Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Bebé > Nenos > 2-4 anos

Este artículo ha sido traducido por un sistema de traducción automática. Más información, aquí.

Como frear a miopía na nenos

Para retardar a progresión da miopía infantil, os especialistas recomendan pasar máis tempo ao aire libre e limitar o uso dos dispositivos móbiles

img_nina gafas 1

Un de cada catro novos españois sofre miopía, unha afección visual que lles impide ver ben os obxectos de lonxe. Nos próximos anos prevese que esta cifra se eleve, xa que a miopía infantil é un problema crecente. Pero pódese facer algo. Como se explica neste artigo, pasar máis tempo ao aire libre e limitar o uso dos dispositivos móbiles son algunhas das recomendacións dos expertos para frear o progreso da miopía nos nenos.

Imaxe: Sara. Nel

A miopía en nenos, un problema crecente

“Non vexo ben a lousa”. Esta esclarecedora frase é, en moitas ocasións, o punto de partida que permite detectar un problema de visión nos nenos. O máis frecuente é a miopía, é dicir, a dificultade para ver as cousas de lonxe. Estudos sobre a súa prevalencia en España sinalan que a miopía afecta a un 2,5% dos pequenos de entre tres e oito anos, pero elévase a un 25,7% entre os 9 e 19 anos.

As previsións non son halagüeñas: en 2020 a miopía afectará a un de cada tres adolescentes españois

E as previsións para o futuro non son halagüeñas. Segundo informa o Colexio Nacional de Ópticos-Optometristas, en 2020 a miopía afectará ao 33% dos adolescentes españois. E é que a maioría dos especialistas están de acordo en que esta dificultade da visión é un problema crecente.

Chama a atención da comunidade científica a acelerada progresión da miopía entre os mozos asiáticos. O pasado ano, unha investigación publicada na prestixiosa revista médica ‘The Lancet’ revelou que entre o 80% e o 90% da poboación nova das grandes cidades asiáticas é miope, unha cifra que supera con fartura (máis do 20%) á da poboación adulta que sofre este problema, e que evidencia que está a afectar de forma especial ás novas xeracións.

Os nenos que pasan máis tempo ao aire libre teñen menos miopía

Imaxe: Liz Henry

Por que hai agora máis nenos e mozos miopes? Aínda que a miopía asóciase con moita frecuencia aos factores hereditarios (o 60% dos menores con ambos os pais miopes tamén a desenvolverá), a súa progresión tamén está influenciada por outras causas ambientais. Unha das máis destacables é a menor permanencia dos nenos ao aire libre, así como o uso abusivo de dispositivos móbiles con pantallas pequenas que poden prexudicar a visión.

Os resultados dunha recente investigación confirmaron estas sospeitas. Apuntan que os menores que padecen miopía pasan ao aire libre unha media de 3,7 horas menos que aqueles que teñen unha visión normal. Deste xeito, “incrementar nunha hora á semana o tempo que pasan ao aire libre os nenos pode reducir nun 2% o risco de desenvolver a miopía“, conclúe Justin Sherwin, investigador da Universidade de Cambridge e condutor deste estudo.

Os investigadores coinciden en que os beneficios do aire libre para a miopía non están asociados a ningún tipo de actividade concreta. Con todo, sinalan, como unha posible causa do seu efecto positivo, a maior exposición á luz natural e a maior oportunidade para que os menores desenvolvan a súa vista a longa distancia.

Son perigosos os dispositivos móbiles para os ollos do neno?

Existe relación entre a condición de miope e pasar máis horas con actividades de visión próxima

Outras liñas de investigación resaltan, pola súa banda, que as actividades no exterior reducen o tempo de dedicación a outras prácticas que poden resultar prexudiciais, xa que implican forzar a vista, como o uso de dispositivos móbiles con pequenas pantallas, teléfonos e tabletas. “Non se coñece con exactitude se existe unha relación entre o uso de vídeoterminales e o progreso na miopía”, apunta Isabel Cid, optometrista da Fundación Oftalmológica do Mediterráneo. Aínda que si parece que pode afectar: o ollo do neno cánsase e adóitase a enfocar de forma continuada de preto, no canto de lonxe.

Un estudo realizado pola Fundación Rementería conclúe que hai unha correlación lineal entre a condición de miope e pasar máis horas dedicadas ás actividades de visión próxima. “Hai que ter unha protección enorme coas tabletas e cos teléfonos”, apunta, a investigadora Celia Sánchez Ramos, directora da fundación. O problema é que os dispositivos non están preparados para o uso por menores tan pequenos. “Isto fai, sen querer, que se acomoden máis e que estean a gastar o seu sistema visual; por tanto, serán moito máis miopes”, sinala.

Como frear a miopía nos nenos?

Un dos maiores problemas da miopía é que ten unha progresión moi significativa na etapa infantil e xuvenil, ao redor de 0,5 e 0,75 dioptrías cada ano. Por iso, o esforzo dos expertos céntrase en tentar retardar e deter o máximo posible o progreso desta dificultade visual, para que non alcance uns valores demasiado elevados (a partir de seis dioptrías considérase miopía magna). Para iso, recomendan aos pais seguir os seguintes consellos:

  • Acudir ao especialista. É preciso visitar ao oftalmólogo ante calquera signo de dificultade visual nos nenos. É frecuente que o pediatra remita aos proxenitores á óptica, no canto da o oftalmólogo. Con todo, “isto atrasa o diagnóstico de moitas patoloxías”, apunta o Grupo Español de Oftalmoloxía Pediátrica da Sociedade Española de Oftalmoloxía (SÉ).

  • Boas prácticas infantís con dispositivos móbiles. É aconsellable estar máis tempo ao aire libre, controlar as horas que pasan os menores con estes aparellos e ter en conta, polo menos, catro aspectos: afastar a pantalla o máximo posible, tentar utilizar tamaños grandes de letras, usalos preferentemente con luz natural -no canto de artificial- e aumentar o contraste da pantalla.

RSS. Sigue informado

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións