Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Bebé

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

Recuperar o erotismo tras o parto

Tras o nacemento dun fillo, o traballo de ser pais pode afectar a intimidade da parella, pero existen técnicas para recuperar a plenitude da vida sexual

Entre todas as maneiras en que o nacemento dun fillo cambia a vida, unha moi importante ten que ver coa plenitude sexual da parella. É normal que nos primeiros tempos posteriores ao parto haxa unha falta de apetito sexual, pero ese lapso non debería estenderse máis aló do período normal de puerperio, é dicir, un corenta días. Se superado ese prazo a falta de desexo esténdese, a situación pode alterar a vida da parella e carrexar problemas a mediano e longo prazo. Pero, a que se debe esa carencia de apetito sexual? Como recuperar o erotismo tras o parto?

Img cuerpos 2 01
Imaxe: Oleksiy Petrenko

Os porqués da falta de desexo

Os dous membros da parella sofren, en xeral, un descenso do desexo sexual nas primeiras semanas despois do nacemento dun fillo. Por motivos diferentes. Na muller, os motivos principais adoitan ser:

  • O cansazo: á fatiga que arrastra do propio proceso do parto, hai que sumarlle a de ter que estar ao coidado do neno as 24 horas do día. Se a isto agréganselle os cambios hormonais que aínda poden afectala, o posible resultado é un estado de amolo e malhumor que, por suposto, desalienta o achegamento íntimo.
  • As dores: mesmo aínda que non se practicou unha episiotomía nin haxa puntos de sutura, o traballo de parto pode provocar dores vaginales durante algún tempo.
  • Os cambios físicos: despois do nacemento dun fillo, quedan secuelas no corpo da nai (abdome avultado, flaccidez, estrías, etc.), debido ás cales pode verse a si mesma menos sexy. O peor é cando unha muller cre que a súa parella tamén a ve así: coma se o transformarse na “nai do seu fillo” quitáselle o seu atractivo sexual.

Nos homes, a principal causa adoita ser a idea de que causará dor á muller, polo cal prefire “postergalo”. Pero ata cando? Non hai, desde logo, un lapso estrito que deba respectarse, senón que depende de cada parella.

Cando o corpo da nai recuperouse, a parella poderá retomar a súa vida sexual ata volver levala á plenitude. Neste punto, o problema deixa de ser físico; ten que ver máis coa demanda de atención do neno, a percepción sobre o propio corpo, o non atopar un momento ideal… É entón que hai que apelar ás técnicas para recuperar o desexo.

Técnicas para recuperar o apetito sexual

  • Sentirse ben. Sobre todo para as mulleres, é moi bo ter alta a autoestima, para o que é moi bo coidarse nas semanas posteriores ao parto. Alimentarse ben, beber moitos líquidos e realizar exercicios son actividades que tonifican os músculos e levantan o ánimo. Merecen unha mención especial os exercicios Kegel, que preparan o corpo para volver sentir o máximo pracer.
  • Comunicación e diálogo. É fundamental que ambos os membros da parella conversen, expresen as súas sensacións e necesidades e respéctenas mutuamente. Ningún dos dous debe sentirse obrigado nin presionado a facer nada que non queira.
  • Aos poucos. Hai que lembrar que o sexo non é só coito. Os primeiros achegamentos poden ser caricias, bicos e masaxes en todo o corpo; a masturbación e o sexo oral tamén resultan fontes de enorme pracer. As relacións sexuais con penetración poden chegar despois. Se a vagina está moi seca, recoméndase o uso de lubricantes (feitos a base de auga), e que o home empece introducindo nela un dedo, para evitar dores que poidan deixar a zona demasiado sensible. En calquera caso, a muller debe sentirse cómoda sempre e o home, ser paciente e considerado.
  • Vencer ao cansazo. Non fai falta esperar a noite para ter sexo. Pode ser en calquera momento, e o ideal será aproveitar os momentos en que o bebé durma. Un consello: tentar que sexa xusto despois de que o bebé comese e teña os cueiros limpos. Salvo que se poida deixar ao bebé ao coidado de alguén, este intre de soño máis ou menos prolongado será o máis extenso do que se poida aproveitar para vivir a intimidade na parella.
  • Reinventar a sedución. Organizar unha velada romántica, con cea, luz de velitas, aromas especiais, etc., pode ser unha forma extraordinaria de empezar unha nova etapa na vida sexual da parella. Se é sorpresa dun para o outro, moito mellor. Máis aló dunha ocasión especial como esta, son importantes os momentos de intimidade, aínda que sexan simplemente para conversar ou só estar un intre a soas.

RSS. Sigue informado

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións