Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Bebé

Este artículo ha sido traducido por un sistema de traducción automática. Más información, aquí.

Medo ao parto, consellos para superalo

O 6% das embarazadas ten un medo intenso ao parto, un temor que alonga o alumeamento e faino máis doloroso

img_embarazada 6

As mulleres embarazadas adoitan experimentar certos temores ante a chegada inminente do momento do nacemento do bebé. A preocupación por que o neno estea ben e por experimentar un racho son algúns dos principais medos das gestantes. Neste artigo explícanse as repercusións do temor no parto e detállanse algunhas recomendacións para evitar a ansiedade.

Imaxe: Hafdís Hilmarsdóttir

A que teñen medo as embarazadas?

Conforme se achega a data do nacemento do bebé, moitas mulleres embarazadas experimentan certa ansiedade ante o momento do parto. Esta intranquilidade é algo natural, segundo o estudo ‘Medo ao parto‘, de 2011, realizado por un equipo de matronas de distintos centros hospitalarios españois.

O 70% das embarazadas ten medo a que o bebé non naza ben, segundo un estudo

O mesmo traballo conclúe que os maiores temores da embarazada están relacionados co estado do bebé. Segundo este informe, o 69,7% das gestantes ten medo a que o pequeno sexa lesionado ou morra no parto, mentres que o 56% teme que naza con malformacións.

En canto á súa propia integridade física, a preocupación máis sinalada polas gestantes é o medo a un racho durante o parto (35,1%).

Aínda que certos temores son habituais, en ocasións excédese a barreira da normalidade. E a simple inquietude convértese nun medo profundo e, mesmo, obsesivo a dar a luz.
Repercusións do temor no parto

“Estou aterrada. Só imaxinar o momento do parto dáme moito medo”. “Non deixo de pensar niso, teño un medo terrible ao parto e á dor”. Estes son algúns dos testemuños que algunhas mulleres embarazadas deixan nos foros de Internet especializados en maternidade.
O medo ao parto alonga o alumeamento do bebé e faino máis doloroso

Esta ansiedade e tensión non só prexudica ao seu estado de ánimo e provoca depresión durante o embarazo; ademais, resulta prexudicial para o desenvolvemento do parto.

Distintas investigacións demostran que o medo e a ansiedade son factores que poden alterar o curso do alumeamento. Unha delas é un recente estudo publicado pola revista científica ‘An International Journal of Obstetrics & Gynaecology’ conclúe que as mulleres con medo a dar a luz teñen un parto máis longo. Cando existe un temor esaxerado, o alumeamento prolóngase, de media, unha hora e 32 minutos. Para chegar a estes resultados, os científicos examinaron a máis de 2.200 gestantes.

Outros informes apuntan, ademais, que a ansiedade está asociada a unha maior dor durante o alumeamento. O temor exerce un efecto prexudicial na calidade das contraccións uterinas e na dilatación cervical.

Recomendacións para evitar a ansiedade

Imaxe: Ⅿeagan

Un excesivo medo ao parto, en consecuencia, non é recomendable. Pero, como superalo? Os especialistas ofrecen algunhas pautas básicas para controlar o temor ante o nacemento do bebé.

  1. Asistir aos cursos de educación maternal. Coñecer paso a paso como é o proceso de parto, identificar os primeiros sinais, aprender a respirar e relaxarse ou visitar as instalacións onde se atende o parto son algunhas das vantaxes que proporcionan á gestante os cursos de maternidade.

    Esta información, xunto coa preparación práctica que se aborda nestas clases, contribúe de forma significativa a resolver moitas das dúbidas que teñen as embarazadas e a reducir, por tanto, o medo ao descoñecido.

  2. Buscar apoio na matrona. A matrona adoita ser a mellor compañeira durante o embarazo e, despois, no parto. Hai que compartir coa matrona os medos e dúbidas. A súa experiencia disipará moitos dos temores da futura nai.

  3. Compartir os temores coa parella. É importante ser sincera e non ocultar ningún temor por estraño que pareza. O simple acto de expresalo en voz alta pode axudar a recoñecer o absurdo dalgúns pensamentos e a ver as cousas con outra perspectiva.

  4. Aprender técnicas de relaxación. Os exercicios de relaxación no parto axudan a reducir as molestias e o nerviosismo.

Así mesmo, é importante que a gestante sexa consciente de que o parto é un proceso fisiológico natural que pode non precisar intervención. A muller, ademais, pode solicitar que se reduza a dor coa debida medicación.

Tocofobia: cando o medo supera os límites

Cando o medo ao parto convértese nun temor irracional e obsesivo, os especialistas catalógano como tocofobia. Unha patoloxía que pode afectar tanto ás futuras mamás primerizas (tocofobia primaria), como ás que xa experimentaron un parto con anterioridade (tocofobia secundaria). En ambos os casos, representa un grave problema para a muller.

A doutora Kristina Hofberg sinala neste estudo publicado en ‘Postgraduate Medical Journal’ que un 6% das mulleres embarazadas reporta tocofobia. Ademais, o 13% das que non tiveron fillos mostra un medo suficiente como para pospor ou evitar o embarazo

Estas cifras son apoiadas pola investigación en tocofobia realizada por H. Billert, que apunta que afecta a entre un 6% e un 10% das embarazadas.

As psiquiatras británicas Kristina Hofberg e Ian Brockington, autoras do estudo ‘Tocofobia: un medo irracional de parto‘, sinalan que este medo tan intenso a dar a luz pode incitar a que as nais soliciten ser intervidas mediante unha cesárea ou someterse á esterilización despois do parto. Mesmo, nalgúns casos, provoca que desexen interromper o embarazo. Estas especialistas asocian, así mesmo, a tocofobia a vómitos intensos durante a xestación e á síndrome de tensión postraumática despois do parto.

RSS. Sigue informado

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións