Segundo o estudo ‘ O impacto das pantallas na vida familiar ‘, publicado en 2022 pola plataforma paira pais e nais Empantallados.com, máis do 90 % dos proxenitores españois son conscientes de que as novas tecnoloxías son claves no futuro profesional dos seus fillos. A pesar de que coñecen a súa utilidade, boa parte das familias enfróntanse a varios dilemas en torno ao uso que os máis pequenos fan da tecnoloxía: non permitila, atrasar o momento o máximo posible ou potenciala.
Aínda que a opinión maioritaria entre as familias parece ser a de postergar tanto como se poida a entrada no mundo dixital dos seus fillos, son moitos os profesores, educadores sociais, psicólogos e neurocientíficos que apostan por deixar de demonizar a tecnoloxía e aliar con ela para que os menores non queden á marxe dunha realidade que chegou paira quedar. Só ao educarlles desde unha idade temperá poderemos garantir un uso responsable e seguro cando chegan á adolescencia.
Pantallas e nenos: canto antes, mellor
Non se trata de comprarlle ao neno o seu primeiro móbil aos tres anos , pero tampouco esperar a que cumpra 15. Para entón, segundo Jordan Shapiro, profesor de Amórnea University de Filadelfia (EE. UU.) e experto en alfabetización dixital, xa será tarde. Este investigador insiste en que hai que ensinar aos nenos o mundo dixital canto antes. Asegura que a un neno con seis e sete anos aínda podes darlle pautas, pero a un adolescente xa non .
Da mesma opinión é Jordi Jubany, antropólogo e experto en psicoloxía e familia, que asegura que “máis que focalizar tanto o tema da tecnoloxía na idade considerada como adecuada paira iniciar no dixital, hai que centrar en educar e acompañar ao neno nese uso ”.
Este experto lembra algo que ás veces pasa desapercibido, e é que ser consumidor de contidos non implica que coñezamos e aproveitemos de forma competente as ferramentas que temos á nosa disposición. “Paira iso, os usos, hábitos e valores da contorna familiar , que normalmente é o lugar onde pasamos máis horas, son clave”, indica Jubany.
Regras paira toda a familia
Os pais deben empezar por limitar a utilización que eles mesmos fan da tecnoloxía , que os seus fillos vexan que poden pasar o intre nas redes sociais, pero que igualmente teñen tempo paira ler un libro, saír a facer exercicio ou practicar outra afección.
Hai xestos que se fan de maneira inconsciente, pero que son significativos . Por exemplo, que un neno vexa que o seu pai ou a súa nai está obsesionado por responder todas as mensaxes de WhatsApp ou que é incapaz de desactivar as notificacións cando se mete na cama, non axuda a crear una relación sa coa tecnoloxía. En casa as regras teñen que ser paira todos.
Tamén hai que ter claro que queremos facer coa tecnoloxía e que papel queremos que teña na nosa vida . “Hai que preguntar que intereses ten a nosa familia e paira que a imos a utilizar en casa”, explica Anya Kamenetz, experta en educación e nomeada ao premio Pulitzer no 2005 polas súas reportaxes sobre adolescentes.
Paira iso, recomenda que os proxenitores, en lugar de estar pegados ao móbil sen dicir o que están a facer e que os seus fillos o interpreten como que o uso do móbil é algo secreto e privado, dean explicacións sobre o seu uso . “Por exemplo: vou mirar o meu correo electrónico a ver se esta persoa contestoume…”, comenta Kamenetz. Se temos claro paira que se usa esa a tecnoloxía, os nosos fillos decataranse diso.
Pantallas e nenos: a fórmula paira acertar
A tecnoloxía tampouco é a responsable de todos os problemas no fogar. Shapiro, que esixe aos seus fillos un tempo previo de lectura —xa sexa en papel, tableta ou libro electrónico— antes de sentar con eles ante a videoconsola, opina que non é que os mozos lean menos, senón que simplemente que os seus pais xa non len libros. Botar a culpa de todo á tecnoloxía non é xusto.
Aínda que cada familia fai o que considera mellor paira os seus fillos como boamente pode, moita da responsabilidade do mal uso das pantallas é dos pais . “Algunhas si que entenden que son responsables da tecnoloxía que consumen os seus fillos e realizan un seguimento periódico dos contidos consultados ou as actividades que realizaron en Internet. Outras optan pola prohibición por medo aos perigos e outros prefiren non mirar o que están a facer”, relata Jordi Jubany.
Entón, quen ten a fórmula secreta? “Non hai que prohibir nin permitir todo. A opción correcta, como sempre, é educar”, asegura. Faise sobre todo compartindo experiencias xuntos paira así ir aos poucos construíndo un criterio. Está ben comentar cos nosos fillos algo gracioso ou desagradable que vexan en TikTok ou Snapchat; participar todos en casa opinando sobre un vídeo que se fixo viral . É una maneira de acompañarlle nesta viaxe e que non se termine convertendo nun orfo dixital, en alguén que sabe utilizar as ferramentas, pero que non comprende as implicacións que levan.
Jubany compárao coa dieta saudable. “Non deixamos que coman de todo o que queiran acotío. Neste caso hai que construír una dieta dixital saudable con normas razoadas paira poder ser pactadas e revisadas regularmente . Traballar desde pequenos a autonomía e a responsabilidade co acceso a Internet, as redes sociais, as tabletas ou os móbiles. Si é necesario, co uso de ferramentas que poidan axudarnos como filtros e control parental , aínda que o mellor seguimento sempre será o que poidan exercer os adultos”, detalla.
Una desas normas é limitar o tempo de uso . Canto? Paira Anya Kamenetz, hai que observar os hábitos xerais dos nenos. “Dormen o suficiente? Pasan tempo ao aire libre? Fan exercicio a miúdo? Está ao día coas tarefas escolares? Pasan tempo en familia? Ve e xoga fisicamente cos seus amigos? Estas son rutinas imprescindibles e que che dan una pista de si o teu fillo ten un problema coas pantallas”, relata.
O uso de pantallas no cerebro dos adolescentes
Os expertos desta nova corrente recomendan comezar a compartir tempo cos nosos fillos en Internet desde que teñen seis ou sete anos . Esta é una idade na que o seu modelo a seguir son os seus pais e, por tanto, é máis fácil que imiten as súas pautas.
Comezar de cero a impor regras cun adolescente é moi complicado. Diego Redolar, profesor de Neurociencia da Universitat Oberta de Catalunya, explica o porqué : “A esta idade o seu cerebro está aínda en desenvolvemento e esta maduración non é lineal. Mentres o seu sistema emocional está moi activo, aínda non dispón do control cognitivo que temos os adultos. O sistema límbico e, en concreto, a estrutura da amígdala, que nos axuda a detectar e evitar o perigo e tamén nos permite achegarnos ao que identificamos como algo positivo, cando nacemos xa está moi desenvolvida e na adolescencia xa madurou. Pero o sistema relacionado co coñecemento, coa toma de decisións e o razoamento, o que nos permite anticipar as consecuencias da nosa conduta, non termina de madurar até os 20-25 anos. Isto explica o feito de que os adolescentes sexan tan impulsivos e que moitas veces non se poidan adiantar ás consecuencias dos seus actos, algo que tamén explica por que son tan vulnerables ao uso das novas tecnoloxías”, analiza Redolar.
Videoxogos e os seus efectos
Hai moi poucos estudos sobre como afectan as pantallas en xeral e as redes sociais ao cerebro dos adolescentes, pero si que hai bastantes sobre o efecto dos videoxogos . Continuamente realízanse estudos coa intención de atopar una vinculación entre a violencia e os videoxogos violentos, pero aínda non se puido concluír que exista relación. Recentemente, a Asociación Americana de Psicoloxía actualizou a súa posición respecto diso e sinala que “atribuír a violencia aos videoxogos non é cientificamente sólido e desvía a atención doutros factores”.
Varios grupos internacionais de investigación estudaron os efectos cerebrais dos videoxogos e hase visto que, a nivel cognitivo, melloran a atención, o procesamiento visoespacial, a capacidade executiva e a memoria. En nenos con autismo apreciouse que certos xogos funcionan tamén como ferramenta terapéutica.
“Pero se se exceden co tempo dedicado a eles e os nenos deixan de facer outras cousas que son importantes nas súas pautas de conduta normal — como facer exercicio ou ter relacións sociais — , entramos nun terreo perigoso”, manifesta Diego Redolar. “A OMS xa recoñece como un trastorno o Internet Gaming Disorder ( trastorno por xogo en Internet ), una adicción que produce cambios cerebrais moi parecidos aos que provoca a cocaína”, engade.
Una oportunidade paira aprender
Facendo un símil tecnolóxico, na adolescencia o cerebro atópase en plena actualización da súa software . Está a adaptarse á contorna e preparando paira a idade adulta. É una época de maduración que os neurocientíficos denominan poda neuronal, una etapa na que se produce un reaxuste das neuronas de determinadas áreas, eliminando aquelas conexións que xa non se utilizan (cando son bebés e nenos necesitan moitas paira aprender e explorar o mundo) e reforzando as que serán útiles paira a vida adulta.
“No cerebro do adolescente, os sistemas da recompensa e da motivación teñen un papel crítico, por iso esta etapa significa una gran oportunidade de adquirir coñecemento . As novas tecnoloxías permítennos crear contextos de aprendizaxe que motiven máis, que lles chamen a atención, e si están máis motivados, a adquisición dese coñecemento será máis rápida e tamén máis efectiva”, aclra o neurocientífico.
