Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Medio ambiente

Este artículo ha sido traducido por un sistema de traducción automática. Más información, aquí.

Polución doméstica: 6 trucos (fáciles) para sacar os tóxicos da túa casa

Estamos rodeados de axentes químicos nas paredes, o parqué, os produtos de limpeza e ata na alfombra. Así é como podes reducir a contaminación doméstica

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Martes, 21 de Maio de 2019

MARTÍN Persistente e oculta no po, a pintura do salón, a moqueta e mesmo na carcasa do teu novo teléfono móbil. Posto que pasamos o 66 % da nosa vida dentro de casa, segundo un estudo de OMS-Europa, a polución que respiramos no seu interior é importante. Falamos co doutor Santiago Nogué, vicepresidente de Fundación Española de Toxicoloxía Clínica, para coñecer os riscos da contaminación doméstica e aprender a sacar estes tóxicos do fogar. A boa noticia é que desfacerche deles resulta máis sinxelo e barato do que crees, como veremos a continuación.

A contaminación doméstica existe. "Non nos damos conta da cantidade de axentes químicos que introducimos na nosa casa a través das alfombras, os mobles novos, os materiais de construción das paredes e, mesmo, da silicona da cuberta do móbil", advirte o médico toxicólogo Santiago Nogué. "Estes materiais están 'vivos': non deixan de soltar sustancias volátiles ao aire". E fano durante moito tempo: entre cinco e dez anos.

Se tomamos algunhas precaucións, o normal é que esta contaminación non represente maior problema para o sistema respiratorio, xa que o noso corpo aprende a tolerala e, sinxelamente, explica Nogué, deixa de reaccionar a estas sustancias. "Isto resulta certo no 99,9 % dos casos", apunta.

Aínda que para algúns menos afortunados, o mecanismo non funciona, pois o seu corpo vólvese "hipersensible" a estas sustancias e reacciona á presenza dalgúns contaminantes domésticos, coma se tratásese dun tipo de alerxia ou intolerancia química. "Estas persoas si poden sufrir afeccións respiratorias, malestar xeral e mesmo fatiga física e mental", di o doutor. Para eles, librarse dos contaminantes domésticos é unha cuestión de saúde evidente, "pero todos necesitamos aprender a sacar os tóxicos de casa", sinala Nogué.

Respira fondo, pero en aire limpo


A calidade do aire que respiramos en casa fluctúa. Se imaxinamos un salón no que acabamos de pintar as paredes, resulta fácil de entender que a atmosfera está cargada de sustancias e seguramente non tardemos en abrir as xanelas. Pero a atmosfera doméstica tamén varía cando compramos mobles novos ou cando usamos produtos de limpeza de cheiros penetrantes. De feito, hai estudos que afirman que utilizar produtos de limpeza pode resultar tan daniño como fumar.

E aínda hai outros contaminantes ocultos. Segundo a Axencia Europea do Medio Ambiente, os principais son o radón (un gas radioactivo que se forma no chan), o fume de tabaco e os gases ou partículas de combustibles queimados, ademais doutros produtos químicos e os alergénicos.

Tamén o modo de quentar a vivenda pode deixar produtos de combustión no aire. E afecta como cociñamos -por exemplo, o forno de gas pode liberar monóxido de carbono (CO), entre outras sustancias- o po retido nos mobles, os ácaros... Ata o feito de ventilar de forma apropiada -ou, pola contra, deficiente- aumenta ou diminúe a contaminación química doméstica.

O mellor para non ter tóxicos en casa consiste en non metelos. Pero se isto resulta imposible, deixa que pasen os menos. E xa unha vez que están dentro, ábrelles as xanelas para que saian. Este é o resumo do seguintes seis puntos.

1. Ventila a lume de biqueira

Para sacar os tóxicos do fogar, "non só hai que limpar, tamén temos que ventilar", lembra Nogué. De feito, abrir as xanelas resulta a forma máis barata, rápida e sinxela de reducir a polución de químicos, "un xesto que renova e depura o aire interior", explica.

Para que ventilar resulte efectivo, hai que abrir todas as xanelas e portas á vez. E mellor aínda, se estas teñen unha posición enfrontada, xa que a aireación resultará máis completa. Tampouco fai falta deixar as xanelas de pao a pao durante horas. Se ventilamos ben, cinco minutos é tempo suficiente para renovar o aire de casa. E outro consello: tenta repetir o xesto dúas veces ao día, xa que diminuirás a concentración interior de contaminantes.

2. Dime como limpas e direiche o que respiras

O armario da limpeza revela a gran variedade de produtos de hixiene doméstica que utilizamos. O problema, di o experto, reside en que moitos destes artigos conteñen lejía ou amoníaco, produtos eficaces para limpar, pero cuxo uso libera compostos orgánicos volátiles (COV). E estas moléculas se evaporan ao aire mesmo cando están almacenadas dentro do armario. "Se ventilamos, para a maioría de nós non implican un problema; pero si existen casos de intolerancia aos produtos de limpeza domésticos, ao deterxente e mesmo aos suavizantes da roupa", advirte o toxicólogo.

Parece boa idea reducir a cantidade de COV que respiramos. A Fundación Europea do Pulmón recomenda escoller artigos de limpeza sen fragrancias, porque os aromas poden reaccionar unha vez no aire e xerar outras moléculas. Tamén convén empregar xabóns sólidos ou líquidos, sempre que resulte posible, en lugar dos aerosois, que deixan máis sustancias no aire.
E para non respirar tantas sustancias cando limpas, repite a mesma pauta: abre as xanelas.

3. Feixe os teus propios produtos de limpeza

As nosas avoas tiñan razón. Hai receitas de limpadores tradicionais que resultan eficaces, e que podemos combinar con outros artigos. En caso de intolerancia aos produtos de limpeza ou para reducir a nosa exposición a estas sustancias volátiles, Nogués
recomenda usar "vinagre para desinfectar a casa ou bicarbonato en lugar de suavizante para a roupa", produtos máis naturais, e tamén menos irritantes.

4. Afasta o po (e faiche cunha bayeta)

O po dos mobles actúa como un "atrapatodo" que retén ácaros e sustancias químicas de todo tipo. De feito, unha investigación de 2016 identificou ata 45 tipos de tóxicos químicos distintos no po doméstico, entre eles, ftalatos e varios tipos de fenoles.

Pero basta seguir algúns pasos básicos para diminuír a exposición ao po, cuxo contacto prolongado, ademais, pode acabar causando unha alerxia. Primeiro, lávache as mans con frecuencia -basta con utilizar auga e xabón neutro- e faiche cunha boa bayeta para limpar o po a miúdo. Tamén axúdache dun pano húmido e friega. Outro consello do toxicólogo: "Usa a aspiradora". Para maior eficacia, existen aparellos con filtros de alta eficiencia en capturar as partículas aéreas (filtro HEPA).

5. Escorrenta a humidade (e os fungos)

Ten en conta que non só o po, tamén a humidade, pode afectar o teu sistema inmunológico, ademais de exporche a un maior risco de padecer problemas respiratorios. Para escorrentala de casa, resulta esencial evitar a condensación, un fenómeno frecuente nos cuartos de baño, sobre todo durante e despois da ducha. "Cando os azulexos se volven negros isto denota un problema de fungos que poden acabar, mesmo, contaminando a esponxa coa que nos lavamos o corpo", advirte o médico.

De novo a primeira pauta reside en ventilar . Ademais, existen aparellos deshumidificadores bastante eficaces para absorber o exceso de auga do aire. Se tes a sorte de contar cunha xanela no aseo, lembra abrila ou mantela en posición oscilobatiente, xa que o aire que entra actúa con efecto secante e absorbe a humidade.

E ollo! Se te atopas con moho ou negreces nas baldosas, retírao con coidado. As esporas poden dispersarse con facilidade e, se non tes coidado, podes acabar estendéndoas por toda a habitación e agravando o problema.

6. E usa unha pintura eco

Cando pintamos a casa, os gases e químicos do produto libéranse ao aire. Aínda que esta contaminación non cesa aquí, xa que a pintura fresca das paredes continúa liberando sustancias mesmo bastante tempo despois de secarse.

Se queres eliminar este tipo de contaminación doméstica, busca pinturas etiquetadas como "naturais" ou "ecolóxicas", porque adoitan conter unha menor porcentaxe de compostos orgánicos volátiles.

Etiquetas:

contaminación

RSS. Sigue informado

Ao publicar un comentario aceptas a política de protección de datos

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións
Fundación EROSKI

Validacións desta páxina

  • : Conformidad con el Nivel Triple-A, de las Directrices de Accesibilidad para el Contenido Web 1.0 del W3C-WAI
  • XHTML: Validación do W3C indicando que este documento é XHTML 1.1 correcto
  • CSS: Validación del W3C indicando que este documento usa CSS de forma correcta
  • RSS: Validación de feedvalidator.org indicando que nuestros titulares RSS tienen un formato correcto