Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Bebé > Antes do embarazo

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

Ser vexetariano reduce os espermatozoides?

Un estudo atopa menos espermatozoides, e con menos mobilidade, no seme de homes vexetarianos e veganos, en comparación co doutros que si comen carne

img_sandwich vegetal gr Imaxe: Nikki L.

Un estudo recente suxire que unha dieta vexetariana nos homes podería producir un seme de máis baixa calidade, con menos espermatozoides e, ademais, menos activos, se se compara cunha alimentación na que si se inclúe carne. De todos os xeitos, a pesar destas cifras inferiores, todas elas mantíñanse dentro dos niveis que os especialistas en fertilidade consideran normais. Aínda así, fan falta novos traballos científicos que confirmen estes resultados. A continuación apúntanse máis datos sobre esta investigación e como certos produtos alimenticios e os pesticidas que se consomen nos alimentos poden reducir a fertilidade masculina.

Imaxe: Nikki L.

Dieta vexetariana, seme de menor calidade?

As conclusións dun estudo recente suxiren que unha dieta vexetariana podería producir nos homes unha redución da cantidade e a motilidad dos seus espermatozoides. De todos os xeitos, os científicos a cargo da investigación aclaran que os niveis identificados nos homes que non comen carne non alcanzaron o rango de infertilidade . E son moi cautos, ademais, ao explicar que son necesarios novos traballos para confirmar estes resultados.

O estudo foi realizado por expertos da Escola Médica Universitaria de Lomba Linda (EE. UU.). A análise determinou a existencia de, en media, uns 70 millóns de espermatozoides por mililitro de seme nos homes que comen carne, mentres que nos que non inclúen a carne na súa dieta esa cifra reduciuse a uns 50 millóns. Así mesmo, a diferenza na motilidad tamén foi notoria. No grupo do non vexetarianos, máis do 58% dos espermatozoides mostráronse activos, é dicir, aptos para fecundar. No outro grupo, a cantidade diminuíu ata o 33%.

A pesar da disparidade dos números, todos están dentro do campo que os especialistas en fertilidade consideran normal e cuxos valores mínimos son: 15 millóns de espermatozoides por mililitro de seme e un 32% de espermatozoides móbiles progresivos, que son os capaces de fecundar por medios naturais ao óvulo.

Img vegetarianos fertilidad semen art
Imaxe: Laura Padgett

A comparación incluíu o esperma de 474 homes, dos cales 443 comían carne, mentres que os restantes dividíanse en 26 ovolactovegetarianos e cinco veganos. O reducido destes subgrupos é un dos factores máis importantes que fan necesarias novas probas para ratificar ou rectificar estes achados.

Papel da soia e os pesticidas na fertilidade masculina

Os expertos formularon varias hipóteses para explicar estas diferenzas entre os homes que comen carne e os que non.

Unha delas apunta que a razón sería a presenza máis baixa de vitaminas e outros nutrientes na dieta de vexetarianos e veganos.

Outra teoría, pola súa banda, pon o foco na soia: un estudo de 2008 xa asociaba o consumo de soia cunha menor concentración de espermatozoides nos homes. A causa serían as isoflavonas, un tipo de fitoestrógenos que afectaría á produción de espermatozoides de forma negativa.

Unha posibilidade máis é que a orixe da redución de espermatozoides sexa a presenza de restos de pesticidas nas froitas e verduras. Outra investigación máis recente tamén apoia que unha alta inxesta de residuos de pesticidas prexudica a calidade do seme. Se estes resultados confírmanse, a solución sería sinxela, polo menos en teoría: elixir vexetais cultivados de maneira ecolóxica.

Alimentos propicios e desfavorables para a fertilidade masculina

A influencia da dieta sobre a calidade dos espermatozoides demostrouse a través de diversas investigacións. Un consumo elevado (unha ración diaria) de carnes vermellas, graxas saturadas e -sobre todo- graxas trans son prexudiciais tanto para o home como para a muller que se propoñan buscar un embarazo.

Entre os alimentos que, pola contra, poden favorecer a calidade dos espermatozoides, e por tanto a fertilidade masculina, os científicos recomendan carbohidratos integrais, cítricos, legumes, peixe azul e especies ricas en omega 3 e froitos secos.

Lea máis sobre antes do embarazo.

RSS. Sigue informado

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións