadores dunha serie de recursos paira axudarlles a abordar este tema, de crucial importancia educativa. O proxecto divídese en catro grandes apartados, diferenciados en estética e contidos: nenos de 6 a 10 anos e de 10 a 14, adolescentes de 14 a 18 anos, e pais, nais e educadores. Dispón de catro test, uno por cada segmento de público, e explicacións teóricas con nove xogos monográficos.

O obxectivo paira os máis pequenos é familiarizarlles coas bondades da comida sa, presentala como divertida e boa compañeira de vidaAula de 6 a 10 anos: Q bo! Comendo ben. Comendo san. O obxectivo desta “aula” é familiarizar aos máis pequenos coas bondades da comida sa, presentala como divertida e boa compañeira de vida. Por iso ten un amigo, Marcelo, o pequeno ser verde con antenas que acompaña na aventura. Esta aula válese dunha linguaxe infantil e directa que se apoia en debuxos animados paira lograr empatizar co alumnado. Os seus lectores atopan seis botóns que responden a seis xogos diferentes. O primeiro, “Como che alimentas?“, contempla a posibilidade de contestarse a si mesmos como é a alimentación que se segue e dá a oportunidade de pensar que gusta e por que. En “Atopa a enerxía”, convídaselles a deseñar o almorzo e comprobar si é completo ou non.

En “Ensalada ou macedonia?“, xogan coas froitas e as verduras e convértense en sabios recolectores. Como premio, reciben una receita sinxela, elaborada cos ingredientes que recolleron coa axuda de Marcelo. “Imos de pesca!” rétalles a emparellar peixes e achega una visión divertida dunha comida que, a miúdo, identifican como aburrida. “Comer polo mundo” lévalles de viaxe por distintas gastronomías, alimentos e países. Por último, non falta una ferramenta que permite facer algo que gusta moito aos nenos: colorear.

Aula 10-14 anos. Coida o que comes! Sentarache xenial. Aínda que a infancia é una etapa importante paira establecer pautas de conduta alimentaria, a preadolescencia é clave paira preparar o corpo ante futuros cambios fisiológicos e psicolóxicos. Acertar co ton nesta aula era difícil, xa que un trato infantil discrimina as ansias de crecer e unha linguaxe adulta afasta a realidade. Optouse por inventar a Omega 10, una heroína de cómic que loita contra o seu inimigo, Obesus. O obxectivo é transmitir aos alumnos que, do mesmo xeito que eles son os responsables ao alimentarse, tamén son os seus beneficiarios.

Como che alimentas?” profunda na liberdade de elección que teñen os nenos desta idade. Respéctaselles a súa capacidade de decisión, por iso sinálanse cales son os seus alimentos preferidos e se estes e a asiduidade coa que os toman son adecuados ou non paira a súa saúde e por que. Proponse alternativas paira fomentar una alimentación sa e divertida. “Carga as pilas” é un xogo no que Omega 10 ha de gañar a Obesus. Paira iso, é imprescindible tomar un bo almorzo cheo de enerxía. “Misión 5 ao día” é outra proba de Omega 10 e os seus axudantes, na que haberán de recoller toda a froita e a verdura que Obesus fixo desaparecer. Como premio final, reciben una receita suculenta. “A máquina de raios X” permite coñecer diferentes tipos de peixe e a maneira de que formen parte da dieta diaria.

Aula de 14-18 anos. Cóidache. Come san, sentirás mellor. O coñecemento destes alumnos sobre hábitos alimenticios saudables é escaso. Os programas que se puxeron en marcha os últimos anos chegaron tarde. Por iso, o principal obxectivo non é formar nin informar, senón corrixir hábitos. É preciso atender á súa preocupación polo peso e achegar orientacións prácticas paira comer en condicións, sen que o pracer culinario estea rifado co bo criterio. Hai que coidar moito a linguaxe e a imaxe, posto que son claves para que o adolescente senta cómodo, respectado e non xulgado. Evítanse as mensaxes de prohibición ou censura, pois se busca a súa confianza.

Cos adolescentes, hai que coidar a linguaxe e a imaxe xa que son claves para que estean cómodos, sentan respectados e non xulgadosEsta aula, cunha estética moi fresca, estrutúrase en tres apartados: “Sabes o que comes?“, “O máis en dietas” e “Vísteche de verde“. A primeira pregunta serve de toque de atención paira detectar posibles malos hábitos, as súas consecuencias e pistas paira corrixir o rumbo. En cuestión de dietas, admítese a importancia de estar preocupado por ter un corpo bonito, por iso danse pistas paira logralo, pero saudables e eficaces. Paira estar á última ponse de moda a froita e a verdura. “Comer una mazá é ‘cool’!“. Enuméranse razóns paira comer peixe, insístese na posibilidade de elixir comidas sas, optar pola auga ou os refrescos lixeiro.

Créescho?” complétase cunha listaxe de falsos mitos. En “Queres adelgazar?“, primeiro hai que reflexionar paira distinguir entre o desexo e a necesidade. Se esta é real, convídase a facelo ben paira non converterse en prisioneiro das dietas. “Sal de marcha” convida a bailar, axudar en casa ou non usar o autobús, senón desprazarse a pé sempre que sexa posible. Son maneiras divertidas, baratas e eficaces paira manterse en forma.

Aula de pais e educadores. Esta páxina marca o inicio da Escola. Non é casual, xa que se parte da convicción de que han de ser eles, proxenitores e educadores, quen celen pola navegación dos menores en Internet. Detalla información pormenorizada sobre cales deben ser os hábitos alimenticios da familia. É un espazo extenso, con moitos datos, decálogos, pautas e casuística. Aspira a servir de guía útil e práctica paira as ocasións en que se dubida ou se quere ampliar coñecementos. Como valor engadido, proponse un menú diario, con receitas, adaptado ao perfil dun núcleo familiar con fillos, preocupado por unha alimentación sa e equilibrada.

Paxinación dentro deste contido


Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións