Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Economía doméstica

Este artículo ha sido traducido por un sistema de traducción automática. Más información, aquí.

Chega o frío! Seis razoes para utilizar menos calefacción este inverno

Se baixas uns graos a calefacción, ademais de aforrar e contaminar menos, podes ter mellor saúde e mesmo manter en mellores condicións os teus mobles, plantas e alimentos

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Sábado, 09 de Novembro de 2019
Imaxe: geralt

Sabías que un exceso de calefacción pode facer que aumentes de peso? Ademais, unha temperatura ambiente que supere os 23 ou 24 graos pode provocarche dores de cabeza e empeorar os síntomas da dermatitis atópica ou algúns problemas respiratorios. Se a iso engadimos que a calefacción demasiado alta contamina as cidades e encarece as túas facturas, podería ser conveniente pola menos ou baixar o termostato durante este inverno. Pero aínda hai máis motivos. A continuación contámoschos.

As temperaturas xa convidan a porse abrigo, bufanda… e a acender a calefacción. Con todo, é importante non pola demasiado tempo, nin a unha temperatura elevada. A túa saúde, a túa casa, o medio ambiente e a túa economía familiar agradecerano. Aquí presentámosche seis razoes para non pasarse coa calefacción.

1. Calefacción máis baixa, aforro seguro

Se diminúes o tempo en que utilizas a calefacción en casa, aforras. Pero, sobre todo, gastarás menos se non a pos moi alta, pois cada grao a que subas, supón un gasto de 35 euros ao ano, segundo estimacións do Instituto para a Diversificación e Aforro da Enerxía (IDAE).

“Unha temperatura entre 19 e 21 graos é o idóneo e resulta confortable para a maioría das persoas”, din os expertos

Manter a túa casa “cunha temperatura entre 19 e 21 graos é o idóneo, e é confortable para a gran maioría das persoas”, sinala Juan Bravo, médico de familia. Durante as noites é conveniente baixar uns graos (se non pos a calefacción de noite, mellor aínda). Ao manter a temperatura aconsellada conseguirás un aforro de entre un 8 % e un 13 % no teu consumo, segundo o IDAE.


Imaxe: skitterphoto

2. Menos calefacción, máis aforro enerxético

Os coches e fábricas contaminan; a calefacción, tamén. En concreto, un 20 % da contaminación da cidade provén das calefaccións e o seu uso ineficiente, segundo os datos que arroxa un informe realizado pola Universidade de Harvard (EE.UU.).

Un modo de rebaixar esta porcentaxe é manter unha temperatura próxima aos 20 ºC e ter moi presente que, tal e como informa o IDAE, cada grao que aumentemos, increméntase o consumo de enerxía en casa ao redor dun 7 %. Na mesma liña, un estudo italiano sinala que con só baixar dous graos o termostato, pódese reducir nun 10 % a contaminación asociada á calefacción nas grandes urbes europeas.

3. Baixa o termostato para ter mellor saúde

Non é necesario estar en camiseta en casa durante o inverno. En realidade, non é necesario nin san: é prexudicial pois “os contrastes bruscos fría/calor provocan numerosos arrefriados”, explica o médico de familia. A temperatura doméstica adecuada, segundo Antonio Acosta, médico experto en nutrición, ha de manterse como máximo, ao redor dos 23 graos, e “un exceso pode provocar sequedad nas mucosas ou un aire menos rico en Ou2 (osíxeno), cun posible enlentecimiento do retorno venoso”.

Un exceso de calor e sequedad provoca dores de cabeza e pode empeorar cadros respiratorios ou de dermatitis

Ademais, un exceso de calor e sequedad é contraproducente para as persoas con problemas respiratorios e “agrava os brotes e picores que provoca a dermatitis atópica“, indica Bravo. O seu colega engade un problema máis, moi común durante o inverno: “As dores de cabeza frecuentes que orixinan os gases tóxicos da calefacción”.

4. Menos calefacción para manter baixo control os quilos de máis

O confort térmico favorece o aumento de peso, posto que a necesidade de consumir enerxía para permanecer quentes descende con brusquidade. Así o indican diversos estudos (Universidade de Maastricht en Países Baixos, Universidade de Ottawa en Canadá…) e corrobórao Antonio Acosta, médico experto en nutrición.

Acosta asevera que co frío aumenta o metabolismo basal, polo cal, nesas circunstancias, para elevar ou manter a temperatura corporal duns 37 ºC é preciso un maior consumo de calorías. Por iso, “se o ambiente é máis caloroso, os requirimentos para manter a temperatura son menores e, polo tanto, o gasto de enerxía corporal é menor”.


Imaxe: tookapic

5. Pór a calefacción máis baixa resgarda os teus mobles

Unha temperatura demasiado elevada estraga os teus mobles, en especial os de metal e madeira. A temperatura ambiente para que a madeira mantéñase nas mellores condicións oscila entre 20 ºC e 24 ºC. Se se supera, e durante longos períodos de tempo, pódense producir formacións, abombamientos e mesmo gretas.

Algo similar sucede cos libros e documentos. Os ambientes moi caldeados e secos (os que provoca a calefacción) son moi daniños para o papel: as follas sécanse e, co tempo, acaban por volverse máis quebradizas. A temperatura idónea para estes documentos está entre 18 ºC e 21 ºC, cunha humidade do 35-55 % . Ademais, estas condicións deben ser constantes, pois cambios bruscos supoñen a contracción e dilatación do documento.

6. Calefacción no seu punto: alimentos mellor conservados

Se tes a calefacción demasiado alta, os alimentos que deixas a temperatura ambiente tamén poden estragarse, en especial as froitas que necesitan un lugar ventilado e fresco para conservarse.

O mesmo sucede con moitas plantas de interior, cuxas follas se estragan e caen en moitos casos durante o inverno por estar en ambientes demasiado secos e calorosos. Non todas resisten igual, pero “a temperatura normal que necesita unha planta de interior está entre 15 ºC e 20 ºC“, explica o paisajista Fernando Álvarez.

Etiquetas:

aforro calefacción

RSS. Sigue informado

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións