Artigo traducido por un sistema de tradución automática. Máis información aquí.

Os bebés e o sol: coidados esenciais

O sol é beneficioso en situacións moi concretas, pero a maior parte do tempo hai que resgardar ao bebé á sombra, mesmo nos días anubrados
Por Laura Caorsi 20 de Outubro de 2011
Img bebe gafas sol

Os efectos prexudiciais que teñen os raios ultravioletas sobre a pel (envellecemento cutáneo precoz e, nalgúns casos, cancro) levaron a que se recomende evitar a exposición ao sol dos recentemente nados e bebés menores de cinco meses. A súa pel é especialmente sensible.

Devandito isto, hai un matiz: que non se lles deba “pór ao sol” non significa que “non lles poida nin dar o sol un momento”, ou mesmo máis prolongadamente nos meses fríos. Iso si, no verán é mellor non sacarlles de paseo entre as 10 da mañá e as 3 da tarde.

Inicialmente desaconséllase o uso de protectores solares en bebés menores de seis meses, xa que existe o risco de que absorban compoñentes nocivos para a súa saúde a través da pel ou ao chuparse as mans. Con todo, crese que poden utilizarse sen perigo se se aplican só en pequenas cantidades para protexer a cara e os pés. Para eles, o “factor de protección solar” (FPS) dos filtros debe ser, polo menos, de 20.

Os filtros solares non deben substituír ao protector máis sinxelo e eficaz que hai. O bebé debe protexerse basicamente coa roupa, usando teas finas de algodón que lles cubran brazos e pernas nos meses máis calorosos e póndolles gorras con visera ou chapeus de á, porque o mellor protector solar é a sombra.

A única sombra que non protexe é a das nubes, pois os raios ultravioletas atravésanas. Nun día anubrado, a pel dun bebé pode queimarse en apenas 10 ou 15 minutos.

E que pasa coa produción de vitaminas?

Os raios solares fan que a pel fabrique vitamina D. O tempo que un neno necesita estar exposto ao sol para producir toda a que necesita é relativamente escaso (de 5 a 30 minutos diarios, segundo a roupa que leve) e moitos o alcanzan ao ser sacados normalmente de paseo.

Con todo, bastantes pediatras prefiren recetar un suplemento de vitamina D a todos os nenos alimentados ao peito. Os leites para bebés xa levan toda a que requiren, pero a materna parece coma se contase coa colaboración do sol e é algo deficitaria nesa vitamina.