Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Educación

Este artículo ha sido traducido por un sistema de traducción automática. Más información, aquí.

Oito consellos para preparar a volta ao cole

A planificación previa axuda a que o estudante se adapte de novo ao ritmo académico sen dificultade

img_primer dialistado

En poucos días dará comezo o novo curso escolar e miles de estudantes volverán outra vez á rutina diaria que abandonaron case tres meses atrás. Para que a entrada nas aulas desenvólvase de forma efectiva e organizada, é necesario planificar con antelación a volta ao cole e preparar aos alumnos para que se adapten sen problemas ao novo ritmo académico.

Imaxe: terren in Virginia

1. Adaptar de modo progresivo os horarios

Durante os meses de verán, os horarios dos estudantes modifícanse de forma substancial e vólvense máis flexibles. En xeral, déitanse e espértanse máis tarde do normal, e mesmo, as comidas atrásanse respecto ao período escolar. Para que a volta á rutina non supoña un cambio brusco nestes hábitos de soño e alimentación, os especialistas recomendan adaptar progresivamente os horarios nas semanas previas ao comezo do curso. Deste xeito, evítase que os escolares teñan síntomas de cansazo cando comecen as clases e que isto afecte o seu rendemento.

2. Preparar o material escolar

Libros de texto, mochila, uniforme… Antes de comezar as clases, é necesario preparar todo o material e o equipamento que os escolares deben levar ás aulas durante o curso escolar. É recomendable tamén revisar os materiais e roupa do curso anterior para comprobar se se poden utilizar de novo ou contactar con familiares e amigos que estean dispostos a prestar ou ceder aquilo que se lles quedou xa obsoleto.

Hai que remitirse á lista de material e equipamento que proporciona o centro

Hai que remitirse á lista de material e equipamento que proporciona o centro escolar e cinguirse ás súas especificacións. En caso de dúbidas, é aconsellable contactar co colexio para aclaralas ou preguntar a outros pais cuxos fillos xa pasaron en anos anteriores polo curso ao que asistirá o estudante. No momento de adquirir os materiais, os proxenitores tamén deben verificar que cumpren as garantías de seguridade necesarias para evitar posibles intoxicacións ou riscos.

3. Evitar a ansiedade

En moitas ocasións, enfrontarse ao primeiro día de clase crea tensión e ansiedade nos escolares e, nalgúns casos, tamén nos seus pais, sobre todo cando o estudante asiste ao colexio por primeira vez, inicia un novo ciclo académico ou cambia de colexio. A angustia pola separación ou a incerteza por atoparse con novos profesores e compañeiros pódese minimizar se os proxenitores “transmiten aos seus fillos un enfoque positivo do que representa a volta ao cole”, tal como afirma a psicóloga infantil Esther Cuyás.

É relevante deixar que o escolar expoña os seus medos e os seus temores

Esta especialista apunta que é moi importante a comunicación. Por unha banda, os pais deben tentar explicar aos fillos de forma detallada que se van a atopar nos seus primeiros días de clase, repasar con eles os seus horarios e transmitirlles tranquilidade e calma ante a nova situación. Por outra, é relevante deixar que o escolar expoña os seus medos e os seus temores e tentar dar resposta a todas as súas dúbidas.

4. Cambiar os hábitos alimenticios

Distintos estudos e investigacións insisten na relevancia da alimentación no rendemento escolar. Nos meses estivais, é frecuente que se cambien os hábitos alimenticios, polo que ao comezo do curso débese adoptar de novo unha dieta equilibrada para estudar. Un almorzo completo e ben planificado e un xantar variado e saudable son algunhas das recomendacións dos especialistas en nutrición.

5. Recompilar información do centro

O colexio é o lugar onde os nenos pasarán gran parte da súa xornada diaria. Por este motivo, é esencial que os pais recompilen con antelación toda a información relativa ao centro ao que acudirán os seus fillos. Ademais dos datos básicos, como os horarios de apertura e peche, a localización dos edificios ou os teléfonos de contacto, os proxenitores deben informarse doutros aspectos como a normativa do centro para as entradas e saídas ou respecto dos uniformes ou vestimenta dos alumnos, se deben levar merenda e como debe ser ou os servizos médicos que se prestan aos estudantes.

6. Confirmar os servizos complementarios

A maioría dos centros escolares ofrecen aos alumnos servizos complementarios aos estritamente académicos. Nalgúns casos, están orientados a facilitar a conciliación da vida laboral e familiar dos proxenitores, como as denominadas aulas matinais, que reciben aos alumnos pola mañá, antes de comezar as clases, ou os servizos de comedor escolar. En ambos os casos, é necesario obter de forma previa a información relativa ás condicións e custo destes servizos para poder planificar con tempo a axenda e o orzamento familiar.

7. Verificar os transportes

Unha vez que se coñecen os horarios de entrada e saída do centro, é recomendable verificar o tempo necesario para trasladarse desde o domicilio e evitar atrasos nos primeiros días de clase. Unha boa idea é facer unha proba do traxecto (no propio automóbil, a pé ou en transporte público, segundo o caso) uns días antes, á mesma hora na que está previsto, para que o cálculo póidase facer coas mesmas condicións de tráfico ou de volume dá pasaxeiros. Quen opten polo autobús escolar deben confirmar os horarios de recollida e comprobar o tempo de traslado ata a parada.

8. Planificar as actividades extraescolares

A maioría do alumnado de Primaria e Secundaria inclúe na súa axenda unha ou varias actividades extraescolares semanais. Os distintos estudos realizados sobre a repercusión destas actividades nos alumnos indican que se están ben organizadas e estruturadas poden beneficiar o rendemento académico e favorecer o desenvolvemento da madurez e de distintas competencias interpersoais e sociais.

As actividades extraescolares débense compaxinar cun tempo dedicado ao descanso

Os pais deben considerar dous aspectos esenciais ao planificar as actividades extraescolares: compaxinalas cun tempo dedicado ao descanso, lecer, xogo e a situacións de esparexemento coa familia, e elixir as máis idóneas segundo a idade, as capacidades do neno, os seus gustos e preferencias.

RSS. Sigue informado

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións