No inverno una das dúbidas máis frecuentes entre os pais primerizos é a cantidade de abrigo que hai que colocar aos bebés. A miúdo, o afán de protexelos leva a porlles demasiada roupa, o cal resulta contraproducente, xa que, como explican os especialistas, abrigarlle demasiado é tan prexudicial como facelo de menos. Este artigo explica por que os nenos pequenos son máis vulnerables que os adultos ao frío e á calor, dá detalles sobre o risco de excederse co abrigo, comenta os coidados que se deben ter ante os cambios do tempo e a importancia de protexer a pel do bebé cando fai frío.
Os bebés, moi vulnerables ante o frío e a calor
Entre a gran cantidade de dúbidas que teñen os pais, en particular os primerizos, durante a crianza do bebé, unha das máis frecuentes está relacionada co abrigo. Canta roupa hai que porlle? Estará así ben abrigado ou debo engadir unha capa máis? Non será pouco? Será demasiado? Estas preguntas aparecen, sobre todo cando se aproximan os días máis fríos da tempada.
Como explica a guía de ‘Coidados xerais‘ de EROSKI CONSUMER, os nenos pequenos son moi vulnerables tanto ás temperaturas baixas como ás altas. Isto débese a varios factores:
- En relación coa súa masa corporal, a superficie de intercambio de calor co exterior (é dicir, a pel) é tres veces maior que nun adulto.
- A proporción de graxa corporal, que funciona como illante, é moito menor.
- Os mecanismos de regulación da temperatura corporal aínda non están do todo desenvolvidos e, por tanto, son menos eficientes.
E, no caso do frío, engádese unha dificultade máis: os bebés non poden moverse pola súa conta para producir calor, nin sequera tiritar. Por iso, o abrigo no inverno é fundamental.
O risco de excederse co abrigo
Con todo, os pediatras advirten sobre o risco de abrigar aos pequenos en exceso. “O neno non necesita máis roupa que a que pode necesitar un adulto“, indica a guía para nais e pais ‘Cóidame‘, editada, co aval da Asociación Española de Pediatría, polo Goberno de Aragón. “Abrigar demasiado ao bebé -agrega o documento- é tan prexudicial como porlle pouca roupa”.
En ocasións, a tendencia a abrigalo en exceso débese a que alguén toca as súas mans ou pés e a nota moi fríos, polo que cre que o pequeno necesita máis roupa. Pero a baixa temperatura neses membros é normal, “debido á inmadurez do seu sistema circulatorio periférico”, apunta a guía. É dicir, non é un síntoma de que o bebé estea desabrigado.
Por outra banda, aínda que en moitas ocasións a calor excesiva causa o seu pranto, noutras o adormenta, de modo que non chorará porque teña demasiado abrigo. Ademais, os pequenos súan moito menos que un adulto, sobre todo se están a empezar a deshidratarse. Así que hai que prestar especial atención para evitar que, ao querer protexer ao neno, estéaselle xerando outro problema.
Coidados ante os cambios bruscos de temperatura
Un dos principais puntos que se deben ter en conta é fuxir dos cambios bruscos de temperatura. No interior do fogar, débese procurar que a temperatura se atope entre os 20 e 22 ºC, con coidado de que todos os espazos teñan suficiente ventilación, pero sen que haxa correntes de aire, e de que a atmosfera non sexa moi seca (pódese utilizar un humidificador, se é necesario).
Para saír ao exterior cando fai frío, o bebé debe estar ben abrigado, aínda que non de forma esaxerada. En todo caso, pódeselle colocar unha cantidade máis de pezas que as que levan os adultos. Ademais, é importante porlles un gorrito, xa que a cabeza é grande para o corpo (en comparación coas proporcións dun adulto) e resulta, por tanto, unha zona de importantes intercambios de temperatura.
Ao volver a un espazo pechado e con temperatura confortable, débese quitar a roupa de abrigo, mesmo “aínda que o bebé espértese”, como explica un documento de UNICEF para pais primerizos. En relación co soño, o mesmo texto sinala tamén que, por máis que faga frío, os nenos nunca deben durmir con bolsas de auga quente, preto dunha estufa nin expostos á luz do sol.
Un dos maiores coidados nas épocas de inverno está relacionado coa pel dos bebés. Ademais de utilizar a cantidade adecuada de abrigo, unha das claves é mantela hidratada.
Para iso, débese procurar evitar que o ambiente onde estea o pequeno sexa moi seco, o cal adoita estar provocado pola calefacción.
Tamén se debe prestar atención aos produtos que se aplican sobre a pel do neno: tanto os xabóns como as cremas hidratantes deben ser especiais para bebés. Estes produtos deben estar “exentos de colorante, perfumes e mesmo sen emulsionantes que puidesen interactuar cos lípidos que conforman o estrato córneo da pel”, tal como indica a ‘Guía de coidados da pel do recentemente nado e do bebé‘, avalada pola Federación de Asociacións de Matronas de España.
Outros consellos aos que se debe atender son: evitar o uso de pos de talco e o abuso das toallitas húmidas.
E, por outra banda, a pesar de que no inverno os raios do sol caen de maneira máis oblicua e son menos perigosos, non se debe expor aos bebés á súa incidencia, sobre todo no seu primeiros seis meses de vida, posto que os raios ultravioletas aféctanlles de todos os xeitos.
