Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Medio ambiente

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

Como facer deporte de forma ecolóxica

Practicar deporte pode ter un importante impacto ambiental que pode evitarse cuns sinxelos consellos

As vantaxes de facer deporte para a saúde fan que a súa práctica sexa máis que recomendable. Na actualidade, as actividades deportivas son moi variadas. Á hora de elixir, ademais de que sexa a disciplina que máis guste ou se adapte á forma e características físicas da persoa, tamén conta o criterio ambiental, sobre todo se se realiza en plena natureza, para reducir o seu impacto. Este artigo ofrece consellos para practicar deporte de forma ecolóxica.

Elixir deportes co menor impacto ambiental posible

Img habitos sanos articulo
Imaxe: lululemon athletica

Algúns deportes teñen unha pegada ecolóxica máis alta que outros. Os de motor, xa sexan terrestres, mariños ou aéreos, consomen combustibles fósiles que aumentan as emisións contaminantes e de gases de efecto invernadoiro. As estacións de esquí teñen un considerable impacto ambiental nos ecosistemas de montaña.

Facer deporte de forma ecolóxica aforra diñeiro e contribúe a coidar a nosa contornaOutros deportes, como correr, facer sendeirismo ou ir en bicicleta, ademais de máis económicos, son máis ecolóxicos, aínda que depende de como se practiquen. Se se realizan de forma multitudinaria en espazos naturais delicados, o seu impacto pode ser importante.

Evitar o coche para desprazarse á súa práctica

O uso masivo do coche é unha das principais causas da contaminación do aire urbano. Se para a práctica do deporte necesítase desprazarse a outro lugar, é preferible ir a pé, en bicicleta ou en transporte público. Ademais de aforrar diñeiro, contribúese a unha mellor calidade do aire para vivir e facer deporte nas cidades.

Se non queda máis remedio que utilizar o automóbil privado, polo menos que se aproveite ao máximo. Diversas iniciativas para compartir coche facilitan este obxectivo.

Vestir roupa duradeira e coidala

A roupa técnica mellora a práctica da actividade. Aínda que a popularización do deporte supuxo que se poida atopar a prezos alcanzables para afeccionados, supón un desembolso económico importante. Por iso, e de paso para reducir o seu impacto ambiental (normalmente está feita de materiais sintéticos), é importante elixir unha roupa de calidade (non ten por que ser a máis cara) e conservala e limpala de forma adecuada, respectando as recomendacións do fabricante.

As marcas son cada vez máis conscientes de que os consumidores buscan produtos “libres de culpa“, respectuosos co medio ambiente ou os dereitos laborais, polo que algunhas confeccionan a súa roupa con materiais reciclados ou reciclables, con tinguiduras ou materiais naturais, etc. Os seus responsables indícano na etiquetaxe ou información do produto, de maneira que antes de adquirir unha peza convén fixarse. Así mesmo, hai que tentar fuxir das modas e cambiar de roupa técnica aínda que non se necesite.

Reutilizar o material deportivo

Algúns deportes requiren accesorios e diverso material extra. A reutilización é unha boa idea para aforrar diñeiro e reducir o seu impacto ambiental: compralo de segunda man (asegurándose de que estea en bo estado), en tendas outlet, compartilo ou intercambialo con outros compañeiros e amigos, reparalo antes de adquirir un novo, etc. Tamén é unha boa idea fixarse se están feitos con materiais sustentables ou se se tivo en conta o medio ambiente á hora de fabricalos.

Usar bidóns e envases reutilizables

Beber auga antes, durante e despois da actividade deportiva é esencial para non deshidratarse e render mellor. A auga embotellada, ademais de supor un gasto económico, leva un importante impacto ambiental que pode evitarse cun bidón reutilizable. A auga da billa posúe en España a calidade suficiente para tomarse con todas as garantías sanitarias.

Da mesma maneira, se se realiza un deporte que supoña levar alimentos, pódese facer en tarteras ou envases específicos reutilizables (nunca de usar e tirar nin cun empaquetado excesivo).

Deixar a contorna como estaba

Se se practica o deporte ao aire libre, hai que ser o máis respectuosos posibles para non deterioralo. Os espazos naturais protexidos adoitan contar con sinalizacións e normas de uso que hai que obedecer para evitar danalos.

O lixo producido durante a xornada débese depositar nos colectores adecuados para a súa reciclaxe. Se non hai dispoñibles, os residuos xerados débense conservar ata chegar a un lugar onde si haxa.

Acudir a instalacións deportivas sustentables

Se se practica o deporte nun recinto, como un polideportivo ou un ximnasio, o aspecto ambiental tamén pode ser un criterio de elección. Utiliza unha iluminación eficiente? Ten colectores de reciclaxe? Consome electricidade renovable? Conta con sistemas de aforro de auga? En caso negativo, os seus usuarios poden solicitalo para que os responsables da instalación perciban a sensibilidade ecolóxica dos seus clientes e póñanse ao choio.

RSS. Sigue informado

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións