Nos meses posteriores ao nacemento do bebé, debido a causas hormonais, é case inevitable que a muller sufra unha perda de cabelo máis abundante do normal. Unha dieta equilibrada, rica en carnes, peixe e verduras, e evitar tinguiduras e o uso de aparellos, como secadores ou rulos eléctricos, fan que o pelo resulte menos afectado. Este artigo explica por que o cabelo estrágase tras o parto, como coidar o pelo para que a perda sexa menos pronunciada e trucos para mellorar o seu aspecto durante esta etapa.
O pelo estrágase tras o parto
Tras o parto, sobre todo entre o terceiro e o cuarto mes despois do nacemento do bebé, a maioría das mulleres experimentan un síntoma desagradable: a caída do cabelo.
A perda é notoria ao levantarse e descubrir moito pelo na almofada, así como ao lavalo ou peitealo, cando se acumula no desaugadoiro. Nese momento, algunhas mulleres alármanse. Pero, en realidade, non hai motivos para preocuparse, porque este proceso é unha das tantas consecuencias dos cambios hormonais orixinados polo embarazo.
A perda de cabelo é normal tras o parto, e non hai que preocuparse se non se prolonga
A explicación técnica da perda de cabelo tras o parto non é demasiado complexa. A gran maioría dos pelos dos seres humanos está en crecemento, pero algúns (en torno ao 10%) mantéñense nun estado de repouso. Durante o embarazo, a abundancia de estrógenos (unha hormona) fai que unha maior cantidade de cabelos estea en crecemento. É dicir, os pelos en repouso son menos. Por iso, na xestación, moitas embarazadas locen un cabelo que máis parece máis san, forte, brillante e con máis volume. Despois do nacemento do bebé, como parte da volta á normalidade do corpo da muller, os niveis de estrógenos baixan moito en pouco tempo, e o pelo debilítase.
Polo xeral, unha persoa perde un centenar de cabelos ao día. Pero nunha muller, durante esta etapa, esa cifra pódese multiplicar por catro ou cinco. E é o normal: os médicos explican que non hai ningún remedio posible contra esta situación natural, salvo deixar pasar o tempo e esperar a que se acabe.
Coidar o pelo tras o parto: alimentación
Non hai que preocuparse, por tanto, da perda de cabelo tras o nacemento do bebé, a menos que se cumpran cinco meses despois do parto e a caída mantéñase ou se acentúe. Nese caso, a muller terá que consultar cun especialista.
A mellor maneira de atenuar a perda de cabelo é manter unha boa alimentación
Aínda que non hai forma de evitala por completo, si existen maneiras de facer que a perda de cabelo sexa menos grave. A principal é manter unha boa alimentación: unha dieta equilibrada que inclúa carne, peixe e verduras.
Ademais, de forma eventual, pódese recorrer tamén á toma de vitaminas, aminoácidos e sales minerais.
Evitar as agresións ao cabelo da muller
Para que non empeore a situación, convén evitar a aplicación de sustancias e aparellos que resultan agresivos para o pelo, aínda máis daniños cando este se atopa débil.
Por iso, hai que esquecerse das tinguiduras, ferros, secadores e rulos eléctricos. En lugar das tinguiduras, en todo caso é preferible o uso de reflexos, mechas ou baños de cor, en cuxa aplicación os líquidos non entran en contacto directo co coiro cabeludo.
Trucos para mellorar o aspecto do cabelo
Ademais de alimentarse ben, evitar os tratamentos que poidan danar aínda máis o cabelo e armarse de paciencia, hai algo máis que facer: disimular as posibles calvas que a caída do pelo pronunciada durante estas semanas poida ocasionar.
A maneira máis sinxela é cambiar de peiteado. É dicir, peitearse de forma que o cabelo oculte os sectores máis afectados. Como esta situación ten unha duración limitada, non é unha modificación que haxa que manter durante moito tempo.
Outra posibilidade é un cambio máis radical: o corte de pelo. Con todo, non é conveniente facer variacións demasiado grandes para evitar dolorosos arrepentimentos posteriores.
Superada a fase da perda de cabelo máis abundante, nacerán na liña superior da fronte novos pelos moi curtos e finos. Se non son do agrado da muller, pódeos ocultar cun flequillo.
Outro consello? Non concentrarse demasiado no cepillo despois de peitearse, nin observar no espello o tamaño das zonas máis afectadas pola caída do cabelo. Esta angustia pode causar preocupación e provocar unha tristeza excesiva por algo que, dentro dos prazos mencionados, é do todo normal.
