Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

A depresión postvacacional supérase en varios días, segundo os psicólogos

Os principais síntomas desta síndrome son a tristeza, a falta de soño e a ansiedade

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Xoves, 29deAgostode2002

Son moitos os españois que estes días volven de novo ao seu traballo despois de gozar as súas vacacións de verán. Algúns deles enfrontaranse á temida depresión postvacacional, unha síndrome que se sofre tras regresar á rutina diaria. Os psicólogos aseguran que se pasa “aos poucos días”, tras un “breve” período de adaptación. A depresión postvacacional é máis ben unha “semidepresión” que afecta principalmente a mozas, mulleres e nenos, e que se caracteriza por un sentimento de tristeza, falta de soño e ansiedade, afirman os expertos.

O profesor de Personalidade, Avaliación e Tratamento Psicolóxico da Universidade Complutense de Madrid Alfredo Muñoz Adánez sinala que se trata “dunha semidepresión causada por un sentimento negativo producido pola incorporación a unha situación que non nos produce satisfacción e que se pasa, como moito, nunha semana”. “Non se trata tanto da volta das vacacións como do traballo en si”, xa que, segundo este experto, se unha persoa é valorada no seu traballo e realiza un labor creativo e satisfactorio “non tería por que custarlle tanto incorporarse”.

Alfredo Muñoz di que as empresas “teñen a responsabilidade de atenuar esta situación creando un ambiente agradable e facilitando ao traballador a súa incorporación, deixándolle uns días de adaptación para que non chegue ao traballo e teña que meterse de cheo nel”.

O profesor asociado do departamento de Personalidade Evolutiva e Tratamento Psicolóxico da Universidade de Valencia José Gil afirma que “non se trata dunha depresión como tal, xa que non necesita tratamento e pásase aos poucos días, pero se é certo que determinadas persoas padecen esta síndrome, que se caracteriza por non durmir ben, episodios de ansiedade, taquicardias e tristeza”.

“Nunhas persoas é máis acusado que noutras e padéceno máis aqueles que xa tiñan problemas laborais antes das vacacións e a incorporación ao traballo preséntaselles angustiosa”, destaca Gil.

José Gil presentou hai un ano un informe no que se indicaba que o 35% dos españois entre os 25 e 40 anos sufrían a síndrome depresiva postvacacional. “Son os mozos, polo tipo de traballo que adoitan desempeñar; os nenos, que lles resulta duro volver ao colexio; e as mulleres, sobre todo aquelas que traballan, son nais e amas de casa, quen máis padecen esta síndrome”, asegura.

Este psicólogo recomenda a todos aqueles que padecesen os síntomas da síndrome que, para o ano que vén, “anticipen en varios días, se é posible, o inicio progresivo á actividade” e que consideren a volta á rutina “como un problema pasaxeiro que debemos afrontar adecuadamente”.

Segundo Javier Sanz, doutor en Psiquiatría do Hospital madrileño 12 de Outubro, existe “un problema de concepto”, xa que “considerar como patolóxica unha reacción normal ante unha situación que non nos satisfai non é correcto e si pouco saudable para a poboación”.

“Sentir tristeza, decaimiento, insatisfacción ou infelicidade non quere dicir que se padeza unha depresión, que é unha enfermidade cun tratamento e uns síntomas determinados”, precisa Sanz.

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións