Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Economía doméstica

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

8 erros que che fan pasar máis calor

Tomar bebidas con moitos xeos ou darse unha ducha con auga fría no verán pode provocar máis sufoco e facer que senta aínda máis calor

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Martes, 06deXuñode2017
img_ducha calor 1

Aínda non chegou de maneira oficial o verán, pero a calor xa é asfixiante. Tomar bebidas fresquitas, darse unha ducha fría e abrir as xanelas para que entre aire en casa son as solucións ás que con máis frecuencia recórrese para soportar a canícula. Erro! Nesta reportaxe se listan oito equivocacións nas que cae durante a época estival e que só fan que se pase máis calor.

Img ducha calor listadogrande
Imaxe: AndreyPopov

Erro 1. Ducharse con auga fría

A maioría das persoas, cando fai unha calor insoportable, dáse unha ducha fresquita para paliar a sensación de bochorno. Con todo, ao actuar así, equivocámonos e só conseguimos ter máis sensación de sufoco en poucos minutos.

Por que? A razón estriba en que o corpo debe estar entre 36 ºC e 37 ºC , temperatura á que todos os órganos internos funcionan á perfección. Se se baixa a temperatura de maneira moi brusca (como cunha ducha fría), o organismo tenta recuperar canto antes eses 37 ºC: este proceso implica un gasto de enerxía e provoca calor, polo que de novo en poucos minutos está a suarse e sufocado. O máis conveniente, segundo os expertos sanitarios, é tomar unha ducha de auga morna.

Img calor calor grande
Imaxe: AntonioGuillemF

Erro 2. Tomar bebidas moi frías

Coas bebidas moi frías sucede o mesmo que coa ducha fría. Fan pasar máis calor! Nada máis tomalas nótase frescor, pero esta sensación é momentánea, pois o corpo, ao ter que recuperar outra vez a súa temperatura e gastar enerxía, sente máis calor e sufoco..

A iso hai que engadir que a auga fría se absorbe no torrente sanguíneo con máis dificultade que a morna ou a quente. Por iso, a auga a temperatura ambiente ou tépeda hidrata o corpo con máis facilidade e mantén a humidade por máis tempo.

Erro 3. Usar ventiladores para refrescar unha habitación

Un estudo publicado na plataforma científica Cochrane sinala que o ventilador pode axudar a aumentar a perda de calor, se a temperatura está por baixo dos 35 ºC, pero se está por encima desta cifra, o pequeno electrodoméstico en realidade pode contribuír a unha subida da temperatura ambiente pola calor que desprende o seu motor.

Hai que ter en conta, ademais, que un ventilador non refresca o ambiente. O que fai é substituír humidade por aire seco. Se evapora a suor e o corpo cre estar máis fresco (a sensación térmica é máis baixa), pero a temperatura do lugar onde se coloca o aparello non descende. Por iso, se se está nunha habitación con ventilador, só refréscanse as persoas ás que lles chega o aire, mentres o resto continua acalorado.

Erro 4. Utilizar aparellos eléctricos

Os electrodomésticos xeran e desprenden moita calor durante o seu uso. Por iso, o máis conveniente é non utilizar o ferro, o lavalouzas, o secador ou mesmo o televisor nos días máis calorosos do verán, porque se pasará moito máis calor. Se non se ten máis remedio que empregar aparellos como o ferro, é recomendable estar moi hidratados mentres se usa para evitar golpes de calor.

Img planchapelo grande
Imaxe: PublicDomainPictures

Erro 5. Abanicarse moi rápido

Abanicarse no verán? Ben! Pero a realidade é que non sempre quita a calor. A explicación está en que ao facer o movemento xérase enerxía e esa enerxía é calor; así, canto máis e máis rápido abanícase un, máis calor produce. E é que aínda que por unha banda refresca a cara, “polo outro, o brazo realiza exercicio e provoca sudoración e consumo calórico”, explícase na web do meteorólogo Marc Redondo.

Erro 6. Abrir as xanelas se a casa está moi quente

Manter a vivenda en penumbra e coas persianas baixadas fai que se pase menos calor, pero se ao chegar da rúa moi acalorados atópase que a casa é un forno… quen se resiste a abrir as xanelas para que entre un pouco de aire? Non convén facelo! Durante o día a temperatura exterior é maior que a interior, e se se abren as xanelas só conseguirase que entre máis calor seca ao fogar, que en poucos minutos caldearase aínda máis.

Erro 7. Non vestir cores escuras

A idea de que a cor negra fai pasar máis calor está moi estendida, como tamén a de que a cor branca axuda a estar máis fresco. Pero son verdade ou simples mitos? En realidade, as cores escuras son os máis eficaces para protexernos da calor… sempre que esteamos na sombra. Isto débese a que permite unha mellor refrixeración. Aínda que atraen a calor do sol, tamén teñen a cualidade de absorber a temperatura corporal (o organismo tamén emite calor) e repelela cara ao exterior.

O que convén é saber cando utilizar cada cor, polo que se se ten a intención de estar a pleno sol, o mellor é recorrer ás cores claras.

Erro 8. Usar o forno e a cociña

Non se trata para comer fóra de casa todos os días de verán… pero si pasar o menor tempo posible na cociña. Mellor que cociñar alimentos, na época estival convén facer ensaladas e gazpachos, tomar froita… e se é preciso cociñar, o mellor é fuxir do forno e non acender os lumes da cociña, substituíndo ambos polo microondas.

Etiquetas:

calor verán

RSS. Sigue informado

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións