Artigo traducido por un sistema de traduci贸n autom谩tica. M谩is informaci贸n aqu铆.

Como calcular a cantidade de luz apropiada para unha habitaci贸n

A iluminaci贸n correcta 茅 a que proporciona a cantidade de luz 贸ptima, sen escaseza nin excesos que poidan xerar fatiga visual as铆 como afectar ao medio ambiente e o peto
Por EROSKI Consumer 7 de Agosto de 2022
Iluminaci贸n habitaciones
Imagen: Pexels
Boa聽iluminaci贸n聽茅 sin贸nimo dunha maior cantidade de luz? Non sempre, pois o exceso de luminosidade pode ser tan malo para a visi贸n como a escaseza, ademais de que aumenta o consumo de enerx铆a. O importante 茅 ter a iluminaci贸n correcta para cada zona da casa. Neste artigo expl铆case聽a importancia de que cada espazo estea ben iluminado, e detallamos a聽cantidade de luz recomendada para as distintas estancias do fogar. As铆 mesmo, ind铆canse os factores que debemos ter en conta ao elixir as l谩mpadas.

Espazos ben iluminados

A luz 茅 vital para estar c贸modo en casa. Para mellorar a confortabilidad das distintas estancias dunha vivenda, todas聽deben estar ben iluminadas. E 茅 importante saber que isto significa que cada espazo debe ter a iluminaci贸n axeitada:聽 nin m谩is nin menos que a necesaria .

鉂屸 Pouca cantidade de luz

Cando a luz 茅 insuficiente, os ollos ven obrigados a traballar en exceso , e isto deriva en fatiga visual . Esta, 谩 s煤a vez, ocasiona s铆ntomas como jaquecas, irritaci贸n e escozor ocular, pesadez nas p谩lpebras, etc.

鉂屸 Exceso de luz

Pola s煤a banda, un exceso na iluminaci贸n artificial dunha estancia deriva no deslumbramiento, a sensaci贸n de molestia que se produce cando a luz dun obxecto 茅 moito maior que a da s煤a contorna.

O deslumbramiento pode ser:

  • Perturbador , cando unha fonte de luz demasiado intensa provoca visi贸n pouco clara, sen contrastes (como cando nun lugar escuro unha lanterna ou unha l谩mpada enfoca directamente aos ollos).
  • Molesto , o que se produce cando os ollos reciben un exceso de luz (o efecto non 茅 tan marcado como no primeiro caso, pero co paso dos minutos aparece fat铆gaa visual).

鉁 Boa iluminaci贸n: aforro e ecolox铆a

Iluminar ben unha habitaci贸n 茅 un bo m茅todo de aforro . A raz贸n? Ter m谩is iluminaci贸n da necesaria pode supor un gran prexu铆zo para o teu peto , sobre todo cando hai grandes subidas na factura da luz .

Img luz apropiada art

As铆 mesmo, un exceso de luz repercute de forma negativa no medio ambiente , provocando contaminaci贸n lum铆nica . Non hai que esquecer tampouco que a produci贸n de enerx铆a el茅ctrica bas茅ase, en gran medida, en qu茅imaa de combustibles f贸siles, a cal emite gases que provocan o efecto invernadoiro.

O aforro, a protecci贸n do medio ambiente, a sa煤de visual鈥 todos son motivo m谩is que suficiente para ter en casa a cantidade de luz apropiada. Cal 茅 esa cantidade en cada estancia? Como podemos calculalo? En primeiro lugar, hai que saber que son o lumen e o lux.

Que son os l煤menes

Os l煤menes representan a cantidade real de luz (fluxo luminoso) ambiental proveniente dunha fonte de luz.聽Canto m谩is l煤menes haxa, m谩is iluminada estar谩 unha habitaci贸n.

Con todo, para medir a iluminaci贸n util铆zase聽unha unidade derivada do lumen, chamada lux ,聽e cuxo s铆mbolo 茅 lx. O lux indica聽 canta luz hai sobre unha superficie 聽dada.

馃挕 Como se calcula por metro cadrado

Un lux equivale a 1 lumen por metro cadrado. 脡 dicir, si unha sala est谩 iluminada por unha l谩mpada de 1.000 l煤menes, e a superficie da sala 茅 de 10 metros cadrados, o nivel de iluminaci贸n ser谩 de 100 luxes.

E como saber cantos l煤menes ten unha l谩mpada? Os聽que emite unha l谩mpada LED veralo sempre indicado na embalaxe.

Cantos l煤menes necesito para iluminar unha coci帽a

A partir do lux, p贸dese falar de cifras recomendadas para o nivel de iluminaci贸n no 谩mbito dom茅stico, en funci贸n das necesidades de cada espazo da casa.

No caso da coci帽a, a recomendaci贸n para a聽 iluminaci贸n xeral da coci帽a est谩 entre os 150 e 300 lx . Con todo, a 谩rea espec铆fica de traballo, onde se cortan e preparan os alimentos, necesita moita m谩is iluminaci贸n; nesta zona prec铆sanse ao redor de 500 lx.

Luminarias para habitaci贸n ou dormitorio?

Que聽iluminaci贸n 茅 a correcta para un dormitorio? Hai que diferenciar entre un cuarto para adultos das necesidades que te帽en as habitaci贸ns dos nenos.

  • Nos dormitorios dos adultos , acons茅llanse niveis non moi altos para a iluminaci贸n xeral, entre 50 e 150 lx. No entanto, nos cabeceros, sobre todo si tes o costume de. ler na cama , recom茅ndase colocar luces focalizadas con at茅 500 lx.聽
  • Nos cuartos dos nenos 茅 conveniente p贸r un pouco m谩is de iluminaci贸n xeral (150 lx) e uns 300 lx si hai unha zona de xogos. Si existe unha zona de estudo, deber铆a porse unha luz focalizada de at茅 500 lx.

Iluminaci贸n noutras estancias

馃挕 Sal贸n

A iluminaci贸n xeral pode variar entre uns 100 e 300 lx, a铆nda que para聽 ver a televisi贸n 聽recom茅ndase que baixe a uns 50 lx e para ler ou coser, do mesmo xeito que no dormitorio, unha iluminaci贸n focalizada de 500 lx.

馃挕 Ba帽o

Non fai falta demasiada iluminaci贸n, entre 50 e 100 lx son suficientes. Con todo, na zona do espello, para afeitarse, maquillarse ou peitearse, debe haber m谩is iluminaci贸n. Al铆 recom茅ndanse uns 500 lx.

馃挕 Escaleiras, corredores e outras zonas de paso ou pouco uso

O id贸neo para as zonas de paso, si son de pouco tr谩nsito, 茅 unha iluminaci贸n xeral de 100 lx. Os corredores necesitan menos iluminaci贸n (uns 50 lx), mentres que as escaleiras, m谩is, xa que poden ser perigosas si non hai luz suficiente.

T谩boa de l煤menes por estancia

O seguinte cadro mostra de maneira m谩is clara a iluminaci贸n necesaria, cos l煤menes recomendados para cada estancia ou zona da casa:聽

Estancias Lux necesarios聽(lx) L煤menes para 15 m2
(lx x m2)
Coci帽a125 聽聽1.875聽
Zona de traballo coci帽a ( 5 m2)500 2.500
Dormitorio聽entre 50 e 150 entre 750聽e 2.250
Sal贸nentre聽100 e 300 entre 1.500 e聽4.500
Ba帽o50 – 400/500 en zona de espello750聽
Corredores50 750聽
Escaleiras100/1501.500/ 2.250
Factores a considerar para a elecci贸n das l谩mpadas

Os valores cos que se comercializan as l谩mpadas no mercado non miden o fluxo luminoso (en l煤menes) sen贸n a s煤a potencia (en watts ou watts). E non existe unha maneira de converter de forma directa un valor noutro, xa que o fluxo luminoso non depende s贸 da potencia sen贸n tam茅n doutros factores:

  • O tipo de l谩mpadas: si son LED, focos hal贸genos , fluorescentes, incandescentes, etc.
  • A temperatura de cor das l谩mpadas: o tipo de luz que xeran pode ser m谩is fr铆o ou m谩is c谩lido.
  • O sistema de iluminaci贸n: pode ser directo , se as l谩mpadas apuntan cara ao lugar que deben iluminar; indirecto , se est谩n dirixidas a paredes e teitos e a iluminaci贸n prod煤cese a partir do seu reflexo; ou difuso , se hai unha mestura dos dous sistemas anteriores. A luz directa 茅 a que aproveita mellor a capacidade das l谩mpadas e, por tanto, permite aforrar enerx铆a, a铆nda que tam茅n pode resultar a m谩is molesta e provocar ollos cansos. Canto m谩is indirecta sexa, o efecto inv铆stese: require un maior consumo de enerx铆a, pero a fatiga visual que ocasiona 茅 menor.
  • O m茅todo de iluminaci贸n: depende da localizaci贸n das fontes de luz. A iluminaci贸n 茅 xeral cando pretende abarcar toda a estancia, e localizado cando se concentra nun punto para tarefas espec铆ficas, como ler, coser ou coci帽ar.