Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Bebé

Este artículo ha sido traducido por un sistema de traducción automática. Más información, aquí.

Pesadelos durante o embarazo, son normais?

Os soños recrean preocupacións, temores e ideas que se tiveron ao longo do día, e que durante a xestación vívense a flor de pel

Moitas mulleres expresan sufrir pesadelos ou soños inquietantes durante o embarazo. Aínda que cada caso é diferente, os expertos explican que é normal, debido a que a sensibilidade psíquica aumenta nunha etapa de auténtica crise vital como é a xestación. A continuación descríbese que os soños son unha forma beneficiosa de afrontar as ansiedades do embarazo, detállanse algúns intentos por achar interpretacións ou significados á actividade onírica e abórdase como se debe actuar ante estas situacións.

Imaxe: Alagich Katya

Soños e pesadelos durante o embarazo: afrontar a ansiedade

Moitas mulleres embarazadas aseguran que, durante a xestación, teñen pesadelos ou que soñan moito máis do que lembran facelo antes. Pero realmente durante o embarazo hai unha maior actividade onírica? Ou se trata dun máis dos tantos mitos que se contan relacionados con este período?
Os pesadelos durante o embarazo son frecuentes e poden denotar ansiedade

A experiencia de cada persoa é única e irrepetible. Pero si está claro que a xestación é unha etapa moi especial, con moitos cambios, sentimentos a flor de pel, expectativas e temores.

Nun período de crise vital como eta, “é frecuente experimentar un efecto de maior sensibilidade psíquica, no que os sentimentos, medos e conflitos xorden con máis facilidade“, afirma a psicóloga Ana Kovacs, quen forma parte do grupo de traballo de psicoloxía perinatal do Colexio oficial de Psicólogos de Madrid e da Asociación Española de Psicoloxía Perinatal. “Os soños das embarazadas non son arbitrarios”, explica Kovacs, senón que “adoitan falar de preocupacións, ideas, recordos, pensamentos e vivencias que experimentamos ao longo do día”. É dicir, os soños teñen un motivo e é algo lóxico que, no caso das gestantes, expresen a súa ansiedade e os seus conflitos en relación co fillo que está en camiño.

Pesadelos durante o embarazo, son normais?

Imaxe: Alyssa L. Miller

Os sentimentos varían entre sensacións de felicidade e de inseguridade ao mesmo tempo, de apego polo bebé e medo ou rexeitamento á perda da autonomía, fantasías sobre o pequeno, ansiedade ou medo ao parto.

Ademais, o embarazo adóitase ver como unha “etapa regresiva”. Afloran recordos do pasado afastado, relacionados coa experiencia que a muller tivese como filla, sobre todo conflitos, faltas de coidado ou outros aspectos que se queiran evitar repetir, agora desde o rol de nais.

A miúdo, tamén a falta de modelos ou referencias positivas carrexa inseguridades. Pero “os soños na xestación son formas habituais e beneficiosas de afrontar estas ansiedades”, puntualiza a experta.

Que significan os pesadelos durante o embarazo?

Algúns investigadores buscaron supostas interpretacións ou significados nestes soños das embarazadas. Baseadas en numerosas entrevistas a gestantes, as estadounidenses Sindy Greenberg, Elyse Kroll e Hillary Grill, no seu libro ‘Dreaming for two‘ (‘Soñando por dous’, Dutton, 2002), establecen cinco grandes tipos de soños recorrentes nese período: animais ou seres estraños, a saúde do bebé, auga, a parella e, mesmo, exparejas.

Máis aló destas hipóteses e intentos de “comprender os soños da embarazada”, é importante non perder de vista que os soños son construcións do inconsciente.

Estou embarazada e teño pesadelos, que fago?

Compartir os pesadelos son a parella ou amigos axuda a diminuír a posible angustia da embarazada

Débese actuar dalgunha maneira en particular ante a recurrencia destes soños? Kovacs destaca que é “fundamental contar cunha contorna que cumpra as funcións dunha rede de apoio: parella, familia, amigos”. Compartir os soños con eles pode axudar a entender a orixe ou o motivo do malestar e, desa maneira, diminuír a posible angustia.

Pero se a intranquilidade permanece e o conflito resulta moi intenso, convén buscar axuda profesional especializada. Atender as necesidades específicas nestes momentos prevén futuras dificultades de saúde física e psíquica no neno e a nai.

RSS. Sigue informado

Ao publicar un comentario aceptas a política de protección de datos

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións