Artigo traducido por un sistema de tradución automática. Máis información aquí.

A copa menstrual: vantaxes e inconvenientes

A copa menstrual emprégase de forma similar a un tampón, coa diferenza de que recolle o sangrado menstrual e é reutilizable
Por Montse Arboix 10 de Marzo de 2017
Img copa menstrual ventajas desventajas hd
Imagen: gregorylee

Durante a menstruación é necesario utilizar algún accesorio para absorber e eliminar o sangue. Ata hai uns anos, só había dous tipos de produtos: os tampones e as compresas. Con todo, o desenvolvemento da copa menstrual desde o ano 2000 cambiou os hábitos de moitas mulleres, pois cada vez ten máis adeptas, xa sexa por motivos económicos, por comodidade e/ou por ecoloxía. Neste artigo detállase en que consiste a copa menstrual, como se usa e que hai que ter en conta antes de adquirir unha, coas súas vantaxes e inconvenientes incluídos.

Que é a copa menstrual e como se utiliza?

A copa menstrual é un recipiente de silicona cirúrxica, látex ou en elastómero termoplástico (TPE), que se introduce e adapta dentro da vagina durante a menstruación, coma se fose un tampón. A diferenza estriba en que a copa recolle o fluxo, en lugar de absorbelo, e é reutilizable, polo que é moito máis amable co medio ambiente.

Para proceder ao seu uso, insérese coma se fose un tampón. Mesmo hai marcas que dispoñen dun aplicador coa forma de tampón, para facilitar a súa implantación. É importante lavarse ben as mans con auga e xabón antes e despois de introducila. As primeiras veces poida que custe un pouco ata que se lle colle práctica, aspecto que se soluciona utilizando un pouco de lubricante. Segundo o fabricante, aconséllase esterilizarla ou lavala con auga fervendo antes do primeiro uso. Retírase con coidado, tirando suavemente da súa base ou da súa tira, aínda que, en ocasións, é necesario facer un pouco de presión lateral co dedo, para que perda o baleiro. Despois, desperdícianse as perdas menstruales, se enjuaga con auga e colócase outra vez.

Ao finalizar a menstruación, recoméndase lavala e esterilizarla de novo, para eliminar os microorganismos, e gardala nunha bolsita de algodón, lonxe de temperaturas extremas.

Vantaxes e inconvenientes da copa menstrual

A diferenza do tampón ou a compresa, a copa recolle o fluxo en lugar de absorber e é reutilizable

Dentro das vantaxes que permite o seu emprego é que pode levar posta ata 12 horas seguidas (día e noite), do primeiro ao último día do ciclo, e o seu uso é ilimitado. Outra é que permite recoller máis cantidade de perdas menstruales que calquera outro produto de hixiene feminina.

O Dr. José Ramón Serrano Navarro, médico xinecólogo, xefe de servizo de Obstetricia e Ginecología do Hospital Alto Deba en Mondragón (Gipuzkoa) e presidente da Sociedade Española de Contracepción, apunta que non existen contraindicaciones nin efectos secundarios: “Mesmo teñen moitas menos reaccións de contacto que as compresas ou os tampones“.

Con todo, hai que escoller ben o produto se se ten alerxia ao látex, trastorno que se estima que sofre entre un 2% e un 7% da poboación. A silicona médica non alergénica e o TPE, cuxos casos de alerxia son moi raros, son materiais inertes, manteñen baixo control o crecemento microbiológico, non provocan alteracións na flora nin na mucosa vaginal nin deixan restos de fibras na parede vaginal.

As copas menstruales non conteñen ningún produto químico, como desodorizantes ou blanqueadores. E tampouco teñen o risco de provocar síndrome de shock tóxico (TSS), unha infección grave pero pouco frecuente causado por unha toxina producida por algúns tipos de estafilococos. A pesar de que os primeiros casos relacionáronse con mulleres que utilizaban tampones, na actualidade, menos da metade están asociados ao seu uso.

Como escoller a copa menstrual idónea

Unha vez que se decide empregar unha copa menstrual, hai escoller o modelo que mellor se adapte a unha. No mercado hai moitos modelos e tallas dispoñibles que poden inducir a dúbidas ou erros no momento de adquirir unha. Por este motivo, convén exporse algunhas cuestións:

  • A cantidade de menstruación: pouca, normal, abundante ou moi abundante. O Dr. Serrano explica como se determina a normalidade: “Consideramos normais aquelas perdas que duran de tres a cinco días, cada 28-35 días. En canto á cantidade estímase cando o tres primeiros días utilízanse de tres a cinco tampones ou compresas ‘maxi’ e os restantes dous ou tres, de dous a tres tampones ou compresas ‘regular’. Todo o que estea por encima, sería abundante”. Hai que ter en conta estas cantidades para saber a canto equivale co uso da copa e, así, poder valorar se o ciclo sofre algún cambio susceptible de comentalo co xinecólogo.
  • Se se teñen ou se tiveron relacións sexuais.
  • Se se tiveron partos vaginales: en maior ou menor medida, o parto provoca certo dano no chan pélvico, xa que as paredes vaginales ensánchanse ata permitir o paso do bebé. Para escoller a mellor copa que se adapte a cada unha, hai que valorar cal é o estado da musculatura do chan pélvico: se está reforzado (se se practicaron exercicios para fortalecer a zona) ou se sofre algunha secuela, como desgarre ou prolapso ou algún tipo de incontinencia urinaria.

Xunto coa copa menstrual, que pode ser de distintos tamaños, cores e acabados, a industria desenvolveu produtos para a súa limpeza e mantemento, como toallitas compactadas para a súa limpeza, reservorios que permiten esterilizarla no microondas e pastillas esterilizadoras en auga fría en só 15 minutos, entre outros.

Coidar o medio ambiente

Unha muller pode chegar a usar ao redor de 10.000-11.500 compresas ou tampones ao longo da súa vida. Por iso, optar pola copa menstrual resulta moito máis económico (aínda sendo un produto de primeira necesidade, o seu IVE é do 10%). E é ecolóxico, xa que se pode reutilizar entre 10 a 15 anos, o que supón unha redución de residuos importante. Residuos, por outra banda, que a miúdo non seguen un proceso de eliminación adecuado.

Como describe o xornalista Alex Fernández Muerza, polo dano que causa no medio ambiente, hai que evitar tirar polo váter, ademais dos tampones e compresas, outros produtos de celulosa, como toallitas húmidas (mal publicitadas como desechables), cueiros, algodóns e preservativos; produtos de limpeza, como lejía, amoníaco e acedo clorhídrico; fármacos e cosméticos; produtos químicos, como pinturas e disolventes, produtos con fosfatos, insecticidas e pesticidas; e graxas empregadas na cociña (aceite utilizado) ou en automoción, entre outros. Algúns deles, aínda que sexan produtos biodegradables como as toallitas, provocan un gran gasto económico polo consumo de enerxía que precisa o seu proceso de depuración.