Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Bebé

Este artículo ha sido traducido por un sistema de traducción automática. Más información, aquí.

Como aproveitar a corentena para reforzar os lazos familiares

O confinamento en casa cos fillos é un momento estupendo para reestruturar a vida hogareña, recuperar hábitos perdidos e conectar co noso clan

Coronavirus lazos de familia Imaxe: ParentRap

O confinamento pola COVID-19 presenta unha situación nova para todos: nunca antes, os membros dunha familia conviviran 24 horas durante tantos días seguidos nun mesmo espazo. O máis parecido son as vacacións, con dúas grandes diferenzas: a corentena non é voluntaria, senón obrigatoria (e carece, por tanto, do optimismo e a ilusión características do período de asueto), polo que se percibe como unha perda de liberdade; e nesta circunstancia non só hai tempo de lecer, senón que o máis habitual é que pais e fillos deban compaxinar o esparexemento con quefaceres laborais ou académicos desde casa. A isto únense a incerteza económica e a preocupación sanitaria. A priori, e por estes factores, estamos ante unha reclusión complicada, pero da que, a pesar de todo, poden extraerse beneficios no que ao reforzo de lazos afectivos refírese. Contámosche como.

Convén asumir que a proximidade entre persoas nestas condicións produce, inevitablemente, rozamentos. Canto máis longa é a corentena, máis proliferan os síntomas de tensións e depresión, segundo un estudo de 2004 realizado por un grupo de psicólogos canadenses que analizou a evolución de familias confinadas en Toronto un ano antes por outro coronavirus, o SARS. Os eventos que ameazan a vida levan ás persoas a tomar medidas significativas nas súas relacións próximas que alteran o seu curso, tal e como sostén unha investigación da Universidade de Pensilvania (EE.UU.), que explicou así o aumento de divorcios en Carolina do Sur tras o paso do furacán Hugo en 1989. E máis próximo no tempo, no pasado mes de marzo, en cidades chinesas como Xi’an, as demandas de separación alcanzaron cifras inusitadas que algúns expertos atribúen a tensión doméstica causado polo peche.

Ante a rebeldía dos nenos, técnicas de reforzo

Como o importante é sentirse a gusto, en lugar de vivir nun estado de tensión permanente, imponse xestionar os conflitos para que non se convertan nunha fonte de angustia engadida. Para reforzar os lazos familiares en plena corentena, a psicóloga infantil Silvia Áraba subliña que, a pesar de que os nenos posúen unha gran capacidade de adaptación, é normal que poidan responder con rebeldía ao illamento. Contra leste, propón recorrer a técnicas de reforzo. “Cando os nenos están a facer cousas que queremos instaurar, debemos prestarlles atención e premiarlles. Cando exercen condutas disruptivas que queremos que desaparezan, o mellor é deixar de prestarlles atención”, asegura. “Non se trata de deixarlles sen ver a tele se se portan mal; é que, se se portan mal, non se gañan o dereito a ver a tele”, explica.

Para previr desencontros, espírito de equipo

De face a previr os desencontros e reforzar os lazos familiares, resulta primordial fomentar o espírito de equipo entre os habitantes da casa. “Non debe enfocarse como que os fillos teñan que axudar”, engade Áraba. “Hai que inculcarlles a idea de que os integrantes da unidade familiar forman un equipo e as tarefas deben repartirse entre todos”.

Corentena para dar exemplo e inculcar valores

Os pais deben aproveitar este período de clausura para dar exemplo aos fillos e imbuírlles valores. “Os nenos perciben perfectamente o que os seus pais fan, e copian todo o que ven, sobre todo se vén dos seus adultos de referencia, que son os seus pais e os seus irmáns maiores”, lembra a psicóloga infantil. Se os pequenos ven aos seus proxenitores concentrados no seu traballo, eles concentraranse no estudo; a disciplina é un concepto que se lles pode transmitir.

Coronavirus tareas en familia
Imaxe: laterjay

“Esta situación pode axudarnos a educar na corresponsabilidade”, di Silvia Áraba. Compartir tarefas é o mellor camiño para logralo e así reforzar os lazos familiares. Implicar aos fillos na limpeza e organización do fogar, en preparar a comida e pór a mesa, en elaborar a lista da compra…, son labores que se poden levar a cabo coa participación de todos. “Non para que os pais afórrense traballo, senón porque dese modo van fomentar a autonomía e a responsabilidade dos seus fillos”, aclara Áraba.

Confinamento: tempo para conectar cos teus fillos

É momento tamén de reestruturar algúns hábitos. Hai que saber apreciar o especial de pequenos momentos limitados noutra época do ano, como cando á hora do xantar, os nenos están a comer no colexio e os pais, diante do computador na oficina. “Conecta co teu clan”, aconsella a socióloga Christine L. Carter en Psychology Today. “Faremos ben en contrarrestar o distanciamento que estamos a experimentar das nosas comunidades escolares e laborais profundando nas conexións entre nós en casa. Non esteamos sós xuntos; imos estar xuntos cando esteamos xuntos”, comenta.

A corentena pode ser útil para recuperar as mostras de afecto, ás veces relegadas polo trepidante ritmo da vida moderna. “Podemos abrazar aos nosos fillos e facerlles cóxegas nas costas”, di Carter. “Podemos compartir as nosas comidas. Podemos relaxarnos, ler e ver os nosos programas no mesmo sofá da mesma habitación”, pon como exemplos para reforzar os lazos familiares.

Etiquetas:

coronavirus familia

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións