Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Bricolaxe

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

Como calcular a cantidade de luz apropiada para unha habitación

A boa iluminación dunha habitación supón unha cantidade de luz óptima, sen escaseza nin excesos que xeren fatiga visual e afecten o medio ambiente e o peto

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Xoves, 15deSetembrode2005
Img luz apropiada list Imaxe: JAGwired

A miúdo cando se fala de boa iluminación téndese a crer que a maior cantidade de luz, mellores son os resultados. Pero non é así: o exceso pode ser tan malo para a visión como a escaseza, ademais de aumentar o consumo de enerxía. Este artigo explica a importancia de que os espazos estean ben iluminados, e detalla a cantidade de luz recomendada para as estancias da casa e os factores a considerar na elección das lámpadas.

Espazos ben iluminados

Img luz apropiada art

Para mellorar a confortabilidad das distintas estancias dunha casa, todas elas deben estar ben iluminadas. E é importante saber que “ben iluminadas” significa que cada espazo debe ter a iluminación adecuada: nin máis nin menos que a necesaria. Se a cantidade de luz é insuficiente, os ollos ven obrigados a traballar en exceso, e isto deriva en fatiga visual, a cal á súa vez ocasiona síntomas como jaquecas, irritación e escozor ocular, pesadez nas pálpebras, etc.

A fatiga visual pódese xerar tanto por unha falta como por un exceso na cantidade de luz

Pola súa banda, un exceso na iluminación artificial dunha estancia deriva no deslumbramiento, é dicir, a sensación de molestia que se produce cando a luz dun obxecto é moito maior que a da súa contorna. O deslumbramiento pode ser de dúas clases: perturbador, cando unha fonte de luz demasiado intensa provoca visión pouco clara, sen contrastes (como cando nun lugar escuro unha lanterna ou unha lámpada enfoca directamente aos ollos), ou molesto, que se produce cando os ollos reciben un exceso de luz (o efecto non é tan marcado como no primeiro caso, pero co correr dos minutos aparece a fatiga visual).

E isto por non falar, por suposto, do gasto extra que supón ter máis iluminación que a adecuada, gasto que repercute de forma negativa no medio ambiente (xa que a produción de enerxía eléctrica baséase en gran parte na queima de combustibles fósiles, a cal emite gases que provocan o efecto invernadoiro) e nos petos, sobre todo en tempos de subidas nas facturas de electricidade.

Por tales motivos, é fundamental que cada estancia posúa a cantidade de luz apropiada. Cal é esa cantidade? Depende de varios factores, que se detallan a continuación.

Iluminación recomendada para as estancias da casa

O nivel de iluminación mídese nunha unidade chamada lux, cuxo símbolo é lx. Esta unidade derívase doutra, chamada lumen, que mide o fluxo luminoso. Unha cantidade de iluminación de 1 lux equivale a 1 lumen por metro cadrado. É dicir, se unha sala está iluminada por unha lámpada de 1.000 lumen, e a superficie da sala é de 10 metros cadrados, o nivel de iluminación será de 100 lx.

Non é posible converter a potencia dunha lámpada (medida en watts) directamente en fluxo de luz (medido en lúmenes) xa que interveñen tamén outros factores

A partir desa unidade, existen cifras recomendadas para o nivel de iluminación no ámbito hogareño, en función das necesidades de cada espazo da casa:

  • Cociña: a recomendación para a iluminación xeral está entre os 200 e 300 lx, aínda que para a área específica de traballo (onde se cortan e preparan os alimentos) elévase ata os 500 lx.

  • Dormitorios: nos dos adultos, aconséllanse niveis non moi altos para a iluminación xeral, entre 50 e 150 lx. Pero nas cabeceiras das camas, sobre todo para ler alí, recoméndanse luces focalizadas con ata 500 lx. Nos cuartos dos nenos recoméndase un pouco máis de iluminación xeral (150 lx) e uns 300 lx se hai unha zona de actividades e xogos.

  • Salón: a iluminación xeral pode variar entre uns 100 e 300 lx, aínda que para ver a televisión recoméndase que baixe a uns 50 lx e para ler, do mesmo xeito que no dormitorio, unha iluminación focalizada de 500 lx.

  • Baño: non fai falta demasiada iluminación, uns 100 lx son suficientes, excepto na zona do espello, para afeitarse, maquillarse ou peitearse: alí recoméndanse tamén uns 500 lx.

  • Escaleiras, corredores e outras zonas de paso ou pouco uso: o idóneo é unha iluminación xeral de 100 lx.

Factores a considerar para a elección das lámpadas

Hai que ter en conta que os valores cos que se comercializan as lámpadas no mercado non miden o fluxo luminoso (en lúmenes) senón a súa potencia (en watts ou watts). E non existe unha maneira de converter de forma directa un valor noutro, xa que o fluxo luminoso non depende só da potencia senón tamén de varios outros factores, a saber:

  • O tipo de lámpadas: se son halógenas, fluorescentes, incandescentes, etc.

  • A temperatura de cor das lámpadas: o tipo de luz que xeran pode ser máis frío ou máis cálido.

  • O sistema de iluminación: pode ser directo, se as lámpadas apuntan cara ao lugar que deben iluminar, indirecto, se están dirixidas a paredes e teitos e a iluminación prodúcese a partir do seu reflexo, ou difuso, se hai unha mestura dos dous sistemas anteriores. A luz directa é a que aproveita mellor a capacidade das lámpadas e, por tanto, permite aforrar enerxía, aínda que tamén pode resultar a máis molesta para os ollos e producir maior fatiga visual. Canto máis indirecta sexa, o efecto invístese: require un maior consumo de enerxía, pero o cansazo visual que ocasiona é menor.

  • O método de iluminación: depende da localización das fontes de luz. A iluminación é xeral cando pretende abarcar toda a estancia, e localizado cando se concentra nun punto para tarefas específicas, como ler ou cociñar.

En calquera caso, o importante é coñecer o fluxo luminoso dunha lámpada e elixir a máis apropiada segundo o tamaño da estancia e o sistema e o método de iluminación dispostos nela. Isto permite un máximo rendemento do sistema de iluminación e, polo tanto, da enerxía, sen consumos excesivos nin malgastes.

RSS. Sigue informado

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións