Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía > Problemas de saúde

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

A artrite, unha enfermidade descoñecida

O 80% da poboación descoñece en que consiste e, a pesar de manifestar síntomas, acode tarde ao médico, cando as articulacións xa están danadas

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Venres, 22deOutubrode2010

A principal consecuencia da artrite reumatoide é a inflamación das articulacións. Isto provoca dor, deformidade e dificultade para o movemento. Das máis de 100 patoloxías reumáticas diagnosticadas, esta é crónica e cunha taxa de curación escasa, aínda que nalgúns casos, co tratamento adecuado, chégase a frear a súa evolución. A dor e a incapacidade resultante varían moito dun individuo a outro. A artrite reumatoide é frecuente: en España están afectadas máis de 200.000 persoas (1 de cada 200), na súa maioría mulleres (unha 75% fronte ao 25% de afectados). No entanto, é unha gran descoñecida, polo que o diagnóstico realízase demasiado tarde, cando xa se desenvolveron danos irreversibles nas articulacións. Para mitigar os seus efectos e concienciar á poboación, expertos e asociacións de pacientes dedican este mes á enfermidade e á difusión das súas características.

Img artrtitisImagen: Wikimedia

A pesar de non ser hereditaria, é unha enfermidade autoinmune que se desenvolve en persoas cunha especial predisposición. De causa aínda descoñecida, algúns estudos asociárona con certos axentes infecciosos, como virus ou bacterias, aínda que aínda non hai evidencia suficiente. Pénsase o contrario, pero a artrite reumatoide non é típica de idades avanzadas, a pesar de que os anciáns tamén a sofren. Diagnostícase con máis frecuencia entre 45 e 55 anos, mentres que outra variedade é característica dos nenos.

O dano que provoca concéntrase na membrana sinovial das articulacións móbiles, pero pode afectar a outras estruturas como a pel, coa formación de nódulos (chamados reumatoides) que se desenvolven en zonas de rozamento, como cóbados ou dorso de dedos de mans e pés e, mesmo, no interior do organismo. Tamén pode atrofiar as glándulas lagrimales, salivales ou as encargadas de producir mollos gástricos ou fluxo vaginal e provocar sequedad da pel e mucosas (síndrome de Sjögren).

Outubro, mes da artrite

O 80% da poboación descoñece en que consiste esta enfermidade. A falta de coñecemento conduce a un diagnóstico tardío cando, a miúdo, xa provocou un dano irreparable nas articulacións. Ten un gran impacto na calidade de vida dos afectados e supón un gasto sanitario considerable. Para tentar cambiar este escenario, a Coordinadora Nacional de Artrite (CONARTRITIS) leva a cabo este mes de outubro unha serie de accións para darlle máis visibilidade.

Á mantenta do Día Nacional, o pasado día 1 púxose en marcha a campaña “Outubro, Mes da Artrite”, co obxectivo de informar tanto os profesionais da saúde como a pacientes, á súa contorna (amigos, familiares) e aos cidadáns en xeral. Os aspectos nos cales está previsto incidir son: a importancia do asociacionismo, a revolución do tratamento coas novas terapias biolóxicas, a necesidade de combater a dor, xa sexa con medicación, rehabilitación ou fisioterapia, entre outras, e a relación entre artrite reumatoide e discapacidade e incapacidade temporal.

Para concienciar á poboación, tamén se desenvolven diversas actividades, como mesas informativas no medio centenar de hospitais, a celebración de VINA Xornada Nacional baixo a lema “Coñécea, Véncea” (declarada de interese científico pola Sociedade Española de Reumatoloxía, SER) nunha vintena de cidades e o Encontro de Asociacións de Artrites en Santiago de Compostela.

O seu diagnóstico precoz permite empezar o tratamento antes e atrasar a súa evolución

Os expertos tamén queren aclarar distintas crenzas sobre esta enfermidade asociadas ao clima ou á alimentación e á súa confusión coa artrose. Quérese incidir na importancia dun diagnóstico precoz para empezar o tratamento canto antes e atrasar a súa evolución. Da mesma maneira, aseguran desde a coordinadora, quérese facer fincapé nos profesionais da asistencia primaria para que, ante a mínima sospeita, deriven aos pacientes ao reumatólogo para que soliciten próbalas pertinentes que permitan diagnosticala canto antes e poder minimizar así a deterioración física e o impacto na súa calidade de vida.

Neste marco, tamén hai lugar para as reivindicacións dos afectados, que piden medidas para diminuír o impacto da enfermidade nas súas vidas. Programas asistenciais que apoien a pacientes e a familiares e unha maior flexibilidade laboral con reducións de xornada acordes ás limitacións de cada traballador afectado, para poder manter o nivel adquisitivo, son algunhas das peticións. As baixas e as incapacidades laborables, xunto co gasto económico pola compra de medicación, así como o derivado das reformas para adaptar a vivenda á incapacidade avanzada, son algúns aspectos ineludibles que deben afrontar.

Dieta antiinflamatoria?

Aínda que aínda non hai evidencia suficiente para recomendar ás persoas con artrites que adopten dietas especiais, algúns estudos suxiren que unha dieta rica en ácidos grasos omega 3 e antioxidantes axuda a mitigar a inflamación. Coñécese que as prostaglandinas da serie 3 (PG3), que se fabrican a partir do ácido eicospentaenoico (EPA), son antiinflamatorias. Proveñen de acedos grasos da familia omega 3, que teñen ao ácido alfa-linolénico (LNA) como o acedo graso inicial.

O LNA está, sobre todo, no aceite de liño, o aceite de cártamo, as noces, os vexetais de folla verde e os peixes azuis como o salmón, a troita, o atún, as sardiñas e algunhas algas mariñas, que o organismo transforma en EPA.

Calquera función do metabolismo necesita determinados nutrientes, como vitaminas e minerais. No caso dun proceso inflamatorio, as máis necesarias son a vitamina C e E, a B3 e B6 e o zinc. Tamén se apunta á vitamina D como limitadora da progresión da enfermidade. Estes nutrientes, que se conseguen a través dunha dieta equilibrada e variada, fortalecen o sistema inmunológico, responsable de manexar o proceso inflamatorio, e favorecen a produción de prostaglandinas antiinflamatorias.

O sobrepeso, unha dieta baixa en calcio ou rica en alcol, consumir alimentos con altos índices de purinas que aumentan o ácido úrico ou unha inxesta excesiva de vísceras e carnes vermellas son algúns factores que poden favorecer a artrite. Por este motivo, os especialistas recomendan seguir as mesmas pautas de alimentación que se aconsellan ao resto da poboación e que se resumen en: seguir unha dieta variada e equilibrada, insistir nas verduras, froitas e cereais, e reducir o consumo de graxa, alimentos que aumentan o colesterol, alcol e sal.

EXERCICIO BENEFICIOSO

Entre as opcións non medicamentosas para diminuír a dor, figuran algúns tipos de exercicio e a fisioterapia. Os últimos estudos sinalan que é imprescindible atopar o equilibrio entre repouso (as articulacións inflamadas melloran) e actividade (evita que as mesmas articulacións se entumezcan). O exercicio debe manter á persoa nun bo estado físico, de resistencia e fortaleza, pero sen inflamar as articulacións para evitar a dor. Os máis adecuados son as actividades aeróbicas de baixo impacto articular, como natación e exercicios na auga, tai chi, ioga suave, pilates ou spinning. No entanto, recoméndase que antes de escoller consúltese co especialista.

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións