Artigo traducido por un sistema de tradución automática. Máis información aquí.

A volta ao cole e os mocos, o pack indivisible de todos os anos

Os nenos sofren entre 7 e 10 catarros ao ano, cunha duración media de 10 días cada un, onde os mocos, se non son excesivos, funcionan como ferramentas de protección
Por Mar Esteban Lombarte, Fundación Lovexair 28 de Outubro de 2019
Ojos nariz bebe
Imagen: naama

“Por que o meu fillo sempre está con mocos? Estivemos todo o verán estupendos e, agora que empezou o cole, ten mocos outra vez”. Esta é unha das dúbidas máis habituais que expoñen os pais e as nais por estas datas na consulta do médico ou dos fisioterapeutas respiratorios. Pero hai moitas preguntas máis, como por que lle dan ataques de tose e sente noxo ou por que os mocos non lle deixan durmir e vomita. No seguinte artigo damos as respostas. Pero, primeiro, unha aclaración: os mocos son os nosos “amigos”, unha ferramenta moi útil para protexer o noso sistema respiratorio.

Os nosos amigos os mocos

O aire acondiciónase no nariz, onde adquire a humidade e a temperatura óptima para ingresar no noso organismo. No seu interior temos unha serie de barreiras que atrapan as partículas inhaladas co aire na respiración e que non deben penetrar aos pulmóns; por exemplo, os xermes. Os encargados de reter estas partículas son os mocos. Por iso, “ter mocos” significa que o noso sistema de protección está a funcionar de modo correcto.

Agora ben, cando os mocos son máis abundantes do normal, interferen no descanso e na correcta alimentación do neno ou están presentes en períodos de tempo prolongados (aumentando o risco de infección), poden chegar a converterse nuns “amigos” moi latosos cos que non queremos estar.

Por que o cole e os mocos van da man

Pero por que os menores teñen máis mocos na época escolar que no verán? A explicación é moi sinxela. No caso dos máis pequenos, o seu sistema inmunitario está en pleno desenvolvemento e no colexio están rodeados doutros nenos que poderiamos definir como “bichitos andantes” (dos virus que portan encima). Por outra banda, na época otoñal e invernal, a circulación de virus é maior e os escolares están concentrados durante varias horas ao día nun mesmo espazo pechado. Por último, os máis peques levan todo á boca, co que a transmisión entre eles é máis fácil.

É importante saber que os nenos adoitan pasar entre 7 e 10 procesos catarrales ao ano e que poden durar ata 10 días, concentrados sobre todo no período de outono e inverno. Se facemos contas, veremos que é bastante normal que os pequenos encadeen un catarro tras outro e que, durante un tempo, os mocos convértanse en parte deles.

Como podemos librarnos dos mocos

Nina nariz ojosImaxe: Pezibear

Unha forma de axudar aos nosos fillos é recorrer á fisioterapia respiratoria, unha rama da fisioterapia que, mediante un conxunto de técnicas, prevén, estabiliza ou cura as enfermidades pulmonares e contribúe a expulsar con maior facilidade o aumento de mucosidad. Esta ferramenta serve para mellorar a saúde, pero en ningún momento substitúe o tratamento prescrito por un médico. Con ela axudamos a diminuír a necesidade (ou a cantidade) de medicación e acelerar a recuperación, ademais de achegar calidade de vida, restaurando ou mantendo unha función respiratoria óptima. Non se utilizan manobras ou técnicas dolorosas, a pesar de que é normal que os máis pequenos poidan chorar nunha sesión de fisioterapia respiratoria. Con estas técnicas, a través de cambios na cantidade e velocidade de aire que respiramos, mobilizamos as secreciones situadas nas vías aéreas.

En pediatría, os obxectivos serán tres:

  • Reducir a obstrución creada polo moco. O calibre dos condutos polos cales pasa o aire é moito máis estreito que no caso dos adultos e, por conseguinte, teñen maior risco a ser obstruidos.
  • Diminuír os posibles efectos secundarios.
  • Tentar evitar as consecuencias deste dano estrutural repetitivo (posibles asmáticos e pulmonares obstructivos crónicos no futuro).

Outra ferramenta moi útil é a técnica dos lavados nasais, que son especialmente importantes nos bebés menores de seis meses, xa que a esa idade só respiran polo nariz. Esta manobra por completo segura e sen contraindicaciones, leva a cabo de acordo á idade do pequeno. Por iso sempre é bo acudir a un profesional que nos explique as opcións e ensínenos a manobra de modo correcto.

E non menos importante resulta a prevención. Pódese facer evitando o contacto con persoas con síntomas catarrales e realizando un lavado de mans frecuente, sobre todo se se estivo con elas. No caso dos menores de dous meses, é de vital importancia estes aspectos, así como non estar, na medida do posible, en espazos pechados e con gran concentración de xente.

Se tes calquera dúbida ou consulta sobre leste e outros temas relacionados cos problemas respiratorios, podes contactar coa Fundación Lovexair a través do correo cuentanos@lovexair.com