Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Bebé > Bebés

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

Xemelgos e trillizos: como facer para durmir a todos á vez

Durmir a dous ou máis bebés ao mesmo tempo é unha tarefa que require esforzo, atención e, sobre todo, moita paciencia

Img mellizos trillizos hd Imaxe: melking

Uno dos principais motivos polos cales os bebés choran é porque teñen soño. E acerca de como facer para que se durman escribíronse miles de páxinas. Pero que pasa cando, no canto de ter a un neno chorando de soño, hai dous ou máis? As dificultades multiplícanse: as nais e os pais de xemelgos sábeno á perfección. Este artigo refírese ao desafío múltiple de criar a xemelgos e á aprendizaxe que representa a hora de durmirlles, para o que se inclúen recomendacións prácticas de pais de xemelgos.

Criar a xemelgos ou trillizos, un desafío múltiple

Img mellizos trillizos arti
Imaxe: melking

Se a crianza dun bebé expón unha longa aprendizaxe e numerosos retos, ter á vez a dous (ou máis) multiplícaos. Un dos desafíos máis complicados cando se teñen xemelgos, e que se fan presentes desde o principio, é o do soño dos pequenos. En ocasións, durmirlles parece tan difícil como practicar un deporte extremo. En tales casos, con todo, sempre é bo lembrar que moitas persoas xa pasaron por -e sobrevivido a- esa situación e que elas mesmas poden axudar moito cos seus consellos e recomendacións de como o fixeron.

En principio, hai que ter en conta todas as técnicas e recomendacións que valen cando se ten que durmir a un neno: crear rutinas, respectar os horarios, envolverlle cunha mantita, acougar o seu pranto co ruído branco dalgún aparello (secador de pelo, lavadora, etc.) ou dalgún vídeo de Internet, etc. As mesmas prácticas que funcionan para un, en teoría, tamén serven para dúas. Pero, na práctica, pronto aparecen as dificultades.

A aprendizaxe de durmir a xemelgos

“É moi distinto ter un bebé que dous”, afirma Carmen García, responsable do blogue Nai de Xemelgos. E pregúntase: “Cando choran os dous por soño, a cal colles? A cal dormes primeiro?”. E responde que, como a tarefa de tratar de durmir a un mentres ouvía chorar ao outro era algo que non soportaba, redobrou a aposta: decidiu durmir aos dous á vez. O camiño pode ser longo. García conta que durante os primeiros meses durmía aos seus fillos meciendo os seus minicunas. Ao pasalos aos berces grandes, que non se podían mover, a tarefa fíxose máis complicada e comezou a demandar máis tempo. Pero, con paciencia, os bebés adaptáronse á nova situación.

Adriana Rodríguez-Miranda, do blogue Somos Múltiples, conta que, nos primeiros meses, a tarefa foi bastante tranquila: ela dáballe o peito a un mentres a súa parella estaba co outro. Cando o primeiro se durmía, repetía o mecanismo da lactación e o soño co seu hermanito. Pero cara ao oito meses de vida, o método perdeu eficacia e Rodríguez-Miranda e o seu esposo cambiárono por mecer o berce. “Un procedemento que nos esclavizaría vilmente durante meses”, define ela. Despois dos 15 meses, cando os nenos foron máis grandes e perderon interese pola lactación, o obxectivo era lograr que cada un quedase no seu berce. Nesta etapa o problema, segundo esta mamá bloguera, son “a sequedad bucal e a afonía, produto de repetir 300 veces ao día a mesma frase: A durmir!”.

Pola súa banda, Carolina Cerini, bloguera de Mellimamá , di que para durmir aos seus xemelgos ela e a súa parella fixeron “malabares e un pouco de todo”, tirando de “noites en vela, moito corazón e sentido común”. Enumera algúns consellos. O primeiro é “coñece aos teus bebés”. “Os primeiros meses -apunta Cerini- terás que aprender a ouvir o que o teu fillo aínda non diche con palabras, as súas necesidades, os seus tempos e os seus ritmos”.

Recomendacións prácticas para durmir a xemelgos

Cerini enumera tamén algunhas outras recomendacións prácticas que poden servir de moita utilidade. As máis importantes son as seguintes:

  • Colocar os berces xuntos. O obxectivo é que os nenos poidan verse un ao outro (iso dálles seguridade, xa que os xemelgos en xeral están moi unidos entre si), pero que á súa vez cada cal teña o seu espazo propio, sen riscos de que se esmagar nin teñan problemas de sitio.
  • Levar un rexistro das horas de soño. Isto axuda a coñecer o ritmo dos pequenos e, en función diso, establecer unha rutina de soño máis adecuada, tanto para a noite como para a hora da sesta.
  • Prestar atención a ambos os nenos. Cerini aclara: “Cando tes que ocuparche de dous, en xeral un atende ao que chora ou berra primeiro, pero non sempre é o que necesita maior atención”. Por tanto, é importante “vixiar que o máis acougado teña a atención necesaria”.
  • Deitar ao bebé antes de que se durma. Se todo o traballo previo efectúase nun lugar distinto onde o neno ha de durmir (nos brazos, unha minicuna que se poida mecer, etc.), Cerini procura metelo na cama cando xa ten soño pero sen que estea durmido. Dese modo evitarase espertalo no cambio de sitio e, ademais, aprende desde pequeno a durmirse só.

A responsable de Mellimamá sinala tamén algo curioso. A pesar de que calquera pensaría que un dos maiores problemas de durmir a xemelgos sería o feito de que se esperten un ao outro ao chorar, parece que iso non sucede. “A maioría dos xemelgos adóitanse pronto ao pranto do hermanito e non se espertan“, explica. Esta é, sen dúbida, unha vantaxe que hai que aproveitar.

Métodos para durmir aos bebés

Máis aló da cantidade de bebés para durmir á vez (un, dous ou máis), formuláronse distintos métodos e estratexias para lograr durmir aos nenos, algúns dos cales resultan antagónicos. Poden englobarse en dous grandes grupos.

Por unha banda, están os que se basean en acougar ao pequeno cando chora, acudindo a el cada vez que sexa necesario para que durma tranquilo. Deste xeito, o neno sentirá protexido e gañará en seguridade e confianza, cualidades que adquire nese momento e sérvenlle durante o resto da súa vida.

No extremo oposto atópanse as técnicas consistentes en “deixar chorar” ao bebé. Este método foi creado polo pediatra estadounidense Richard Ferber e popularizado en España por Eduard Estivill, e coñécese polo apelido de calquera dos dous. Os defensores desta teoría afirman que, se se aplica de maneira correcta, dá resultados favorables (que o neno logre durmir pronto e sen chorar) en pouco tempo. Os seus detractores, que acusan a este método de demasiado duro e antinatural, son moitos e teñen o seu propio hashtag en Twitter: #desmontandoaEstivill.

RSS. Sigue informado

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións