Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Bebé > Bebés

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

Por que o meu bebé sacódese mentres dorme?

Os movementos dos bebés mentres dormen son normais, en xeral deixan de facelos ao tres meses de vida e non teñen consecuencias negativas

Img bebe durmiendo Imaxe: eeskaatt

O descoñecido moitas veces atemoriza, sobre todo cando se relaciona cun recentemente nado. Por iso, os movementos repentinos do bebé mentres dorme poden ser causa de alarma, en especial, para pais primerizos. Neste artigo explícase por que, en xeral, non hai que preocuparse cando o bebé se sacode: son as chamadas mioclonías do soño, un trastorno benigno das primeiras semanas e que desaparece durante o terceiro mes de vida. A continuación ofrécense algúns consellos para un soño infantil feliz.

Img bebe dormir aplicaciones moviles intercomunicador vigilabebes listg
Imaxe: eeskaatt

O meu bebé sacódese, teño que preocuparme?

É frecuente que os pais, sobre todo os primerizos, observen durmir ao seu bebé e alármense cando advirtan as sacudidas e movementos bruscos que realiza. Ten algún problema? Está a pasarlle algo malo? Na gran maioría das ocasións, a resposta é “non”. Están, en realidade, ante un episodio das chamadas mioclonías neonatales benignas do soño, que son normais e, como o seu nome indícao, non revisten gravidade.

“As mioclonías do soño do bebé son contraccións sincrónicas das extremidades ou do tronco que ocorren durante o soño tranquilo en neonatos”, explica a pediatra Rocío Sánchez-Carpinteiro nun documento da Asociación Española de Pediatría (AEPED).

Img bebes dormir sacudidas art
Imaxe: danibabii08

Aínda que se consideran un trastorno do soño, en xeral non afectan o descanso dos pequenos e desaparecen durante o terceiro mes de vida.

O meu bebé sacódese cando dorme

Estes movementos son evidentes sobre todo cando se producen en brazos e pernas, pero as contraccións musculares tamén ocorren na cara e nos músculos abdominais. “Gañan maior intensidade cara á terceira semana de vida, pero a miúdo prodúcense xa nos primeiros días e pasan inadvertidos”, sinala un traballo realizado por científicos arxentinos, que consistiu en observar a recentemente nados que padecían este trastorno.

Mioclonías do soño, un trastorno benigno

Ademais de comprobar que as mioclonías non tiveron ningunha incidencia no desenvolvemento neurológico e psicomotor dos pequenos, os investigadores destacaron a importancia de “diferencialas das crises epilépticas, a fin de evitar medicacións innecesarias”.

Img dormir bebes sueno apnea transtornos problemas descansar crianza apego
Imaxe: Karen Sheets de Graza

A AEPED publicou varios artigos que describen os chamados trastornos paroxísticos non epilépticos, entre os cales se achan as mioclonías. E é que ese é un dos maiores riscos: confundilas con convulsións e medicar en consecuencia.

Cando as sacudidas do bebé si son perigosas

Pero, como saber se se trata de simples mioclonías do bebé ou é algo de maior gravidade? Por tranquilidade, pódese espertar ao bebé e comprobar que, ao facelo, o bebé deixa de sacudirse. Se fosen convulsións, os movementos continuarían aínda cando o neno espertase. Ademais, as mioclonías benignas, polo xeral, duran entre 10 e 20 segundos. Só se se estendesen máis tempo poderían ser causa de preocupación.

Se fose algo máis que as mioclonías benignas, non hai que pensar necesariamente en problemas epilépticos. Tamén podería tratarse dalgún trastorno do soño algo máis importante, como a síndrome de movementos periódicos das pernas ou o de movementos rítmicos do soño. En calquera caso, o conveniente será acudir a un especialista para que brinde o seu diagnóstico específico.

Img nene chupete dormir
Imaxe: Mehmet Goren

Aínda que os investigadores aínda non acharon a explicación exacta de por que se producen as mioclonías, a causa parece ser a inmadurez do sistema neurológico. Por iso deixan de ocorrer, case sempre, ao tres meses de idade do bebé. Outra observación, destacada pola Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria é que o abalo propicia os movementos do neno: as mioclonías son máis frecuentes cando se mece o berce ou durante os paseos en carriño.

Consellos para un soño infantil feliz

Os expertos coinciden en que os nenos que dormen mellor son máis felices e obteñen mellores resultados escolares. Ademais, unha alteración crónica do soño ou durmir menos do aconsellado -16 horas por día para os recentemente nados, 15 horas ao tres meses e 14 horas, ao ano de vida- repercute no seu estado de ánimo e, a longo prazo, pode facelo sobre o seu crecemento. Máis aínda: está asociado co risco de sobrepeso, obesidade e depresión infantil.

Por iso, desde que son ben pequenos, convén favorecer o que os especialistas chaman “hixiene do soño”. Rocío Sánchez-Carpinteiro enumera algúns consellos para animar ou facilitar que o neno se durma. Os máis apropiados para os bebés son os seguintes:

  • Realización de rutinas predicibles antes de ir deitarse.
  • Respectar uns horarios para deitarse e levantarse.
  • Evitar as actividades intensas e promover as relaxantes antes de ir á cama.
  • Crear un ambiente apropiado, pouco estimulante, con baixa intensidade lumínica, temperatura adecuada e unha cama confortable. E nunca asociar o feito de ir á cama cunha situación de castigo.

RSS. Sigue informado

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións