Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Educación

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

Científicos alemáns demostran que durmir estimula o pensamento creativo

Uno dos seus experimentos concluíu que durmir coñecendo previamente o problema duplica a probabilidade de dar coa solución

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Martes, 27deXaneirode2004

A popular expresión “consultalo coa almofada” resume un fenómeno que agora se comprobou cientificamente. Un equipo de investigadores da Universidade de Lübeck (Alemaña), dirixido polo neuroendocrinólogo Ullrich Wagner, demostrou que durmir estimula o pensamento creativo.

Estes expertos deseñaron un intelixente experimento que, baseado nun test moi simple, elude o carácter impredicible da inspiración. Puideron así determinar o momento exacto do proceso de aprendizaxe no que, como resposta a unha incógnita, o cerebro dá cunha pista escondida a primeira vista, pero que facilita a solución rápida dun problema. Empregaron nos seus experimentos a 104 individuos de ambos os sexos, divididos en dous grupos e, en total, en cinco subgrupos.

O test consistiu en converter una secuencia de oito números noutra nova de sete, dos que o último era a solución ao problema. Paira iso, había tres sinxelas regras, das cales se instruíu aos suxeitos en dous. A terceira ocultóuselles. Si lograban deducila pola súa conta, permitiríalles dar coa clave moito máis rápido que só seguindo as dúas regras que se lles ensinou: inmediatamente despois de pescudar o segundo número da secuencia de sete, coñecerían o último, xa que ambos sempre coincidían.

Na primeira fase do experimento participaron 66 individuos menores de 31 anos, divididos en tres subgrupos de 22, co mesmo número de homes e mulleres cada un deles. A todos instruír nas dúas regras básicas, que practicaron con tres secuencias numéricas. Despois, un terzo dos suxeitos foise a durmir e outro permaneceu esperto toda una noite. O terceiro foi adestrado pola mañá e dedicouse a outras cousas até a tarde, cando tiña que someterse á segunda parte da proba.

Tras oito horas de soño paira o primeiro subgrupo e de actividades alleas paira o segundo e o terceiro, someteuse aos suxeitos ao segundo test, no que debían resolver dez secuencias numéricas. Aínda que coa práctica gáñase rapidez, o momento exacto no que un individuo descobre a regra oculta é fácil de fixar, xa que salta do segundo díxito ao último e acúrtase considerablemente o tempo de resolución do problema, explican os investigadores.

A conclusión desta parte do experimento foi que durmir duplica con fartura a probabilidade de dar cunha regra oculta, fronte a permanecer esperto. No subgrupo de “dormentes”, 13 dos 22 (59,1%) deron coa clave escondida, mentres que nos dous dos “espertos” unicamente 5 (22,7%) en cada un deducírona.

Coñecer antes o problema

A segunda fase deixou claro que fai falta coñecer o problema antes de durmir para que os efectos positivos do soño axuden a dar coa solución. Dous subgrupos de 20 suxeitos diferentes foron sometidos a unha variante da proba anterior sen ser adestrados antes: uno deles, tras durmir oito horas; o outro, despois de oito horas de vixilia. En ambos os subgrupos deu coa clave o 22,7% dos suxeitos, unha porcentaxe de éxito tan baixo como o das persoas que permaneceron espertas na primeira fase. Isto significa que, paira beneficiarse dos efectos do soño, hai que haberse enfrontado ao problema durante a vixilia anterior para que, pola noite, o cerebro reordene a información até facer visible o oculto, afirman os científicos alemáns.

Paira Pierre Marquet e Perrine Ruby, da Universidade de Lieja (Bélxica), estes expertos deron cun “caso extremo de procesamiento da memoria, no cal a reorganización das representacións orixinais leva a un novo coñecemento consciente co que mellora a capacidade do suxeito de solucionar un problema”.

Aínda que o traballo dos investigadores alemáns estea aínda lonxe de desvelar os mecanismos polos que durmir incide na creatividade humana, como indican Marquet e Ruby, “Wagner e o seu equipo déronnos polo menos una boa razón paira respectar os nosos períodos de soño, especialmente dada a tendencia actual a reducilos temerariamente”.

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións