Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Economía doméstica

Este artículo ha sido traducido por un sistema de traducción automática. Más información, aquí.

Videoxogos: máis de 3 horas xogando? Coidado coa saúde… e co diñeiro!

Ademais de ter aos teus fillos enganchados e afastados do deporte ou os amigos, pasar moitas horas con videoxogos pode aumentar en máis de 40 euros ao ano o recibo da luz

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Martes, 16 de Xullo de 2019
img_videojuego jugador

No verán, cando máis tempo teñen e máis actividades poden realizar ao aire libre, bastantes nenos e mozos prefiren enclaustrarse nas súas habitacións ou monopolizar o salón para nas súas consolas, computadores ou tabletas xogar a Fortnite, Super Smash Bros ou Mario Kart 8 Deluxe. Pasar demasiado tempo cos videoxogos pode chegar a xerar problemas de conduta ou de atención nos menores. Pero, ademais, supón un gasto de enerxía engadido (mesmo en modo repouso) que notarás na túa factura da luz.

Imaxe: Bokskapet

Limita as horas de videoxogos e diversifica o lecer do teu fillo

A case todos os pais parécelles que os seus fillos dedican demasiado tempo aos videoxogos, pero cantas horas é demasiado? Estudos recentes da Universidade de Oxford (Reino Unido) suxiren que o tempo recomendable do uso dos videoxogos sería menos dunha hora ao día. Con todo, Daniel Rama, psicólogo e vicepresidente da Asociación Española de Psicoloxía do Neno e Adolescente (APSNAE) sinala que, cun criterio menos restritivo, “o seguinte corte deberiamos establecelo en tres horas. Se xogan dúas horas, mellor que tres… pero si parece que tres pode ser bo tope“.

Imaxe: superanton

Para que os videoxogos sexan unha boa alternativa de lecer “convén que o computador ou a videoconsola estean en zonas comúns” e que as horas de xogo acórdense entre pais e fillos, segundo explica o psicólogo. Así mesmo, opina que é conveniente “estar atento a que non sexa a única fonte de diversión dos nenos. É moi importante que sexa unha opción máis“.

E, por suposto, resulta esencial coñecer “para que xogan aos videoxogos: non é o mesmo que sexa para divertirse ou integrarse socialmente (posibles beneficios), que para abstraerse da realidade ou como único regulador emocional (posibles riscos)”.

Limita as horas de xogo… e non gastes diñeiro de máis!

Se estás cansado de ver aos teus fillos sen separarse do computador, agora tes unha razón máis para limitar os seus intres de xogo tecnolóxico e, á vez, velar pola súa saúde. Un estudo realizado pola enerxética alemá Eon afirma que dúas horas diarias xogando a videoxogos poden supor un gasto de luz de 36 euros ao ano, no modelo que máis gasta.

Imaxe: inspiredimages

A explicación hai que buscala en “os requisitos de enerxía das consolas, que aumentan cada ano“, debido en parte ao desenvolvemento de gráficos e animacións “que intensifican o consumo de enerxía”. Pero hai modelos e modelos… O gasto oscila entre os 36/34 euros anuais das máis sofisticadas (Xbox One X ou PlayStation 4 Prol) aos 3 euros ao ano que emprega a Nintendo Switch.
Se queres aforrar, non deixes en repouso a consola e desconecta por completo o equipo despois de xogar

E a este desembolso hai que sumar a enerxía que consome o televisor (xogar con videoconsolas neste aparello gasta 60 veces máis enerxía que facelo nun smartphone, moito máis eficientes) e as horas de xogo por fogar. E é que non é estraño que nunha casa dedíquense máis de dúas horas diarias aos videoxogos, porque o habitual é que máis dunha persoa fágao cada día nunha mesma vivenda.

Ollo! Convén ter en conta que as consolas consomen tamén en estado de repouso. E isto pode aumentar o gasto en luz pois, como sinala o informe citado, pode aumentar en 4 ou 5 euros máis ao ano nos modelos que máis enerxía precisan para funcionar. Por iso, recomendan “desconectar por completo o dispositivo tras terminar de xogar”, se deseamoa aforrar.

Diversión ou adicción? Sinais de alarma cos videoxogos

O teu fillo xoga moito a videoxogos, pero é un problema? “O número de horas non é determinante para ver se o uso é problemático ou adictivo, pero si é importante valoralo”, explica o psicólogo Daniel Rama. Con todo, o relevante é que os pais observen se o seu neno padece algún ou varios destes síntomas:

  • Abstinencia: malestar físico ou psicolóxico cando se deixa de realizar un comportamento (xogar a videoxogos), que se produce cando a persoa é adicta a iso.
  • Tolerancia: “Cada vez necesita máis”. Necesidade de aumentar a magnitude ou a frecuencia para conseguir a excitación desexada.
  • Preocupación frecuente ou excesiva por xogar.
  • Intentos errados para reducir ou deixar de xogar.
  • Consecuencias negativas ou perda de interese no ámbito social, familiar, laboral ou académico, producidas polo xogo.
  • Continúan xogando a pesar das consecuencias, aínda que saben que puideron ser provocadas polo xogo.
  • Engano a si mesmo (“xogo unha hora e voume a durmir”) e aos seus familiares e amigos co número de horas xogadas.
  • Intranquilidade ou irritabilidad cando non poden xogar.
  • Cando utiliza o xogo para escapar do malestar emocional ou para mellorar o seu estado de ánimo recurrentemente.

Etiquetas:

videoxogo

RSS. Sigue informado

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións