Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Bebé > Bebés > 6 meses-1 ano

Este artículo ha sido traducido por un sistema de traducción automática. Más información, aquí.

Primeiras vacacións co bebé? Isto é o que debes saber

Entre os consellos para gozar do primeiro verán do teu fillo están tentar seguir coa súa rutina de alimentación, baños e soño e levar ao día o seu calendario vacunal

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Martes, 23 de Xullo de 2019

Son pequenos, pero ocupan moito espazo por aquilo do “polo si ou polo non”. No entanto, como apenas se moven ou acaban de empezar a andar, os bebés que este ano pasarán o seu primeiro verán non poderán perderse na praia, nin afogarse nadando na piscina, nin hai que organizar excursións ou plans especiais para eles, nin escoitar o temido “abúrrome”. Os seus pais poden estar máis que tranquilos estas vacacións. Ata poderán botar unha sesta de cando en vez! Se tiveches un fillo no último ano, ten en conta que este verán deberás ocuparche de moitas cousas. Abafo? Con esta guía teralo máis fácil.

 

Imaxe: Tyca

Dous consellos antes de empezar: aínda que sexan vacacións, tenta na medida do posible seguir coa súa rutina de alimentación e sesta e de baño, alimentación e soño -así non estará tan irritable- e ten ao día o calendario vacunal infantil.

Onde ir: praia, montaña ou cidade?

Esta última recomendación é precisamente a máis importante de todas no caso de que se queira ir a un destino tropical, é dicir, a maioría dos países de África, sueste de Asia, Centroamérica e Sudamérica. Os menores dun ano, pola súa idade, non poden recibir certas vacinas que si son necesarias para viaxar de maneira segura a estes lugares. Por iso, a Asociación Española de Pediatría (AEP) advirte dos riscos que para a saúde dos bebés pode ter viaxar a estas rexións e "apela ao sentido común dos pais á hora planificar e tomar medidas que eviten posibles accidentes ou o feito de contraer diversas enfermidades". De feito, no 'Manual de vacinas en liña da AEP', aconséllase que "se pode evitarse, o neno menor de 2 anos non debe viaxar a un país con risco de enfermidades tropicais".

Pero iso non quere dicir que un bebé, no seu primeiro verán, non poida viaxar fose do país. Poden ir en avión con só dous días de vida, pero o recomendable é que o faga cunha semana en voos curtos e con tres nos de longa duración. Aínda así, convén que non sexa moi lonxe de casa, por se fose necesario volver antes do previsto, polo que Francia e Portugal poderían ser bos destinos. Non te esquezas do seu DNI ou pasaporte. Pero en España (co Libro de Familia basta) tamén xuntos podedes facer turismo rural, visitar a costa ou coñecer a fondo a cidade. Un apuntamento: procura que sexa en lugares o menos masificados posible e onde as temperaturas non sexan extremas.

Tenta que sexa en aloxamentos amigos dos nenos (kids friendly) -con cociña, se é posible-, apartoteles ou nun aluguer vacacional, ou en casa de familiares de confianza. E avisa que vas cun bebé; quizais non teñas que cargar con berce, trona, sillita, batidora para os seus purés...

Ademais, en cada sitio debes ter en conta os seus perigos: ata o seis meses evita levalo á praia, sobre todo nas horas centrais do día; en destinos rurais, coidado cos mosquitos e a altitude, pois se sobe e baixa demasiado rápido alturas duns 1.500 metros, podería sufrir otitis barométrica; e na cidade, foxe do ruído e a contaminación.

A viaxe: sempre seguro e entretido

Elixas o vehículo que elixas para viaxar co teu fillo, a súa seguridade é prioritaria. En coche non debe faltar o sistema de retención infantil (SRI) máis adecuado por peso e idade e, no resto dos vehículos, atento a 'Como viaxar seguros cos nenos en todos os medios de transporte', porque tamén o necesitarás.

E, se podes, tenta viaxar nas primeiras ou últimas horas do día e que o neno vaia durmindo, e non porque se vaia a marear (é difícil que suceda a estas idades, pois o seu sistema nervioso aínda é moi inmaturo), senón porque todos viaxaredes máis tranquilos. Cancións, axóuxeres, contos, auga se xa empezou coa alimentación complementaria... teranlle algo entretido se está esperto.

Nos desprazamentos a pé, o cochecito ou a cadeira de paseo poden ser substituídos por mochilas portabebés en moitos momentos. Non ocupan moito espazo na maleta e resultan moi útiles no aeroporto e estacións, en excursións polos centros históricos cheos de rúas empedradas e escaleiras e, por suposto, nas rutas de sendeirismo. Pero ponlle roupa fresquita, pois terá máis calor que se vai na súa cochecito. Tócalle a caluga para saber se súa.

Protéxelle do sol...

A exposición solar a estas idades debe ser mínima, por non dicir nula. E é que a súa barreira cutánea non terminou de desenvolverse. Aínda que os menores dun ano non deberían exporse directamente ao sol, a metade dos españois non segue esta recomendación cos seus fillos, segundo o 'IV Estudo CinfaSalud', avalado pola Academia Española de Dermatoloxía e Venereología (AEDV).

Entón, que facer? Aos bebés que non cumprisen o seis meses non se lles debe aplicar fotoprotector solar. Deberán estar sempre á sombra. E ata o tres anos usaranos con filtros físicos (óxido de zinc e dióxido de titanio), como recomenda a AEDV, pois fan de pantalla e reflicten a luz solar. E ponllos sempre, mesmo en días anubrados, con fotoprotectores pediátricos cun SPF 50 que os cubran das radiacións UVA, UVB e infravermellos (IR-A). Aplícallos 30 minutos antes da exposición, cada dúas horas e tras cada baño. Iso si, entre as 12:00 e as 16:00 horas non deberán estar xamais ao sol, e si baixo antucas, con gorras, lentes de sol, vestidos e ben hidratados. O mellor momento ao sol, a partir das 18:00 horas.

Imaxe: Colin Bowern

...e da súa calor

O sol é perigoso para a pel, pero tamén pode provocar deshidratación e golpes de calor, un problema mortal do que advirte a Sociedade Española de Pediatría Extrahospitalaria e Atención Primaria (SEPEAP): un neno no interior dun coche aparcado ao sol no verán e sen ventilación pode alcanzar os 42 ou 43 graos de temperatura corporal e morrer no prazo de 30 a 60 minutos.

Pero non só nos vehículos corren riscos. "Os nenos, sobre todo os bebés por baixo dun ano, son os grupos máis sensibles a sufrir danos provocados polos golpes de calor", segundo a doutora Reyes Novoa, membro do Comité de Promoción da Saúde da AEP. Por iso é polo que a prevención sexa básica: ofrecerlles continuamente líquidos xa sexa leite materno, como auga, se xa a toma; evitar a sobreexposición solar; bañarlles con frecuencia; utilizar roupa folgada, lixeira, transpirable e de cores claras (ás veces, basta co cueiro); e protexer a cabeza cunha gorra ou chapeu. E nada de zapatos (le este estudo); como máximo, calcetíns suaves.

E outro consello. Non lle cubras no seu capazo ou sillita de paseo cunha sabanita, muselina, toalla ou mantita, aínda que sexan moi finas. Igual falo para protexerlle do sol e os mosquitos ou crearlle un ambiente máis tranquilo. En realidade, esta práctica xera un efecto invernadoiro: en media hora a temperatura do carriño pode aumentar 10-12 graos, segundo un experimento do pediatra sueco Svante Norgren, o que incrementa as posibilidades de que se produza a síndrome de morte súbita do lactante. Se, aínda así, prefires taparlle, procura que haxa sempre ventilación. Alternativa? Busca sombra ou usa a antuca.

Se está máis irritable do normal pode selo pola calor. Ademais de acougar a súa sede, recorre ao ventilador ou ao aire acondicionado. Aquí recomendámosche como usalo de forma adecuada cos bebés. E, de noite, unha sabanita que lle cubra o tórax é máis que suficiente.

Alimentación para hidratar e nutrir

Para non deshidratarse, a lactación a demanda é a fórmula máis eficaz. O neno tenderá a facer tomas máis curtas. "NON necesita ningún outro líquido, nin auga, nin infusións. Nin sequera nos meses de moita calor, nin sequera se o levan de vacacións á India en agosto", sostén o Comité de Lactación Materna da AEP. Coloca entre a pel do pequeno e a túa unha gasa ou tea de algodón, para evitar a transpiración excesiva.

 

 

Se optas pola lactación artificial, dálle o biberón máis tépedo. E non te preocupes por esterilizarlos. Dámosche consellos para esterilizar os biberóns en vacacións. E se xa comen sólidos, a auga en vaso e froitas e verduras? Atento a este artigo do pediatra Carlos Casabona.

Á auga, bebé

Pégache un mergullo co teu bebé! Non sabe nadar, pero poderá gozar da auga. Desde o seis meses hai cursos de matronatación para a adaptación e familiarización ao medio acuático. Pero, polo si ou polo non, segue estes pasos para quitarlle o medo á auga: non lle soltes en ningún momento, móllalle os pés (primeiro coa túa man) e logo, aos poucos, as pernas e brazos e xoga con el. Como moito pasade xuntos uns 10 minutos para que non colla frío nin se canse. E se chora, déixao para outro momento. Por último, sécalle rápido, sen descoidar os pliegues, cámbialle o cueiro de auga e ponlle roupa seca.

No mar, piscina ou río? No mar, ten coidado co salitre, as ondas e as medusas; na piscina, co cloro; e en ríos, pantanos e piscinas naturais, coa calidade da auga, as correntes, a temperatura... E o bebé sempre ten que ir protexido. Un traxe de neopreno (hai desde tallajes moi pequenos) consérvalle a súa temperatura corporal. E a estas idades, nin manguitos nin flotadores; o mellor, os brazos dos seus pais e os chalecos salvavidas. Levamos piscina inchable? Cando poida sentar ben e preferiblemente con auga de billa. E non esquezas de que con só dous centímetros podería afogarse.

Coidado cos insectos!

Unha mosquitera na xanela e na súa cunita e un insecticida eléctrico servirán para manter protexido de insectos ao teu fillo dentro de casa. Fóra, como recalcan desde a Sociedade Española de Inmunología Clínica, Alergología e Asma Pediátrica (SEICAP), pode ser útil vestirlles en contornas de moita vexetación, con pantalóns longos, camisas de manga longa e calcetíns e evitar roupa de cores moi rechamantes, así como o uso de colonias ou perfumes, que poidan atraelos. Evitar as zonas onde proliferan (lagos, estanques) e as horas máis activas (ao amencer e anoitecer) é clave.

En canto aos produtos que repelen os mosquitos non se recomendan para os menores de 2 anos. Tampouco se aconsellan os dispositivos electrónicos que emiten sons de alta frecuencia ou as pulseiras, xa que "non demostraron eficacia" e, no caso das pulseiras, poderían levarllos á boca.

Maleta e botiquín

Hai días en que co cueiro é suficiente. Así que non metas moita roupa na maleta se o destino é caloroso (que sexa fresquita de liño ou algodón), e menos zapatitos. Pezas de abrigo, pero sen pasarse, para lugares de montaña ou de clima atlántico. Evita os bodis e a roupa axustada que dan máis calor. E pola noite, un pijamita de verán como moito. Iso si, lava todo por separado e con deterxente especial. E, por suposto, non te esquezas dos cueiros, toallitas húmidas, a súa chupete, os seus xoguetes e o seu arrullo ou mantita preferida.

Cámbialle o cueiro con frecuencia -ou déixalle un intre sen el-, pois no verán son máis frecuentes as irritacións e dermatitis na zona. Pero, para previr, no botiquín do teu fillo que non falte, a crema para o cueiro e a súa medicación habitual, como tampouco un termómetro, paracetamol ou ibuprofeno, soro fisiológico e protector solar. O cartón sanitario, a europea (TSE) ou un seguro médico internacional son os documentos imprescindibles, segundo onde viaxes co teu fillo.

Etiquetas:

vacacións verán

RSS. Sigue informado

Ao publicar un comentario aceptas a política de protección de datos

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións
Fundación EROSKI

Validacións desta páxina

  • : Conformidad con el Nivel Triple-A, de las Directrices de Accesibilidad para el Contenido Web 1.0 del W3C-WAI
  • XHTML: Validación do W3C indicando que este documento é XHTML 1.1 correcto
  • CSS: Validación del W3C indicando que este documento usa CSS de forma correcta
  • RSS: Validación de feedvalidator.org indicando que nuestros titulares RSS tienen un formato correcto