Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Bricolaxe

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

A cama para ler máis cómodos: con baldas e boa luz

Para aproveitar ao máximo o momento da lectura na cama, convén contar cun lugar onde gardar os libros, boa iluminación e almofadas ou coxíns adecuados

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Mércores, 12deAbrilde2006
img_leer cama list_

Moitas persoas elixen a cama como o lugar onde dedicarse á lectura. Por tal motivo, convén acondicionar ese espazo para dotalo da maior confortabilidad posible. Tres elementos son fundamentais e explícanse neste artigo: baldas para gardar as lecturas xunto á cama, unha boa iluminación e adoptar as posturas correctas, para evitar a aparición de dores e mesmo lesións.

Baldas para gardar as lecturas xunto á cama

Img leer cama art

Para moitas persoas, a cama é o lugar preferido para dedicarse á lectura. Ademais, en moitos casos, o tempo que se lle dedica é o final do día, un momento de relaxación pero tamén de cansazo acumulado e soño e sen luz natural. Non resulta nada raro que moitas veces a lectura dure apenas uns minutos e que enseguida o lector dúrmase. Por iso, convén procurar que as condicións para a lectura na cama sexan as mellores, co fin de sacarlle o maior partido a este momento de pracer.

Unha boa opción son os revisteros de parede, que son colgantes e ocupan moi pouco espazo

Un dos asuntos de maior importancia é ter os libros ou revistas que se desexe ler nun lugar cómodo, de fácil acceso e preto da cama. Para iso pode valer unha mesilla de noite, que é o recurso máis tradicional, pero tamén existen outras alternativas. Unha posibilidade é a de colocar baldas encaixadas na parede, que permiten situar alí varios libros, modalidade moi apropiada para persoas ás que lles gusta seguir moitos textos ao mesmo tempo. Outra opción é a de revisteros metálicos, que polo xeral son colgantes e ocupan moi pouco espazo, o suficiente para que a revista caiba entre o estante, apenas inclinado, e a propia parede.

Tendencias máis modernas de almacenaxe na habitación inclúen mobles cabeceros, que se colocan entre a cama e a parede. Esta estrutura posúe compartimentos internos con baldas para gardar cousas e unha superficie na parte superior, onde apoiar todo tipo de cousas, desde o material de lectura (libros, papeis ou folios soltos) ata plantas e flores ou o sistema de iluminación.

Boa iluminación, máis comodidade para ler na cama

A iluminación é outro dos puntos cruciais. Sen boa luz, o cansazo prodúcese moito antes, xa que á fatiga xeral haberá que engadir a visual que provoca o forzar os ollos para ler nesa especie de penumbra.

O aconsellable é que convivan dúas lámpadas: unha máis decorativa, con luz tenue, e outra con luz puntual, de maior intensidade, para a lectura

Durante moito tempo, o estilo pareceu estar rifado coa boa luz. As lámpadas tradicionais, situadas sobre as mesillas de noite, con pantallas que difuminan a intensidade dos raios, son moi apropiadas para dar unha iluminación tenue á habitación. Pero esta luz é prexudicial cando o que se desexa é ler. Por iso, para non sacrificar unha das dúas variantes en función da outra, o aconsellable é ter dous tipos de lámpadas diferentes. Por unha banda, a clásica da mesilla de luz, con pantalla, luz tenue, etc. Por outro, unha lámpada puntual e con moita maior intensidade, que ilumine con máis forza un obxectivo moito máis concentrado: o papel (ou o e-book) que a persoa teña nas súas mans.

Unha luz puntual, ademais, favorece a convivencia, xa que facilita que un dos membros da parella poida ler na cama sen molestar (polo menos, en exceso) a quen dorme ao seu lado.

Unha cama confortable e unha postura correcta

O terceiro elemento fundamental deste conxunto é a comodidade da propia cama. A posición idónea, segundo os expertos, é bocarriba (nunca de costado nin noutras posturas), co torso reclinado e un coxín baixo os xeonllos, o cal permite que a costas se apoie por completo.

Logo, para regular a reclinación, pódese botar man de coxíns ou almofadas especiais que logren unha maior confortabilidad. O pescozo non debe quedar demasiado inclinado nin se debe forzar a súa musculatura. Tamén se pode utilizar un coxín para apoiar o libro ou revista, para non fatigar os brazos. Hai que ter especial coidado con estes temas, xa que as malas posturas ocasionan dores e, co tempo, tamén lesións.

RSS. Sigue informado

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións