Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Bebé

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

Lactación materna: cinco beneficios para a nai

As mulleres que aleitan aos seus fillos recupéranse antes do parto e teñen menor risco de padecer enfermidades como o cancro de mama ou a diabetes

Img lactancia materna leche beneficios madres bebes alimentacion listado Imaxe: hugabub

A lactación materna reporta numerosos beneficios aos bebés, pero tamén a muller obtén vantaxes con esta práctica natural. A continuación detállanse cinco beneficios que adquire a nai ao dar o peito ao seu fillo: desde adelgazar tras o parto, ata reducir o risco de padecer cancro de mama, previr a aparición de diabetes ou diminuír o gasto do orzamento familiar.

Img lactancia materna leche beneficios madres bebes alimentacion art
Imaxe: hugabub

1. A lactación materna, mellor para recuperarse do parto

Sangrado, agravios e outras molestias. Os primeiros días despois do parto poden ser moi incómodos para moitas mulleres. Pero se a nai opta por aleitar ao seu fillo, é probable que se reduzan estes inconvenientes e a súa recuperación sexa máis rápida.

A oxitocina liberada durante a lactación materna favorece a contracción natural do útero para que adquira de novo o seu tamaño normal. Ademais, é un dos factores que axuda a reducir os loquios, as pequenas perdas sanguinolentas que experimenta a muller despois do parto.

2. A lactación materna axuda a adelgazar

Adelgazar tras o parto é un dos obxectivos prioritarios de moitas nais, e dar o peito aos seus bebés é unha das formas máis sinxelas para conseguilo.

A lactación -combinada con exercicio e unha dieta saudable- axuda a eliminar o peso retido, xa que boa parte son reservas enerxéticas que o corpo feminino almacena durante a xestación para facilitar a posterior produción do leite materno, sinala a Sociedade Española de Ginecología e Obstetricia.

A lactación materna axuda a adelgazar tras o parto

Aínda así, non hai que esperar milagres. A perda de peso coa lactación non é inmediata, é un proceso paulatino. Un estudo recolleito na Biblioteca de Saúde Reprodutiva da Organización Mundial da Saúde especifica que a maior perda de peso experiméntase entre o catro e seis meses de lactación.

Por outra banda, unha investigación conxunta, levada a cabo por especialistas da Universidade de Goteborg (Suecia) e a Universidade de Cornell (Estados Unidos), conclúe que as nais que incrementan o seu peso ao redor de 12 quilos no embarazo conseguen volver ao seu peso anterior, se manteñen a lactación exclusiva durante seis meses.

3. A lactación protexe contra o cancro

A evidencia científica demostra o efecto protector de aleitar ao bebé sobre algúns tipos de cancro , como o de peito ou o de ovario.

Unha análise de 9.000 estudos sobre o impacto da lactación na saúde do neno e a nai, realizado pola Axencia Estadounidense para a Calidade e a Investigación en Saúde, detalla que a lactación materna axuda a previr o cancro de mama. O risco de padecer esta enfermidade redúcese nun 4,3% por cada ano de lactación.

A probabilidade de sufrir un cancro de ovario tamén diminúe nas mulleres lactantes. A lactación materna mantida de forma ininterrompida polo menos durante un ano rebaixa un 28% as posibilidades de ter esta enfermidade.

4. A lactación prevén a diabetes

A obesidade, a inxesta excesiva de calorías e a inactividade física son algúns dos factores de risco para a aparición da diabetes, unha enfermidade que pronto afectará a 300 millóns de persoas, segundo a Sociedade Española de Médicos Xerais e de Familia.

A lactación materna reduce o risco de padecer diabetes

Con todo, este perigo pódese reducir se se opta por alimentar aos fillos co leite materno durante un período prolongado. Unha recente investigación realizada entre máis de 2.200 mulleres conclúe que o risco de padecer diabetes crece, se a nai aleita ao seu fillo por un período inferior a un mes; diminúe, se prolonga a lactación máis aló deste tempo.

5. O leite materno é máis económica que a lactación artificial

Img lactancia materna leche mentiras verdades bebes alimentacion art
Imaxe: Simpática

Dar o peito non só resulta saudable para o bebé e a nai, tamén é a opción máis barata para a economía familiar.

Aleitar ten un custo cero, mentres que a alimentación artificial do pequeno supón un gasto de polo menos unha lata de leite semanal (entre 11 e 25 euros, en función do tipo de leite). A este desembolso hai que sumarlle o importe dos biberóns (mínimo dous), as tetinas, o esterilizador e, mesmo, a auga mineral (se se elixe esta opción).

Por outra banda, grazas aos efectos beneficiosos da lactación sobre a saúde dos bebés, as familias reducen tamén os gastos derivados de atender as enfermidades dos pequenos. Unha investigación realizada por especialistas da Universidade de Arizona (Estados Unidos) calcula que o custo en concepto de enfermidades dun neno non aleitado durante o seu primeiro ano de vida pode ser de entre 250 e 360 euros.

RSS. Sigue informado

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións