Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Bebé > Antes do embarazo

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

O apoio emocional, axuda a lograr o embarazo?

Distintos estudos revelan o efecto positivo do apoio psicolóxico para conseguir quedar embarazada

Img sexo embarazo sangre sangrados peligros consejos listado Imaxe: ODHD

O apoio emocional ás mulleres que levan tempo tentando quedar embarazadas axúdalles neste obxectivo, segundo demóstrase en varios estudos. Inflúen tanto as técnicas de relaxación como compartir experiencias con persoas que están na mesma situación. Este artigo explica este interesante achado, os efectos negativos da tensión cando se busca a concepción e a importancia de ter paciencia para lograr a xestación.

Img sexo embarazo sangre sangrados peligros consejos art
Imaxe: ODHD

Apoio emocional para favorecer os embarazos

A tensión e a depresión son factores que, como o consumo de tabaco e alcol, o sobrepeso e a obesidade, prexudican ás mulleres que queren quedar en estado. E, a miúdo, préstaselle menos atención que aos elementos fisiológicos, pero tamén a merece.

Distintas investigacións analizaron o valor do apoio terapéutico e emocional para mulleres e parellas que non poden lograr un embarazo.

Un estudo realizado por expertos da Universidade de Harvard (Estados Unidos) determinou que o apoio psicolóxico a mulleres en terapias cognitivas e de grupo melloraba de maneira substancial as posibilidades de conseguir un embarazo. O traballo baseouse nun total de 184 mulleres de características demográficas similares que levaban polo menos dous anos buscando, sen éxito, quedar en estado.

O apoio emocional aumenta as posibilidades dun embarazo, afirman algúns estudos

As sesións de terapia cognitiva incluían técnicas de relaxación, como meditación e ioga, e métodos para favorecer a expresión emocional, así como reestruturación cognitiva (identificar patróns negativos de pensamento e cambialos por positivos) e consellos sobre nutrición e exercicios. As de terapia de grupo, pola súa banda, consistían en compartir anécdotas sobre experiencias propias e de persoas coñecidas, así como en charlas sobre os efectos da procura do embarazo na autoestima e a vida persoal, relacións de parella e a carreira profesional.

En 2012, a Fundación Ginemed (con sede en Sevilla) anunciou a realización dunha investigación, co fin de demostrar que “os programas de axuda psicolóxica que acompañan aos tratamentos médicos aumentan as posibilidades de embarazo“, segundo explicou Silvina Viñas, a psicóloga responsable do traballo. O proxecto, aínda en curso, céntrase en mulleres de ata 38 anos de idade, que se fosen a someter a un tratamento de fecundación in vitro. Algunhas reciben apoio psicolóxico e outras non.

Os resultados parciais revelan que tanto o diagnóstico como o tratamento biomédico impactan na calidade de vida da muller e da parella. “O traballo sobre o emocional despexa o camiño, permite afrontar con mellores recursos o tratamento de fertilidade e, mesmo, aumenta as taxas de embarazo”, apunta Viñas.

Embarazo e o círculo vicioso da tensión

A tensión é un factor que dificulta a concepción. Segundo un estudo levado a cabo por expertos da Universidade de Oxford (Reino Unido), as mulleres con ansiedade tardan máis en quedar embarazadas.
As mulleres con tensións teñen un 12% menos de probabilidades de quedar embarazadas
O traballou analizou os niveis de adrenalina e cortisol (dúas hormonas que o corpo produce como resposta a situacións de tensións) en 274 mulleres de entre 18 e 40 anos que buscaban un embarazo. O resultado foi que as que presentaban maiores niveis desas hormonas tiñan un 12% menos de probabilidades de logralo que aquelas con niveis máis baixos.

Con frecuencia, a tensión convértese nun auténtico círculo vicioso cando unha parella non consegue quedar en estado. A falta de éxito na procura do obxectivo xera nervios, tensión e, como consecuencia, enfados, discusións e pelexas. Todo isto non fai senón empeorar os niveis de tensións e, polo tanto, agravar a situación.

As presións tamén poden ser sociais e provir da contorna: pais que queren ser avós, moitas amizades que teñen fillos e xeran (de maneira consciente ou inconsciente) a insistencia de que os demais tamén o sexan, etc. Estas presións a miúdo van en contra dos anhelos reais dalgún dos dous ou ambos os membros da parella. Se a pesar diso buscan a xestación, as posibilidades de conseguila serán menores.

A importancia de ter paciencia ao buscar o embarazo

“Un embarazo non sempre vén cando nós nolo propomos, senón cando existen unha serie de circunstancias favorables que non sempre están baixo o noso control”, explica Gabriella Bianco, psicoterapeuta perinatal (área da psicoloxía dedicada ao embarazo, o parto e a primeira crianza).

En ocasións, parellas que buscaron durante un tempo a concepción lógrano cando deixan de facelo, é dicir, cando a tensión e a ansiedade por conseguilo quedan ao carón e reláxanse.

Segundo datos do Instituto Madrileño de Fertilidade, o 85 % das parellas novas e sas que manteñen relacións sexuais frecuentes sen empregar métodos anticonceptivos logran un embarazo no prazo dun ano, e o 93 %, no de dous. Por iso, débese esperar polo menos un ano antes de acudir a un especialista, salvo que os membros da parella (sobre todo a muller) sexan maiores de 35 anos. E o fundamental é non perder a calma.

RSS. Sigue informado

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións