Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.
Dilatar no parto sen medicamentos: como logralo?
Dispor de liberdade de movemento e mergullarse en auga quente son algunhas claves para favorecer a dilatación durante o parto de forma natural
- Autor: Por MARTA VÁZQUEZ-REINA
- Data de publicación: Mércores, 04deXullode2012
Imaxe: rabbleA fase de dilatación do parto é a máis prolongada do alumeamento e pode estenderse ata o oito horas de media, se a nai é primípara, é dicir, se dá a luz por primeira vez. Para favorecer este proceso de forma natural, sen necesidade de utilizar medicamentos que a aceleren, os especialistas aconsellan permitir á gestante total liberdade de movementos durante a dilatación. Convén, así mesmo, coñecer cal é a mellor postura e exporse as vantaxes de realizar unha inmersión en auga quente.
Moverse libremente durante a dilatación é unha das premisas fundamentais que os especialistas apuntan para que o parto desenvólvase en óptimas condicións. Tal como sinala a Federación de Asociacións de Matronas de España ( FAME) no seu documento ‘Iniciativa parto normal’, os cambios de posición durante a dilatación “axudan á muller a afrontar a sensación dolorosa”.
Por outra banda, outros estudos afirman que a mobilidade postural pode conseguir que se acurte o traballo de dilatación ata nun 50%; e que colocarse en posición supina (de costas) reduce a intensidade das contraccións, á vez que axuda a que o parto progrese.
A mellor postura durante o parto será aquela en a que a muller se atope máis cómoda; e adáptese, ademais, ás sensacións e dores que experimenta en cada momento. A FAME aconsella evitar a posición supina (tombada de costas) durante a dilatación e resalta que, se a muller está en posición vertical, “padece menos dor, ten menos necesidade de analgesia epidural e menos alteracións no patrón da frecuencia cardíaca fetal”.
Estas son as distintas posturas para facilitar a dilatación de forma natural durante o parto que aconsella este organismo:
Decúbito lateral: é a posición recomendada para as gestantes que padecen fortes contraccións e desexan descansar.
De pé: a muller pódese manter de pé coas mans apoiadas na parede e as pernas separadas. É aconsellable oscilar e virar as cadeiras cando as contraccións non son eficaces; ou inclinarse cara a adiante cos ombreiros relaxados.
En crequenas: nesta postura a pelvis queda máis aberta. O parto en crequenas facilita que se expanda a musculatura ao redor da vagina. Isto facilita o ensanche da canle do parto.
De xeonllos: para abrir a pelvis e liberar tensións nas costas, a gestante pode colocarse de xeonllos no chan, coas costas rectas e os nocellos cara a fóra.
Cuadripedia: a posición sobre as mans e xeonllos recoméndase para mitigar a dor na zona lumbar; e para favorecer, así mesmo, a rotación do bebé cando se atopa en presentación posterior.
Na pelota: o uso das pelotas de dilatación, similares ás que se utilizan para facer exercicio na preparación ao parto, axuda a diminuír a dor das contraccións.
Distintos estudos e investigacións evidencian que a inmersión da gestante en auga quente durante a fase de dilatación é un dos métodos máis eficaces para favorecer o parto, xa que permite que este se desenvolva en menos tempo e con menos dor.
Na actualidade, numerosos centros médicos do noso país, tanto públicos como privados, ofrecen ás parturientas a posibilidade de facer uso nas primeiras etapas do parto das denominadas bañeiras de dilatación, un recurso deseñado de forma específica para acurtar e facilitar o proceso previo ao alumeamento.
Unha das principais explicacións deste efecto é que o relajamiento e a sensación de intimidade que proporciona o baño en auga quente á muller mitigan a produción de adrenalina. Esta hormona, cando está presente en altos niveis, endurece o cérvix (colo do útero) e, por tanto, atrasa a dilatación mentres que a fai máis dolorosa.
O especialista en ginecología e partos en auga, Enrique Lebrero, sinala que ” a partir de cinco ou seis centímetros de dilatación, o uso dun baño quente, en condicións de intimidade, relax e escuridade, produce efectos espectaculares no desenvolvemento e vivencia do parto”. Esta práctica tamén a pode levar a cabo a gestante cando o proceso de dilatación transcorre no seu fogar.
Pola súa banda, a federación de matronas matiza que a temperatura da auga non debe superar os 37ºC e que o baño non debe durar máis de dúas horas.
Consellos para dilatar durante o parto sen medicamentos
Moverse libremente durante a dilatación é unha das premisas fundamentais que os especialistas apuntan para que o parto desenvólvase en óptimas condicións.
A mellor postura durante o parto será aquela en a que a muller se atope máis cómoda en cada momento.
Manter unha posición vertical durante o parto adoita lograr que a muller padeza menos dor durante o parto.
A inmersión da gestante en auga quente é un dos métodos máis eficaces para favorecer o parto, xa que permite que este se desenvolva en menos tempo e con menos dor.
