Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Bebé

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

Hemorroides no embarazo: trucos para evitalas

A dor das hemorroides durante a xestación alíviase cunha dieta contra o estreñimiento e distintas medidas hixiénicas

Img embarazo estrenim hd Imaxe: photo-deti

Unha de cada catro mulleres embarazadas sofre un dos trastornos máis habituais da xestación: as hemorroides. Aínda que non se considera unha enfermidade, este problema pode afectar á calidade de vida da muller en estado e dificultar as súas actividades diarias. Por iso, os especialistas recomendan combatelo cun tratamento conservador. Neste artigo respóndense a tres preguntas fundamentais sobre as hemorroides no embarazo: por que son frecuentes, como hai que tratalas e como evitalas ou reducilas.

Img embarazo estrenim listg
Imaxe: photo-deti

Hemorroides, por que son frecuentes no embarazo?

As hemorroides non son estrañas. Padéceas o 86% da poboación, nun ou outro momento, sinala a Asociación Española de Gastroenterología. Con todo, nalgunhas circunstancias, como durante o embarazo, esta molesta enfermidade aparece con maior frecuencia. A Sociedade Española de Ginecología e Obstetricia estima que ata o 25% das mulleres en estado poden presentar este problema por primeira vez ou “sufrir períodos de agravamento de hemorroides previas”. Algunhas investigacións suxiren que a prevalencia das hemorroides é maior a medida que avanza a xestación. Así, no primeiro trimestre afecta ao 11% das mulleres, no segundo ao 14% e no terceiro ao 17%.
O estreñimiento que padece unha de cada tres mulleres durante a xestación é un dos factores asociados ás hemorroides

A aparición deste problema no embarazo débese en parte a que o crecemento do útero aumenta a presión venosa na zona e favorece o seu xurdimento. Por outra banda, o estreñimiento que padece unha de cada tres mulleres durante a xestación é un dos factores asociados ás hemorroides. As alteracións hormonais no embarazo, a diminución do ton muscular do chan pélvico e a presión da cabeza do neno sobre o recto son algunhas das causas que derivan neste trastorno no tránsito intestinal.

Como trato as hemorroides durante o embarazo?

As hemorroides non se consideran unha enfermidade grave durante a xestación. “Os seus síntomas en xeral son leves e transitorios e inclúen sangrado intermitente polo ano e dor”, afirma o cirurxián Cesar Quijano, autor dunha completa revisión sobre este tema publicada na Biblioteca Cochrane. No entanto, as hemorroides poden afectar á calidade de vida da muller e provocar unha “dificultade real para enfrontarse coas actividades da vida diaria”.

Os especialistas propoñen un tratamento conservador para reducir os síntomas. Sobre todo, trátase dalgunhas modificacións dietéticas para resolver o estreñimiento: incrementar a inxesta de líquidos e de fibra, así como evitar as especias, sobre todo as picantes, e as bebidas alcohólicas.

As medidas para aliviar ou acougar a dor inclúen os baños con auga fría ou tépeda durante dez minutos, lavar e secar ben a zona anal despois de ir ao baño e, en caso de dor máis intensa, consultar co médico sobre a conveniencia de utilizar unha pomada local con antinflamatorios ou anestésicos.

Podemos evitar as hemorroides durante o embarazo?

Para previr as hemorroides durante o embarazo a mellor opción é previr o estreñimiento. Os especialistas aconsellan este cinco pautas.

  • Aumentar a inxesta de líquidos. Unha media de oito vasos de auga ou zumes naturais ao día son unha medida preventiva eficaz contra o estreñimiento.
  • Tomar fibra. Entre 25 e 35 gramos diarios de fibra resultan suficientes para regular o tránsito intestinal. As froitas frescas, hortalizas, verduras, cereais integrais e froitos secos son algúns dos alimentos recomendados para achegar fibra ao organismo.
  • Facer exercicio de forma regular. A vida sedentaria non favorece o correcto tránsito intestinal, polo que é aconsellable dar pequenos paseos a diario e evitar pasar moito tempo sentada ou de pé no mesmo sitio.

  • Establecer horarios para ir ao baño, ben ao levantarse ou despois das comidas. O importante é estar tranquila e relaxada e non reter.

  • Comer ben, seguir horarios fixos, inxerir amodo, sen présas e masticar ben os alimentos.

RSS. Sigue informado

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións