Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Economía doméstica

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

Máis de 3 horas de videoxogos? Coidado coa saúde… e tamén o diñeiro!

Xogar a videoxogos favorece algunhas habilidades, aínda que tamén provoca insomnio ou problemas visuais, e pode aumentar o recibo da luz

videojuegos y niños Imaxe: Bokskapet

No verán, cando máis tempo teñen e máis actividades poden realizar ao aire libre, bastantes nenos e mozos prefiren enclaustrarse nas súas habitacións ou monopolizar o salón paira xogar nas súas consolas, computadores ou tabletas a Fortnite, Super Smash Bros ou Mario Kart. Se xogar pode favorecer habilidades como tomar decisións en poucos segundos ou ser capaz de desenvolver estratexias, pasar demasiado tempo cos videoxogos pode chegar a xerar problemas de conduta ou de atención nos menores. Pero, ademais, supón un gasto de enerxía engadido (mesmo en modo repouso) que notarás na túa factura da luz. A continuación, contámosche que podes facer respecto diso.

O impacto dos videoxogos no cerebro dos nenos

Nun videoxogo o resultado depende do nivel de destreza do xogador, da súa atención, reflexos, planificación, execución e habilidade. Pero os videoxogos producen cambios en moitas rexións do cerebro e cada vez son máis os estudos que sinalan os seus efectos, que perduran no tempo:

  • Os videoxogos que necesitan que os xogadores actúen con moita rapidez, reteñan gran cantidade de información e decidan en segundos favorecen o desenvolvemento dalgúns procesos cognitivos básicos: atención, toma de decisións, memoria, percepción…
  • Ao xogar con videoxogos aumenta o tamaño e o desempeño das partes do cerebro responsables das habilidades espaciais (capacidade paira representar obxectos mentalmente, a orientación espacial).
  • En cambio, xogar tras porse o sol, cando o cerebro produce melatonina paira favorecer o descanso, o que fai é estimular o cerebro indo en contra do proceso fisiológico do soño. Pode provocar problemas paira conciliar o soño, nerviosismo, irritabilidad…

Niños y videojuegos
Imaxe: superanton

Proles e contras de xogar a videoxogos

🎮 As vantaxes

  • Adestran a capacidade de resposta, una calidade que é moi útil en diversos ámbitos, entre outros na condución.
  • Melloran a coordinación visual e motriz, esencial paira numerosas actividades que poden realizar no futuro: conducir maquinaria, realizar una intervención cirúrxica, tocar un instrumento…
  • Capacidade de deseñar una estratexia coa que superar os retos que se lle presentan.
  • Maior rapidez de reflexos.
  • Favorecen a cooperación: en moitos xogos interactúan con outros xogadores e aprenden a xogar (e traballar) en equipo.
  • Capacidade paira tomar decisións en poucos segundos.
  • Desenvolven a motricidad: un videoxogo non é una máquina comecartos na que só hai que apertar un botón e esperar, senón que hai que controlar varios comandos simultaneamente ou manexarse nun teclado con rapidez.

🎮 Os problemas

  • Vista cansa, ollo seco. Se se pasa moitas horas fronte a una pantalla, se parpadea menos e o ollo reséntese. Así mesmo, enfocar constantemente en rangos visuais próximos pode cansar o ollo e, ao final, provocar miopía.
  • Insomnio. Estimúlase ao cerebro contra os ritmos naturais fisiológicos.
  • Perda de interese por realizar actividades no ámbito social ou familiar. Se isto sucede, é probable que haxa outro problema detrás e convén acudir a un especialista.
  • Violencia? Existe un debate entre quen consideran que os videoxogos favorecen a irritabilidad e a violencia, e os que sinalan que o cerebro sabe diferenciar entre ficción e realidade. A contorna (familia e amigos violentos), máis que os videoxogos, é o que predispone á violencia.
  • Adicción. Como no caso da perda de interese, se o neno só ten interese en xogar, convén acudir a un experto xa que é posible que exista algún problema de fondo. O meu fillo ten un problema co xogo?
  • Illamento. Os expertos subliñan que, mentres o neno estea contento e teña outras afeccións e amigos, o videoxogo íllalle do mesmo xeito que pasar horas lendo ou facendo un quebracabezas.
  • Diminución do rendemento académico. Os xogos que permiten pasar de niveis favorecen querer chegar até o seguinte nivel e non parar, polo que se pasan moitas horas sen apenas darse conta e iso repercute nos resultados do colexio.

Precaucións con adolescentes e nenos

O teu fillo xoga moito a videoxogos, pero é un problema? “O número de horas non é determinante paira ver se o uso é problemático ou adictivo, pero si é importante valoralo”, explica Daniel Rama, neuropsicólogo e vicepresidente de a Asociación Española de Psicoloxía do Neno e Adolescente (APSNAE).  Os pais deben sempre tomar certas precaucións:

➡️ Negociar un tempo máximo de xogo

A case todos os pais parécelles que os seus fillos dedican demasiado tempo aos videoxogos, pero cantas horas é demasiado? Estudos recentes da Universidade de Oxford (Reino Unido) suxiren que o tempo recomendable do uso dos videoxogos sería menos dunha hora ao día. Con todo, Daniel Rama sinala que, cun criterio menos restritivo, “o seguinte corte deberiamos establecelo en tres horas. Se xogan dúas horas, mellor que tres… pero si parece que tres pode ser bo tope”. Importante! É conveniente pactar con eles, antes de empezar a xogar, canto tempo poden estar no computador.

➡️ Xogo en zonas comúns

Para que os videoxogos sexan una boa alternativa de lecer, “convén que o computador ou a videoconsola estean en zonas comúns”.

➡️ Ter máis fontes de lecer

É conveniente “estar atento a que non sexa a única fonte de diversión dos nenos”, senón que o videoxogo sexa una opción máis.

➡️ Saber con quen xogan

Coa maioría de videoxogos conéctasche a través de Internet con outros xogadores. Hai que estar atento para que non aprendan unha linguaxe inapropiada ou que establezan relacións con alguén que non saben quen é.

➡️ Prestar atención a algúns sinais preocupantes

  • Abstinencia. Malestar físico ou psicolóxico cando se deixa de realizar un comportamento (xogar a videoxogos), que se produce cando a persoa é adicta a iso.
  • Tolerancia. “Cada vez necesita máis”. Necesidade de aumentar a magnitude ou a frecuencia paira conseguir a excitación desexada.
  • Preocupación frecuente ou excesiva por xogar.
  • Intentos errados paira reducir ou deixar de xogar.
  • Engano a si mesmo (“xogo una hora e voume a durmir”) e aos seus familiares e amigos co número de horas xogadas.
  • Intranquilidade ou irritabilidad cando non poden xogar.
  • Utiliza o xogo paira escapar do malestar emocional ou paira mellorar o seu estado de ánimo recurrentemente.

Videojuegos y niños
Imaxe: Stefan Coders

O impacto dos videoxogos na economía doméstica

Se estás cansado de ver aos teus fillos sen separarse do computador, agora tes una razón máis paira limitar os seus intres de xogo tecnolóxico. Un estudo realizado pola enerxética alemá Eon afirma que dúas horas diarias xogando a videoxogos poden supor un gasto de luz de 36 euros ao ano, no modelo que máis gasta.

A explicación hai que buscala nos “requisitos de enerxía das consolas, que aumentan cada ano”, debido en parte ao desenvolvemento de gráficos e animacións “que intensifican o consumo de enerxía”. Pero hai modelos e modelos… O gasto oscila entre os 36/34 euros anuais das máis sofisticadas (Xbox One X ou PlayStation 4 Prol) aos 3 euros ao ano que emprega a Nintendo Switch.

A este desembolso hai que sumar a enerxía que consome o televisor (xogar con videoconsolas neste aparello gasta 60 veces máis enerxía que facelo nun smartphone, moito máis eficientes) e as horas de xogo por fogar. E é que non é estraño que nunha casa dedíquense máis de dúas horas diarias aos videoxogos, porque o habitual é que máis dunha persoa fágao cada día nunha mesma vivenda.

⚠️ Ollo! Convén ter en conta que as consolas consumen tamén en estado de repouso. E isto pode aumentar o gasto en luz pois, como se sinala o informe citado, pode aumentar en 4 ou 5 euros máis ao ano nos modelos que máis enerxía precisan paira funcionar. Por iso, recomendan “desconectar por completo o dispositivo tras terminar de xogar”, se queres aforrar.

Etiquetas:

niños-gl videoxogo

RSS. Sigue informado

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións