Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Bebé > Nenos > 2-4 anos

Este artículo ha sido traducido por un sistema de traducción automática. Más información, aquí.

Xogar ao aire libre mellora a imaxinación da neno

As actividades en espazos abertos achegan beneficios físicos ao neno e contribúen a desenvolver a súa creatividade e sociabilidad

img_nino naturaleza

Os videoxogos, a falta de tempo dos pais e a escaseza de zonas verdes son factores que fan que os nenos pasen na natureza menos tempo do que necesitan. Con todo, desde que son recentemente nados, necesitan pasar tempo ao aire libre xa que os xogos en espazos abertos estimulan a creatividade infantil. Os expertos consideran fundamental que os pequenos realicen actividades en espazos abertos, e recomendan que sexa durante, polo menos, unha hora ao día. Entre outras vantaxes, o aire libre fomenta a autonomía do neno.

Imaxe: Philippe Put

Moitos médicos destacan a importancia de que os nenos pasen tempo ao aire libre, xa que, entre outras vantaxes, impulsa a creatividade do neno, a súa autonomía e as súas relacións sociais. A vida moderna, con todo, parece conspirar en contra desa necesidade: a escaseza de parques e áreas abertas nas cidades, a falta de tempo dos pais -que traballan moitas horas ao día-, así como o desenvolvemento de videoxogos cada vez máis atractivos contribúen a que os nenos tendan a pasar moito tempo en espazos pechados. Estas actividades, ademais, adoitan fomentar os hábitos sedentarios dos pequenos. E iso é algo que se debe evitar.

Os xogos en espazos abertos estimulan a creatividade infantil

As actividades en espazos abertos estimulan a curiosidade dos nenos e esíxenlles pensar de forma creativa

O xogo ao aire libre proporciona beneficios ao neno no plano psicolóxico e mental do neno, aínda que talvez non sexan sempre evidentes. Estas actividades esixen aos nenos pensar de forma creativa, estimulan a súa curiosidade e obrígalles a tomar decisións e resolver dificultades a través da súa imaxinación.

En xeral, a casa, e mesmo os espazos públicos destinados a xogos, como ludotecas ou parques infantís, están organizados. Na natureza, con todo, o neno enfróntase a un espazo aberto, onde os límites para os seus xogos e actividades tenos que pór el mesmo, coa súa creatividade e imaxinación.

A natureza proporciona ao neno, así mesmo, a oportunidade de ter interaccións sociais de calidade con outros pequenos da súa idade, ou similar. Moitos nenos, sobre todo os que non teñen irmáns, necesitan saír da contorna hogareño para vincularse con outros pares; e comezar a ter contactos e relacións con eles.

Os recentemente nados necesitan pasear ao aire libre

Os nenos poden gozar do aire libre case desde que nacen. Un informe médico elaborado pola Comisión Paritaria de Pediatría da área 10 do Hospital de Xetafe, en Madrid, conclúe que os recentemente nados poden saír de paseo desde que chegan a casa, o que “constitúe un estímulo para o desenvolvemento do neno”.

Este grupo de pediatras recomenda, no entanto, que no inverno as saídas cos neonatos sexan durante “as horas soledas”; e co bebé ben abrigado. Pola contra, no verán os paseos deben realizarse durante as horas menos calorosas, e co pequeno lixeiro de roupas.

O neno necesita a incidencia do sol para que o seu corpo sintetice a vitamina D que precisa

É importante que, ademais, o neno reciba a luz do sol. A súa acción é necesaria para que a súa pel sintetice vitamina D, que fai, entre outras cousas, que os seus ósos asimilen o calcio que precisan. No entanto, debemos ter algunhas precaucións cando se trata de expor ao sol aos pequenos: os bebés teñen a pel moi sensible, polo que no verán non poden recibir a incidencia directa dos seus raios de modo directo.

O aire libre fomenta a autonomía do neno

A medida que o neno crece, débese tratar de que o neno desenvolver gusto polas actividades de lecer activo: estar en contacto co aire libre e a natureza permitiralle experimentar co cinco sentidos a súa relación co mundo exterior.

Andar -ou gatear- sobre o céspede, sentir texturas diferentes, cheiros, temperaturas así como ouvir os distintos sons da natureza, proporcionan ao bebé un coñecemento do mundo que estimulará as súas capacidades, percepcións e imaxinación. Dese modo, o neno irá desenvolvendo os seus propios xogos; e, por tanto, desenvolvendo a súa autonomía.

As actividades ao aire libre axudan a mellorar o estado de ánimo dos nenos e contribúen a evitar o sobrepeso

Xogar en espazos abertos, ao aire libre, proporciona, así mesmo, aos nenos a posibilidade de realizar exercicio físico mentres que se divirten. Os nenos teñen máis espazo para moverse, andar e correr; e, como consecuencia, consomen máis enerxía. As actividades físicas ao aire contribúen a evitar o sobrepeso infantil, un problema que en España afecta a un de cada catro nenos.

A actividade física, así mesmo, permite aos pequenos liberar endorfinas, polo que lles relaxa e combate a súa ansiedade. É dicir, as actividades ao aire libre axudan a mellorasen o estado de ánimo dos nenos. Ademais, fai que estean cansos e pola noite poidan durmir mellor.

O sedentarismo, un problema infantil global

O problema da falta de actividade nos nenos afecta a case todo o mundo occidental. Un informe publicado na revista ‘Arquives of Pediatric & Adolescent Medicine’, en abril de 2012, destaca que en Estados Unidos, case a metade dos nenos non realiza actividades cos seus pais ao aire libre de maneira cotiá. Os expertos, con todo, recomendan que nenos realicen polo menos unha hora de actividade física ao día.

O importante, entón, é poder combinar as actividades que se desenvolvan en espazos interiores con actividades ao aire libre , para que os nenos poidan crear os seus propios xogos, desenvolver a súa creatividade, fortalezan os seus vínculos sociais e, tamén, sexan máis saudables.

RSS. Sigue informado

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións