Martín Os científicos demostraron os beneficios de compartir a vida con cans e gatos: fan compañía, escorrentan a tensión, axudan a manterse en forma, melloran o rendemento no traballo e ata fan de colchón de bágoas para quen se enfronta a unha ruptura sentimental. O seguinte artigo debulla cada un dos aspectos nos que cans e gatos axúdannos a ser máis felices.
Ametade dos europeos comparte a súa vida con, polo menos, un can ou gato, segundo a Federación Europea de Produtores de Alimentos para Mascotas. Pero non sempre son conscientes dos beneficios emocionais que proporciona o feito de coidar de forma apropiada destes animais.
“As persoas que viven con cans e felinos experimentan menos ansiedade e, ademais, adoitan ser máis capaces de recuperarse das situacións estresantes”, conclúe un estudo do Instituto Nacional de Saúde de Estados Unidos.
1. Cans e felinos coidan a nosa saúde física
Os paseos diarios ao aire libre que precisa o can axudan a romper cos hábitos sedentarios pouco saudables. Isto explica o feito de que ter un amigo peludo en casa poida servir para coidar, entre outros órganos, o corazón.
En casa, os xogos cos gatos tamén contribúen a manterse en forma. Un modo de probalo é xogar co felino a un divertido agocho pola casa.
As virtudes que a actividade física diaria co can ou gato proporcionan ao organismo non son os únicos aspectos positivos da convivencia co animal. Unha relación estreita co peludo amigo axuda a reducir a tensión e a ser tamén un pouco máis feliz.
2. Charlas co can ou gato para superar a tensión
Falar co can ou felino non ten por que considerarse unha actitude estraña.Sabía vostede que o 95% das persoas que viven con gatos afirma que lles fan rir, polo menos, unha vez ao día? Ademais, un de cada tres elíxenos para desafogarse tras o traballo antes, mesmo, que ás súas parellas sentimentais.
Dedicar palabras amables ao peludo compañeiro a diario é un modo de estreitar o vínculo con el de forma saudable. Cando a xornada foi dura en casa, no posto laboral ou no centro de estudos, falar á mascota pode axudar a desafogarse. Os animais son oíntes excepcionais. Entre outras virtudes, nin o can nin o felino xulgarán a quen charle con eles. O amigo de catro patas ofreceralle un oído: algo moi necesario, sen dúbida, cando un debe superar un mal día ou unha experiencia pouco favorable e non atopa a ninguén máis que escóitelle.
3. Moito amor peludo
Como ocorre co amor que sente cara ás persoas, o agarimo que se dá a un can ou gato non só beneficia ao animal, senón que repercute tamén en quen o outorga. A tenrura que se proporciona ao can aumenta a propia sensación de benestar, ao saber que fai feliz á mascota.
As mostras de tenrura que se poden ofrecer ao amigo de catro patas son variadas: desde caricias e palabras amables, que reconfortan ao can e anímanlle a sentirse preto, ata os xogos na súa compañía e os necesarios paseos cotiáns que o animal precisa para manterse san.
Aceptar o amor incondicional que a mascota dá cada día é, ademais, un modo de estar de mellor humor e de axudarlle en certos episodios de tristeza que se poidan experimentar. Un animal non adoita vacilar en mostrar o importante que certa persoa é para el, mesmo nos momentos difíciles.
4. Risas moi animais!
Os cans e felinos son unha fonte inesgotable de monerías, por iso é recomendable gozar dos instantes divertidos que proporcionan. Non é estraño que un animal repita un xesto ou determinada conduta, se percibe que o seu amo se ri de forma amable cando a escenifica.
Convén aprender a sacar partido das situacións cotiás da mascota, e percibilas con dozura. Unha sesta co can ou o gato no sofá, cando este se enrosca de forma plácida para durmir, é unha valiosa imaxe chea de dozura. Gozar destes momentos que ofrece o animal é un modo de aprender a ser unha persoa máis sensible e feliz.
Lea máis sobre convivencia e psicoloxía. Siga á súa autora, Eva San Martín, en Twitter: @evasanmartinf.
