Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía > Prevención

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

5 motivos (saudables) paira namorarche

Quen senten o influxo de Cupido están de parabén, pois non só o seu corazón agradecerallo

Img amor salud beneficios art

O amor cura. É un devandito popular, pero segundo os expertos, tamén hai moita ciencia nesta afirmación. Os científicos din que estar namorado é bo paira o corazón, reduce a presión arterial e, mesmo, proporciona una actividade física a través do sexo non só divertida, tamén moi saudable.

1. É bo paira o corazón

O sexo representa una práctica moi completa paira a saúde: produce pracer e é un exercicio físico beneficioso no que se queiman unhas 150 calorías en cada relación

O corazón ten un cérbero formidable: o amor. Tres hormonas (a oxitocina, a dopamina e a adrenalina) encárganse de favorecer a saúde dos vasos sanguíneos e de protexer o sistema cardiovascular en xeral. Se segregan ao estar namorado e tamén no orgasmo. “O efecto salutogénico do pracer resúmese nunha idea: non hai nada que nos faga estar mellor que pasalo ben e, ao contrario, nada nos fai estar peor que pasalo mal”, explica Manuel Castelo, catedrático de Fisiología da Universidade de Granada e presidente do comité científico da Sociedade Española de Medicamento Antienvejecimiento e Lonxevidade (Semal).

Cando o profesor Castelo fala dos efectos saudables do pracer puntualiza que é un tipo, o eudaimónico, o que máis beneficios produce: “É o pracer de proporcionarllo a outra persoa, o que xorde ao ver que está a gozar, que é feliz grazas a uno ou a unha, e non só a través do sexo, senón coa mera compañía”. Esa modalidade é a propia do namoramento, dos vínculos estables e felices, e tamén de moitas relacións eróticas, non todas.

2. Farás exercicio pracenteiro
O sexo representa, desde a perspectiva das súas consecuencias paira a saúde, una práctica moi completa: produce pracer, é un exercicio físico beneficioso no que se queiman unhas 150 calorías en cada relación -o equivalente a media hora nadando ou a 20 minutos facendo pesas-, e ademais leva consigo un intercambio social.

3. Vivirás máis anos

Os especialistas en antienvejecimiento sempre o chequean nos seus pacientes porque se demostrou que aumenta a lonxevidade. Entre as hormonas que se emparentan coas relacións sexuais figura a dehidroepiandrosterona (DHEA), un factor protector contra a depresión e os trastornos neurodegenerativos.

4. Relaxarasche
Para que o sexo teña efectos na saúde, moito máis importante que a cantidade é a calidade. O psiquiatra Jesús Ramos Brieva, do Hospital Ramón e Cajal (Madrid), estudou os efectos dunha modalidade erótica, a masturbación, entre as mozas e recolleu una vintena de testemuños no libro ‘Mulleres a soas’. Una delas, Rocío, explica que recorría ao autoerotismo cando lle doía a cabeza, como alternativa ao analxésico. Outras contan os seus efectos relaxantes ou como somnífero.

“Quen non tentou algunha vez vencer o insomnio sumíndose en brazos de Morfeo da man de Eros?”, pregúntase o autor no libro. Segundo o divulgador científico e psicólogo Morton Hunt, o 30 % das persoas utilízano no canto de botar man do botiquín. A masturbación é una posibilidade inmediata de dispor de sexo, pero as relacións compartidas son moito máis positivas paira a saúde, segundo os especialistas.

“Comprobouse que a tensión arterial sobe menos, se se ten sexo con outra persoa que se te procuras autoplacer ou non tes ningún tipo de relación”, apunta Castelo, quen recomenda practicar sexo como desestresante a noite antes de una reunión que se prevé difícil ou, como o caso que lembra dunha oposición a cátedra de universidade, antes de enfrontarse ao tribunal.

5. Non haberá quen che pare
Estar namorado tamén pode axudar, e moito, a conseguir a praza ou noutros fins. O terremoto bioquímico que produce este estado no organismo representa un lubricante vital que multiplica as calidades dunha persoa, até o punto de que pode chegar a desenvolver capacidades e mostrar facetas insospeitadas até entón.

O subidón típico do namoramento débese á noradrenalina, a hormona da tensión boa, o que nos move a pornos en marcha. “O estado de euforia que proporciona é o responsable de que un namorado faga cousas que, sen estalo, non sería capaz de levar a cabo: percorrer distancias enormes sen cansarse, traballar a pleno rendemento sen apenas durmir ou comer, escribir libros ou pintar cadros”, explica o profesor Castelo.

O namoramento tamén proporciona una alegría desbordante e mellora a libido ao aumentar a secreción de testosterona, a hormona relacionada co desexo sexual tanto en homes como en mulleres.

Img portada feb 19
Paira acceder a máis contidos, consulta a revista impresa

Etiquetas:

amor

RSS. Sigue informado

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións