Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Bebé

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

Dilatar no parto sen medicamentos: como logralo?

Dispor de liberdade de movemento e mergullarse en auga quente son algunhas claves para favorecer a dilatación durante o parto de forma natural

Img parto agua Imaxe: rabble

A fase de dilatación do parto é a máis prolongada do alumeamento e pode estenderse ata o oito horas de media, se a nai é primípara, é dicir, se dá a luz por primeira vez. Para favorecer este proceso de forma natural, sen necesidade de utilizar medicamentos que a aceleren, os especialistas aconsellan permitir á gestante total liberdade de movementos durante a dilatación. Convén, así mesmo, coñecer cal é a mellor postura e exporse as vantaxes de realizar unha inmersión en auga quente.

Img parto agua art
Imaxe: rabble

Liberdade de movementos durante a dilatación

Moverse libremente durante a dilatación é unha das premisas fundamentais que os especialistas apuntan para que o parto desenvólvase en óptimas condicións. Tal como sinala a Federación de Asociacións de Matronas de España ( FAME) no seu documento ‘Iniciativa parto normal’, os cambios de posición durante a dilatación “axudan á muller a afrontar a sensación dolorosa”.

Os expertos recomendan non tombarse de costas durante a dilatación

Por outra banda, outros estudos afirman que a mobilidade postural pode conseguir que se acurte o traballo de dilatación ata nun 50%; e que colocarse en posición supina (de costas) reduce a intensidade das contraccións, á vez que axuda a que o parto progrese.

Elixir a mellor postura

A mellor postura durante o parto será aquela en a que a muller se atope máis cómoda; e adáptese, ademais, ás sensacións e dores que experimenta en cada momento. A FAME aconsella evitar a posición supina (tombada de costas) durante a dilatación e resalta que, se a muller está en posición vertical, “padece menos dor, ten menos necesidade de analgesia epidural e menos alteracións no patrón da frecuencia cardíaca fetal”.

Estas son as distintas posturas para facilitar a dilatación de forma natural durante o parto que aconsella este organismo:

  • Decúbito lateral: é a posición recomendada para as gestantes que padecen fortes contraccións e desexan descansar.

  • De pé: a muller pódese manter de pé coas mans apoiadas na parede e as pernas separadas. É aconsellable oscilar e virar as cadeiras cando as contraccións non son eficaces; ou inclinarse cara a adiante cos ombreiros relaxados.

  • En crequenas: nesta postura a pelvis queda máis aberta. O parto en crequenas facilita que se expanda a musculatura ao redor da vagina. Isto facilita o ensanche da canle do parto.

  • De xeonllos: para abrir a pelvis e liberar tensións nas costas, a gestante pode colocarse de xeonllos no chan, coas costas rectas e os nocellos cara a fóra.

  • Cuadripedia: a posición sobre as mans e xeonllos recoméndase para mitigar a dor na zona lumbar; e para favorecer, así mesmo, a rotación do bebé cando se atopa en presentación posterior.

  • Na pelota: o uso das pelotas de dilatación, similares ás que se utilizan para facer exercicio na preparación ao parto, axuda a diminuír a dor das contraccións.

Inmersión en auga quente

Distintos estudos e investigacións evidencian que a inmersión da gestante en auga quente durante a fase de dilatación é un dos métodos máis eficaces para favorecer o parto, xa que permite que este se desenvolva en menos tempo e con menos dor.

Na actualidade, numerosos centros médicos do noso país, tanto públicos como privados, ofrecen ás parturientas a posibilidade de facer uso nas primeiras etapas do parto das denominadas bañeiras de dilatación, un recurso deseñado de forma específica para acurtar e facilitar o proceso previo ao alumeamento.

A mellor postura durante o parto será aquela en a que a muller se atope máis cómoda en cada momento

Unha das principais explicacións deste efecto é que o relajamiento e a sensación de intimidade que proporciona o baño en auga quente á muller mitigan a produción de adrenalina. Esta hormona, cando está presente en altos niveis, endurece o cérvix (colo do útero) e, por tanto, atrasa a dilatación mentres que a fai máis dolorosa.

O especialista en ginecología e partos en auga, Enrique Lebrero, sinala que ” a partir de cinco ou seis centímetros de dilatación, o uso dun baño quente, en condicións de intimidade, relax e escuridade, produce efectos espectaculares no desenvolvemento e vivencia do parto”. Esta práctica tamén a pode levar a cabo a gestante cando o proceso de dilatación transcorre no seu fogar.

Pola súa banda, a federación de matronas matiza que a temperatura da auga non debe superar os 37ºC e que o baño non debe durar máis de dúas horas.

Consellos para dilatar durante o parto sen medicamentos

  • Moverse libremente durante a dilatación é unha das premisas fundamentais que os especialistas apuntan para que o parto desenvólvase en óptimas condicións.

  • A mellor postura durante o parto será aquela en a que a muller se atope máis cómoda en cada momento.

  • Manter unha posición vertical durante o parto adoita lograr que a muller padeza menos dor durante o parto.

  • A inmersión da gestante en auga quente é un dos métodos máis eficaces para favorecer o parto, xa que permite que este se desenvolva en menos tempo e con menos dor.

RSS. Sigue informado

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións