A pesar de ser una patoloxía crónica, a diabetes permite aos pacientes levar una vida por completo normal. E, aínda que ao principio o diagnóstico supón un choque paira as persoas que o padecen e paira toda a súa contorna, en realidade as súas rutinas apenas cambian, si é que xa mantiñan un estilo de vida saudable. Pero non só hai que ter en conta a saúde física: outra parte importante da diabetes é a xestión emocional da mesma .
“Tes diabetes”: o ‘shock’ inicial
O primeiro paso paira facerlle fronte á diabetes é recoñecer e asumir a nova condición . A moitas persoas cústalles dalo, e resulta que é, sen dúbida, o máis importante paira poder seguir levando una vida sen complicacións. É o paso máis sinxelo, pero tamén pode ser o máis complicado pola fortaleza mental que require. Por iso neste momento, no do debut, a axuda dos psicólogos tórnase imprescindible.
Ao principio, tras o diagnóstico, a negación por parte do paciente vese reflectida en condutas que afectan á súa saúde, talles como non ser adherentes ao tratamento .
Isto non fai máis que demostrar que, ante todo cambio na vida, se necesita un tempo de adaptación . Así como por exemplo enfrontámonos ao reto que nos supón ir ao colexio por primeira vez; ou ás primeiras experiencias laborais, a diabetes é un deses cambios que, aínda que a algúns apenas lles supón esforzo adaptar á súa nova vida, a outros lles custa máis asumir que a padecen. Por iso é polo que sexa fundamental que, una vez que a patoloxía sexa diagnosticada, cada un tómese o tempo necesario paira coller de novo as rendas dunha vida pode desenvolver con total normalidade.
Paira superar o shock emocional que pode provocar o diagnóstico de diabetes , é importante rodear dos máis achegados , quen non dubidarán en mostrar o seu apoio. Ademais, outra ferramenta crave de apoio son as asociacións de diabetes ás que se pode acudir e nas que se pode atopar a outras persoas que experimentaron e pasado polas mesma situación.
A importancia de acudir ao psicólogo
É vital deixar atrás os estigmas e os prexuízos e pedir apoio emocional. Rafael Salgas, psicólogo sanitario e forense experto en diabetes, apunta que, por desgraza, a diabetes adoita ir ligada a cadros psicolóxicos como a depresión e a ansiedade , sobre todo no momento do debut. Estes problemas de saúde mental fan que aos pacientes de diabetes cústelles moito máis adherir ao seu tratamento , xa que, segundo Salas, “todo o tema sentimental ten o seu efecto nas glucemias”. E é aquí cando a axuda profesional, paira poder xestionar de forma adecuada as emocións e os sentimentos, vólvese indispensable.
Rafael Salgas fala da importancia de que os pacientes de diabetes gocen dunha boa saúde tanto mental como familiar. “ Si una familia non ten os coñecementos necesarios, sen eles querelo, van provocar un distanciamento coa persoa con diabetes ”, explica Salas, deixando claro que a diabetes non é una patoloxía que só padece a quen se lle diagnostica, senón que todos aqueles que están á súa ao redor deben adaptar a el e involucrar na súa nova condición.
Acudir ao psicólogo non só é aconsellable, senón que é case obrigatorio neste tipo de enfermidades, que son crónicas e adoitan presentar dificultades paira xestionalas no seu momento de debut e tamén nos anos posteriores . Contar coas sesións de terapia que sexan necesarias axudará ao paciente con diabetes a soportar mellor a súa patoloxía, a non desanimarse e a manter un estado anímico estable que facilite a adherencia do tratamento.
Os seguintes pasos
O seguinte paso, clave paira contar con cantidade e calidade de vida, é contar con educación diabetológica individualizada, onde a alimentación e o deporte son alicerces básicos . E é que, coidar da alimentación e do nivel de actividade física permitirán levar un bo control glucémico e, por tanto, manter a adherencia do tratamento de diabetes.
Así as cousas, o que está claro é que a diabetes non debe supor una limitación a quen a padece, e que con moito empeño pola súa banda e coa axuda dos profesionais da saúde emocional e da súa contorna, o camiño será moito máis fácil de percorrer.
