Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Bebé > Nenos > 2-4 anos

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

Beneficios de bailar con nenos, tamén en casa

O baile é un dos mellores exercicios que se poden realizar contra o sedentarismo, xa que permite desenvolver a creatividade do menor ao mesmo tempo que se move

img_bailas con hijos hd

Hai que moverse, todo vale contra o sedentarismo! Esta lema serve para grandes, pequenos e medianos, antes e durante o confinamento. Ben é certo que, agora, a COVID-19 fixo que nos movamos menos debido ao teletrabajo e á interrumpción das tarefas e quefaceres diarios. Isto aféctalles de forma especial aos nenos e nenas, adoitados moverse desde que saen de casa no patio do colexio, no parque, durante o traxecto dunha extraescolar a outra… . Nestes momentos, en casa, moitos deles pode aproveitar e pór en práctica a creatividade, a través do baile porque aos nenos encántalles bailar. E aínda que a algúns adultos non lles siga fascinando a danza xa de maiores, un estudo demostrou que a predisposición a moverse seguindo o ritmo da música é innata e que os sorrisos dos bebés son maiores canto mellor acompañan a melodía cos seus movementos. Ademais, bailar redunda en moitos beneficios para os máis pequenos, como se explica neste artigo: desde as vantaxes que supón para o estado físico e a motricidad grosa, ata a súa contribución a un mellor estado de ánimo, a concentración, a autoestima e o desenvolvemento do oído musical.

O baile proporciona moitos e importantes beneficios tanto físicos como emocionais para quen o practican. Estas vantaxes pódense gozar e aproveitar desde ben pequenos, xa que, segundo suxire unha investigación os seres humanos nacemos cunha predisposición natural a movernos seguindo o ritmo da música.

A investigación, realizada por expertos das universidades de York (Inglaterra) e Jyväskylä (Finlandia) e publicada en 2010, analizou o comportamento de 120 bebés de entre cinco meses e dous anos de idade ante estímulos de dúas clases: música, por unha banda, e diálogos entre adultos e nenos, polo outro. A resposta ante ambos foi moi diferente. Ante a música, os pequenos movíanse de maneira rítmica (é o ritmo, moito máis que a melodía, o que produce unha resposta). E non só iso. Segundo os investigadores, os nenos sorrían máis cando mellor podían sincronizar os seus movementos coa música.

A continuación detállanse varios dos motivos polos que convén bailar desde ben pequeno.

1. Unha excelente actividade física

Danzar permite realizar exercicios aeróbicos, cardiovasculares e de flexibilidade corporal, ademais de favorecer o equilibrio e o desenvolvemento muscular. É unha moi boa alternativa para os nenos que non cumpren coa recomendación dos especialistas de realizar polo menos unha hora de actividade física aodía .

2. Axuda para a motricidad grosa

A motricidad grosa nos menores ten que ver cos movementos máis xerais do seu corpo, cambios de posición, desprazarse dun lado a outro, etc., a diferenza da motricidad fina, relacionada cos movementos que esixen maior precisión, sobre todo os dos dedos das mans. Bailar contribúe a un mellor desenvolvemento da motricidad grosa, xa que, a través da danza, o pequeno aprende a coordinar os movementos do seu corpo e a manter o equilibrio, ademais de gañar tonicidad e flexibilidade muscular.

3. Mellora do estado de ánimo

O baile reduce os niveis de dopamina e aumenta os de serotonina. Son sustancias que funcionan como neurotransmisores e están relacionadas co estado de ánimo. As variacións producidas pola danza producen, do mesmo xeito que outras actividades físicas, unha sensación de benestar. Poderíase considerar como o oposto a certas actividades sedentarias, como ver televisión ou pasar o tempo fronte a outras pantallas, que, segundo un estudo, aumentan o risco de depresión nos máis pequenos.

4. Desenvolvemento da creatividade e a memoria

A música pode ser o reino da espontaneidade e a improvisación, xa que cada un acompáñaa co seu corpo como quere e pode. Isto representa un estímulo para a creatividade do neno. Pero o menor tamén pode imitar ou crear pasos e coreografías, o que lle levará a traballar a súa memoria, para poder lembralos e repetilos. Ademais, agora desde casa pódense imitar coreografías como as da película Grease ou Mamma Miña, entre outras,

5. Concentración e actitude positiva cara á aprendizaxe

Estas habilidades están moi relacionadas co exercicio da memoria. Como explica Mònica Espàrrach, profesora da Royal Academy of Dance do Reino Unido,  “a danza, ao ser unha actividade física que require moito control, fai que o alumno desenvolver capacidade de análise, observación, experimentación, tenacidade, actitude positiva cara á aprendizaxe, capacidade de esforzo e concentración e ter disciplina“. Aínda que os nenos non se dediquen ao estudo da danza de maneira sistemática, bailar en casa tamén lles axuda no desenvolvemento destas capacidades.

6. Estímulo para o gusto e o oído musical

A música é unha ferramenta moi valiosa para o desenvolvemento dos pequenos. Os nenos que escoitan música son máis tranquilos, choran menos e dormen mellor, segundo os científicos. Ademais, a música estimula o desenvolvemento da fala: como concluíu un estudo realizado por investigadores da Universidade de Wisconsin (EE.UU.), os mecanismos que operan na aprendizaxe da linguaxe e da música son similares. O baile permite achegarse á música e establecer vínculos con ela desde outro enfoque e coñecer ritmos, melodías e letras de variadas orixes e culturas. Todo isto amplía a curiosidade e o abanico de intereses do menor.

7. Facilidades para a socialización e reforzo da autoestima

Bailar só é divertido, pero en compañía éo moito máis. Por iso, do mesmo xeito que para os adultos, o momento da danza é propicio para crear ou facer máis próximos os vínculos cos propios pais, entre irmáns e con outros nenos, coordinar movementos, elixir xuntos as cancións e, en xeral, dialogar e socializar con eles. Isto é moi beneficioso en xeral, pero sobre todo para os máis tímidos. Compartir o baile axuda axúdalles a desinhibirse e reforza a súa autoestima.

RSS. Sigue informado

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións