Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Bebé

Este artículo ha sido traducido por un sistema de traducción automática. Más información, aquí.

Claves para a lactación materna durante o verán

Na época estival, o bebé necesita tomas máis frecuentes, polo cal a nai debe estar moi atenta para aleitalo cada vez que o necesite e pídao

Entre os beneficios da lactación materna atópase proporcionar todo o líquido que o bebé necesita para manterse hidratado mesmo nos meses de temperaturas máis altas. O importante é dar o peito a demanda e pór moita atención aos sinais que dá o pequeno para indicar que ten fame ou sede, pois no verán, polo xeral, as tomas son máis frecuentes. Este artigo detalla as características da lactación materna na época de máis calor, explica a relevancia de aleitar a demanda para coidar a hidratación do bebé e achega datos acerca da hidratación da nai. Ademais, enumera as condicións do lugar onde dar o peito esta tempada.

A lactación materna na época de máis calor

Imaxe: GoodOlga

Tanto a Organización Mundial da Saúde (OMS) como a Asociación Española de Pediatría (AEP) e outros organismos especializados recomendan que o leite materno sexa o alimento exclusivo dos bebés durante o seu primeiros seis meses de vida, ademais de que a lactación sexa a demanda, é dicir, todas as veces e durante todo o tempo que o pequeno o desexe. Despois dese primeiro semestre, o consello é continuar coa lactación polo menos ata que o neno cumpra un ano, combinada xa con outros alimentos. E despois do ano, seguir ata que o fillo ou a nai decidan que xa non queren máis.

A lactación no verán é distinta? Pois non, basicamente é igual que durante o resto do ano. Pero, dadas as altas temperaturas desta época, hai algunhas cuestións que se deben considerar para asegurar que tanto a nai como o neno estean ben e non sufran ningún problema.

Aleitar a demanda para coidar a hidratación do bebé

En primeiro lugar, hai que ter en conta que os menores de seis meses aleitados non deben tomar auga -"nin sequera nos meses de moita calor", especifica a AEP-, xa que se hidratan a través do leite que beben. No verán, o leite materno componse, en xeral, de ao redor dun 90% de auga (o outro 10% son os hidratos de carbono, proteínas e graxas que o pequeno necesita), pero ao comezo de cada toma esa porcentaxe é maior. Por iso, no verán aumenta o número de veces que o bebé pide comer, pois é o modo en que satisfai a súa sede.

Débese manter a lactación a demanda, pero a nai debe pór moita atención aos sinais de que o neno ten fame ou sede. Cales son? O pequeno busca a teta coa mirada ou trata de achegarse a ela, leva a man á boca, saca a lingua, bosteza, fai sons de succión ou move a cabeza. Por suposto, o pranto tamén é un signo, pero débese procurar non esperar a que chore, pois se isto sucede, o neno non só estará máis desgustado, senón que levará xa un intre con necesidade de alimento.

O Comité de Lactación Materna da AEP explica que "se o bebé ten máis de seis meses e xa come outros alimentos despois das tomas de peito, de cando en vez pódeselle ofrecer auga". Pero tamén aclara que se se lle ofrece o peito antes dos alimentos sólidos (puré ou papillas), "probablemente non necesitará auga e non a quererá".

A hidratación da nai

A nai lactante no verán ten que coidar a súa propia hidratación como calquera persoa. Pero, ademais, os especialistas recomendan que mentres aleite ao seu fillo leve unha dieta sa e equilibrada.

Aínda así, non debe temer pola súa propia capacidade de producir leite para o seu bebé, xa que, a diferenza do que moitas mulleres cren ("o neno queda con fame porque non teño leite suficiente"), o seu corpo é capaz de xerar todo o leite que o pequeno lle solicite. Como explica a 'Lactación Materna: Guía para profesionais' editada polo Comité de Lactación Materna da AEP, "unha nai sa pode producir entre 450 e 1.200 ml de leite ao día, pero pode chegar a 2.000-3.000 ml no caso de que aleite a xemelgos ou trillizos". E o mesmo ocorre se se empregan sacaleches ou outros métodos artificiais de succión.

Por tanto, o que debe regular a cantidade de líquidos que a muller inxira son os seus propios desexos. "Se se forza a inxesta de líquidos máis aló da sede -engade o documento- o resultado pode ser o contrario: diminución do volume lácteo". Con todo, se a nai sufrise unha deshidratación importante (do 10%), o que se reduciría sería a produción de ouriños, pero a cantidade de leite seguiría case inalterable.

Onde aleitar no verán

Pódese aleitar en calquera parte, ou polo menos esa é a reivindicación que buscan todas as persoas e as organizacións que promoven a lactación materna. Pero coa calor do verán convén que o sitio onde se faga reúna algunhas condicións especiais. En particular, debe ser fresco e agradable, pero hai que evitar que o aire acondicionado ou correntes de aire intensas (como as do ventilador) incidan de cheo sobre o bebé.

Tamén se debe procurar que sexan frescas e cómodas as posturas elixidas para dar o peito. Aínda que o contacto pel con pel é moi positivo, pode xerar sudoración excesiva e outras dificultades. Por iso, os expertos aconsellan a colocación dunha tea de algodón entre ambas as peles, de maneira que nai e fillo atópense máis cómodos.

RSS. Sigue informado

Ao publicar un comentario aceptas a política de protección de datos

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións
Fundación EROSKI

Validacións desta páxina

  • : Conformidad con el Nivel Triple-A, de las Directrices de Accesibilidad para el Contenido Web 1.0 del W3C-WAI
  • XHTML: Validación do W3C indicando que este documento é XHTML 1.1 correcto
  • CSS: Validación del W3C indicando que este documento usa CSS de forma correcta
  • RSS: Validación de feedvalidator.org indicando que nuestros titulares RSS tienen un formato correcto