Aplicacións para axudar a crear bos hábitos (Mércores, 29 de Marzo de 2017)
As apps de seguimento de rutinas reforzan a súa adquisición con recordatorios e mensaxes de ánimo que convidan a continuar con elas ata interiorizarlas por completo Ler

7 consellos para ser ecolóxico ao facer deporte na natureza (Mércores, 08 de Marzo de 2017)
Varios expertos ofrecen recomendacións para reducir o impacto ambiental de practicar exercicio en espazos naturais Ler

Pulseiras intelixentes: que son e como sacarlles partido? (Luns, 13 de Febreiro de 2017)
As pulseiras intelixentes ou smartbands permiten facer seguimento da actividade física e monitorar o soño, o que axuda a adquirir hábitos saudables Ler

As verduras conxeladas na dieta da deportistas (Xoves, 09 de Febreiro de 2017)
O consumo diario de variedades vexetais como a espinaca, o brócoli ou as xudías verdes é clave pola súa riqueza en nutrientes Ler

As carreiras de montaña están a danar espazos naturais protexidos (Luns, 30 de Xaneiro de 2017)
O número de probas deportivas en espazos naturais protexidos aumentou un 60% nos últimos anos Ler

Dieta saudable e deporte: dous aliados para o benestar psicolóxico (Luns, 16 de Xaneiro de 2017)
Fixarse en modelos deportivos ao facer exercicio ou alimentarse de maneira adecuada axuda a mellorar estes aspectos, aínda que non hai que esquecer que os esforzos se fan por un mesmo Ler

Deporte: entre o hábito saudable e a obsesión (Venres, 09 de Decembro de 2016)
Practicar exercicio de maneira inadecuada pode provocar lesións físicas, desenvolvemento de obsesións e, mesmo, depresión Ler

5 tecnoloxías para porche en forma (Venres, 30 de Setembro de 2016)
Dispositivos que axudan a controlar e mellorar a eficacia da práctica de exercicio e o deporte Ler

Prohibido colgar as zapatillas no verán (Mércores, 13 de Xullo de 2016)
A pesar da calor estival, as persoas con diabetes deben procurar practicar exercicio a diario, desde a natación ata o power walking, o deporte de moda Ler

Tres aplicacións gratis para amantes da natación (Mércores, 10 de Febreiro de 2016)
As apps para móbil poden axudar a mellorar tempos de carreira, perfeccionar a técnica de brazada e respiración e compartir as mellores marcas cos amigos en Internet Ler

Es un runner? Seis aplicacións imprescindibles para ti (Mércores, 27 de Xaneiro de 2016)
Co auxe da práctica de correr ou running apareceron aplicacións que axudan a adestrar, gardan datos sobre as sesións deportivas e motivan para non deixar de correr Ler

Propósito de Ano Novo: empezar a correr (Venres, 01 de Xaneiro de 2016)
Consellos prácticos para empezar a correr, evitar lesións e alcanzar as metas de saúde e benestar propostas para o novo ano Ler

Corres a San Silvestre? Estas aplicacións axudaranche (Martes, 22 de Decembro de 2015)
Hai apps para móbil que monitoran o rendemento que se fai en carreira e axudan a superar a marca lograda en anteriores citas Ler

Mantente activo en Nadal: oito consellos saudables para as festas (Venres, 18 de Decembro de 2015)
Durante o Nadal é moi fácil deixarse levar polos excesos, esquecerse do exercicio e non gozar desta época Ler

Por que non sempre é bo facer deporte? (Xoves, 03 de Decembro de 2015)
Os niveis altos de contaminación atmosférica causan diversos danos ao organismo ao practicar actividades ao aire libre Ler

Sedentarismo, inimigo íntimo do teu corazón (Martes, 03 de Novembro de 2015)
O sedentarismo é o responsable do 5% das enfermidades cardiovasculares, segundo un informe da World Heart Federation Ler

Por que a actividade física é tan importante para os nenos (Luns, 12 de Outubro de 2015)
A práctica de actividade física moderada ou intensa durante polo menos unha hora ao día favorece un desenvolvemento saudable tanto físico como psicolóxico nos menores Ler

Cafeína para deportistas: que di a ciencia (Luns, 28 de Setembro de 2015)
O estudo da cafeína como posible axuda ergogénica para os deportistas leva anos realizándose, e na actualidade hai uns límites máximos de consumo recomendado Ler