Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Bebé > Nenos > 2-4 anos

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

Bicicletas sen pedais, máis que equilibrio para os nenos

As bicicletas de equilibrio son un método eficaz para que os pequenos aprendan a andar neste vehículo desde os dous anos de idade

Img bici sin pedales

O 75 % dos fogares no noso país ten polo menos unha bici e a media case chega ás dúas unidades por casa, segundo o último ‘Barómetro da Bicicleta en España‘. A sondaxe, que se fixo en xuño de 2017, confirma que un 48 % da poboación española maior de 12 anos emprega este medio de transporte. Con todo, entre os máis pequenos, estas cifras aumentan: máis do 70 % dos nenos entre 5 e 14 anos teñen o saudable costume de montar en bicicleta, como reflicte o Comité de Seguridade e Prevención de Lesións Infantís da Asociación Española de Pediatría (AEP).

Para que estes datos crezan, ou polo menos mantéñanse, o traballo previo é fundamental. Moitos deses menores familiarizáronse co seu uso porque os seus pais lles levaron na cadeira da bicicleta. E a gran maioría aprendería a manexarse coas dúas rodas co método tradicional, é dicir, primeiro subidos en catro rodas, axudándose dos ruedines, e despois, facendo equilibrios sobre dous.
Vantaxes das bicicletas sen pedais

Pero desde hai un tempo, un novo sistema para aprender a andar en bicicleta está a resultar moito máis efectivo. Son bicicletas sen pedais ou tamén chamadas de equilibrio. “Este método tamén se usa con persoas maiores que non aprenderon na súa mocidade ou nenez”, lembran desde o club ciclista Baraka Bike. “A técnica baséase en baixar o sillín ao máximo, de maneira que apoien os pés no chan, impulsarse con eles e, paulatinamente, a medida que se colle equilibrio, ir usando os pedais”, describen desde a sociedade deportiva que puxo en marcha unha Bike Eskola (escola de bicis) para rapaces entre 6 e 14 anos.

Coas bicicletas coñecidas tamén como “de aprendizaxe” axúdase a xestionar o equilibrio sen perigo de caerse, un obxectivo que se tardaba en conseguir tras utilizar triciclos ou os clásicos ruedines. O desenvolvemento do sentido do equilibrio de forma natural, sinxela e progresiva é a principal achega destas bicicletas para os máis pequenos que aínda non o adquiriron. Pois aos dous anos, que é cando se pode empezar a andar nestas bicis, aínda non teñen asimilados movementos como apoiarse cun só pé (3 anos), camiñar sobre liñas curvas marcadas no chan (4 anos) ou manter o equilibrio estático cos ollos pechados (6 anos).

E este aspecto é máis importante do que parece. “Se o equilibrio é defectuoso, ademais de ocuparse de coordinar os movementos, o corpo ten que gastar enerxía nunha loita constante contra o desequilibrio e a caída. Isto explicaría a torpeza dalgunhas persoas, a imprecisión, a presenza de sincinesias (movementos involuntarios e inconcientes pola pola contracción
non voluntaria dun grupo muscular) e, mesmo, a xeración de estados de ansiedade e angustia. De feito, comprobouse a relación existente entre as alteracións do equilibrio e os estados de ansiedade”, recolle a ‘Unidade didáctica: coidado non te caias! O equilibrio‘ do IV Congreso Internacional de Ciencias do Deporte e a Educación Física.

Img familia
Imaxe: liz west

Ademais do equilibrio, o neno adquire control, seguridade e confianza na condución, o que fai que “perdan medos e aprendan moi rápido a andar en bicicleta”, apuntan en Baraka Bike desde a súa propia experiencia cos menores. O pequeno experimenta a velocidade e goza da súa liberdade de movementos e independencia. Montar neste tipo de bicis fomenta a súa habilidade psicomotora e mellora o seu sentido da orientación. Favorece a súa forza muscular en brazos e pernas e perfecciona as súas aptitudes de axilidade e coordinación. No campo cognitivo, axúdalle a desenvolver a percepción visual que ten da contorna.

Doutra banda, como calquera outro deporte, ir en bicicleta mantenlle activo, o que beneficia a súa saúde física, mental e a súa aprendizaxe e potencia as súas habilidades sociais. E como o pode facer desde os dous anos, moi pronto comeza a asimilar valores relacionados co respecto ao medio ambiente e o uso da bicicleta como medio de transporte sustentable, sen esquecerse de que vai tomando contacto coas normas de circulación e seguridade viaria, como levar sempre casco.

Comprar unha bicicleta sen pedais: que ter en conta

As bicicletas de aprendizaxe son pouco pesadas: non levan pedais nin, por tanto, cadeas e a maioría tampouco freos, pois un sistema de freado convencional dificultaría a estas idades o manexo do vehículo. E, precisamente, esta lixeireza é un aspecto importante á hora de decantarse por un modelo ou outro, tanto para o pequeno que terá que esforzarse máis, como para os pais que terán que cargar con elas en máis dunha ocasión. Os expertos recomendan que nunca superen o 30% do peso do neno.

O tamaño da bici é outro punto que hai que ter en conta. Para iso hai que fixarse no asento (que sexa regulable e que permita ao neno manter a columna a 90 graos respecto do chan cunha lixeira semiflexión de brazos e os pés tocando o firme) e os pneumáticos (de espuma ou de aire).

En canto ao prezo -hainas por 40 euros e por 300 euros-, o idóneo é decantarse por un modelo intermedio resistente. E é que, por suposto, o sillín, o manillar e as propias rodas teñen que ser de calidade. Dá igual que a estrutura sexa de madeira, como as Roda, ou de metal. O importante é a resistencia.

Etiquetas:

bicicleta

RSS. Sigue informado

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións