Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Bebé > Nenos > 2-4 anos

Este artículo ha sido traducido por un sistema de traducción automática. Más información, aquí.

Educar as emocións para que os nenos sexan máis sans e felices

A educación emocional favorece a empatía, que á súa vez promove o autocontrol, a tolerancia e, en última instancia, unha mellor vida en sociedade

A educación emocional, segundo os especialistas, é tan importante como a intelectual, na que se centraron os sistemas educativos clásicos. Ou mesmo máis. Dela depende que as persoas adquiran habilidades sociais, aumenten a súa autoestima, sexan empáticas e potencien a súa forza de vontade. E, como resultado final, que teñan mellor saúde, gocen máis da vida e sexan máis felices. Este artigo detalla os beneficios de educar as emocións nos nenos e a importancia do contacto coa natureza. Ademais, enumera consellos para promover esa aprendizaxe.

Os beneficios de educar as emocións no neno

Imaxe: pressmaster

A educación tradicional centrouse desde sempre nos aspectos intelectuais, mentres as emocións quedaron relegadas mesmo a un lugar marxinal, sinaladas como asuntos vinculados a persoas débiles e inmaturas ou -no peor e máis machista dos casos- ao ámbito de “o feminino”. O concepto de intelixencia emocional, que gañou transcendencia nos anos oitenta, aínda que xa se mencionase en décadas anteriores, veu trastornar esas ideas. Aínda que hoxe en día é frecuente que se siga usando a palabra “intelixencia” para aludir só ás habilidades intelectuais, o aspecto emocional gañouse un lugar importante no referido a a educación e a saúde.

Neste sentido, cobra importancia a proposta de educar nos menores as emocións, ademais dos aspectos clásicos como lingua e matemáticas. “Tamén é vital ensinar aos nenos a manexar os seus pensamentos, tranquilizar a súa mente, coidar as súas emocións, potenciar a súa forza de vontade, saber elixir, aumentar a súa autoestima, ser empáticos e comunicativos e ter habilidades sociais, entre moitos outros aspectos”, afirma a psicóloga Marisa Navarro, expresidenta da asociación Medicus Mundi e autora do libro ‘O medicamento emocional’ (Editorial ViveLibro, 2015).

Só cando unha persoa entende os seus propios sentimentos e emocións é capaz de comprender os dos demais. Alí radica a clave da empatía, é dicir, a capacidade de identificarse con outras persoas, e este trazo, á súa vez, é clave para desenvolver “o autocontrol e a tolerancia de forma espontánea, facendo mellor a vida en sociedade”, explica a especialista. Segundo Navarro, toda esta aprendizaxe contribúe a que os pequenos poidan “gozar dunha maior saúde, gozar máis da vida e ser máis felices”.

O contacto coa natureza, outro elemento fundamental

A proposta de “educar as emocións” relaciónase con outras iniciativas recentes que apuntan a, dalgunha maneira, desestructurar os modelos educativos instituidos e enriquecelos con novas alternativas. En particular, ten moito que ver coa exposta en ‘Educar en verde’ (Editorial Grao, 2011), o libro da psicóloga e educadora Heike Freire, que propón que os nenos saian do peche ao que a vida na cidade, as formas de lecer vinculadas coas novas tecnoloxías e outros factores conducíronos, e achéguense á natureza.

“Cando un pequeno sae fóra, nunha contorna natural ou mesmo construído, e non sabe que facer, é signo de que o seu instinto se está perdendo”, explica Freire na súa obra. Por iso, sacar ao neno da cidade, facer que entre en contacto directo cos elementos naturais, animais e plantas, observar as estrelas, etc., tamén se pode considerar como unha parte da educación das súas emocións. De feito, a “naturalista” é unha do oito clases de intelixencia descritas pola teoría das intelixencias múltiples, desenvolvida polo estadounidense Howard Gardner, profesor da Universidade de Harvard e Premio Príncipe de Asturias de Ciencias Sociais en 2011.

Nunha entrevista con EROSKI Consumer, Heike Freire apuntou tamén que, segundo numerosos estudos, os menores que pasan máis tempo ao aire libre son máis saudables, desenvolven máis as súas habilidades motoras, sofren menos problemas de acoso escolar (outro dos beneficios da educación emocional que destaca a psicóloga Marisa Navarro) e teñen máis capacidade de concentración.

Consellos para educar as emocións nos nenos

A educación dos nenos sempre empeza en casa. Por iso, o primeiro paso debe consistir en que os pais procuren -en palabras de Navarro- “manexar a súa ira, sorrir, dialogar e escoitar”. A especialista apunta, ademais, algunhas outras recomendacións para promover a educación emocional dos pequenos. Son as seguintes:

  • Ensinar a pensar en positivo. Para logralo, é importante non deterse só nas cousas malas e destacar tamén as boas, que case sempre existen, aínda nos malos momentos. A educación en positivo é algo que vai máis aló: consiste en coñecer aos fillos, permitirlles explorar a contorna, crear con eles un vínculo afectivo e solucionar os conflitos de maneira pacífica. Estes e outros consellos aparecen en ‘Quen che quere a ti?‘, unha guía para educar en positivo editada en 2012 pola ONG Save the Children, coa colaboración do Ministerio de Sanidade.
  • Permitirlles vivir o presente. Para os adultos é inevitable lembrar o pasado e pensar no futuro, pero os nenos non se deteñen demasiado neses asuntos. É parte do goce da infancia. Convén deixarlles que aproveiten “os beneficios emocionais de vivir no presente”, asegura Navarro, sen preocuparse demasiado polo que foi nin polo que virá.
  • Non potenciar as enfermidades. Se o pequeno recibe demasiadas atencións ante doenzas menores, como un arrefriado ou unha dor de cabeza, gustaralle estar enfermo para obter tales beneficios. A psicóloga destaca a importancia de animarlle con expresións como “é algo sen importancia”, “non te preocupes”, “pronto poderás saír a xogar cos teus amigos”, etc. Hai que destacar que a interacción coa natureza fai aos nenos máis saudables non só no aspecto emocional, senón tamén en cando ao físico, xa que son máis resistentes, máis áxiles e sofren menos alerxias, entre otroas vantaxes.
  • Pór especial atención ás palabras. As palabras “son poderosas e teñen grandes efectos na nosa vida”, destaca Marisa Navarro. E puntualiza que as palabras coas cales os adultos se expresan, e o ton -optimista ou pesimista- que se lles dea, son fundamentais, pois os menores crean o seu vocabulario a partir delas e “acabarán falando como falen os seus pais, con todo o que isto pode supor para a súa vida”.

RSS. Sigue informado

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións