Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Economía doméstica

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

A correcta elección do colchón

A capacidade física e a intelectual poden verse afectadas por un descanso inadecuado

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Martes, 29deXullode2003

Si hai algo ao que temos que prestar atención á hora de descansar é, sen dúbida, ao noso colchón. Deste depende o noso descanso e, en consecuencia, a nosa aparencia e capacidades físicas e intelectuais; pode chegar a influír no noso estado de ánimo e, mesmo, pode facer que una persoa envelleza antes.

Por todo isto, debemos deter a nosa atención á hora de escoller o colchón. É moi importante elixir adecuadamente tanto o material como a dureza do mesmo. Así mesmo, debemos ter en conta que non existe ningún colchón no mercado que alivie as dores de costas, pero si colchóns que facilitan o descanso ao mellorar a postura do corpo.

A maioría dos expertos recomendan, paira un descanso óptimo, a utilización dun colchón cuxa elasticidade sexa maior nunhas zonas que noutras. Deste xeito, o colchón deberá ser máis brando naquelas zonas do corpo que sexan máis pesadas, como son os ombreiros ou a pelvis, e máis ríxido nas zonas menos pesadas do corpo. Os extremos, neste caso, non son bos xa que un colchón excesivamente duro provocará una tensión extrema nas costas, e un moi brando fará que as costas colgue provocando a tensión dos músculos ao buscar o noso corpo a súa posición natural.

Outro aspecto importante á hora de elixir un colchón é a cobertura e o recheo do mesmo. O colchón debe permitir una circulación adecuada da humidade para que non nos despertemos empapados en suor. Por iso, debemos evitar os colchóns de fibras artificiais por que, ademais de non permitir una transpiración correcta, romperán prematuramente.

Existe no mercado una gran variedade de tipos de colchóns. A elección do máis adecuado depende de cada persoa. Os factores máis influentes nesta decisión son o confort, a frecuencia de uso e, especialmente, a cantidade económica que temos pensado investir na compra. Na actualidade, os prezos dos colchóns oscilan entre os 60 e os 700 euros. O prezo máis baixo corresponde aos colchóns compostos por peiraos e espumas, sendo os máis caros os colchóns de látex.

As clases de colchóns máis comúns no mercado son os seguintes:

de peiraos. Son colchóns compostos por peiraos cosidos en fundas de algodón. Estes colchóns son moi ecolóxicos, ademais son moi firmes e permiten una óptima transpiración o cal resulta moi beneficioso paira persoas con tendencia a sudoración extrema ou persoas que, por enfermidade, deben permanecer longos períodos de tempo en cama. O inconveniente deste colchón é que carece de compresión algunha para que poidan ceder ás distintas presións que exerce o noso corpo. Ademais, os peiraos van cedendo e tenden a afundirse no centro, o que leva una postura incorrecta do corpo.

de la. Trátase de colchóns recheos de la. O maior inconveniente deste tipo de colchón é que a la se apelmaza e que cada dúas ou tres anos será necesario volver a cardarla paira devolverlle a súa consistencia.

de látex. Os colchóns de látex teñen a vantaxe de que se adaptan aos movementos que se fan ao durmir, pero sen perder a firmeza necesaria paira un bo descanso. Ademais, son hipoalergénicos e resistentes tanto ao po como á sucidade.

de espuma. A espuma non é un material adecuado paira o colchón. Non permite ben a transpiración e ademais é antiecológica por conter algúns compostos tóxicos paira a saúde. De todos os xeitos, se nos decantásemos por un colchón deste tipo deberiamos esixir a densidade da espuma de goma utilizada, que non deberá ser inferior aos 25 kg por metro cúbico.

Outro factor a ter en conta paira dispor do total rendemento do noso colchón é a base do mesmo. Existen diferentes tipos de bases, estas son:

de madeira: trátase dunha base dura e que non cede.

canapé: adoitan ser de peiraos, tapizados… Trátase dunha base cómoda e resistente.

de peiraos: ocorre o mesmo que cos colchóns deste material, tenden a cederse provocando una postura incorrecta das costas.

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións