Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía > Prevención

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

A estatura inflúe na saúde do corazón

As persoas de baixa estatura teñen un risco cardiovascular moito maior que os individuos máis altos, segundo un estudo

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Venres, 23deXullode2010
Img poblacion Imaxe: cararr

Ata agora coñecíase que a hipertensión arterial, a diabetes, altos niveis de colesterol, a obesidade e o sedentarismo eran factores de risco que influían en situacións graves cardiovasculares. Recentemente, un grupo de investigadores da Universidade de Tampere (Finlandia) realizou unha revisión que conclúe que a pouca altura sería un factor de risco cardiovascular, aínda que aseguran que estes datos deben comprobarse. No entanto, queda claro que ser alto non outorga unha protección coronaria “per se”; hai que seguir co control dos factores de risco tradicionais.

Xunto a hipertensión e o colesterol, a altura dunha persoa é un dos factores de risco de sufrir unha enfermidade cardiovascular. Así o aseguran científicos da Universidade de Tampere, en Finlandia, tras realizar unha revisión sistemática de todos os estudos dispoñibles, que cumprían os requisitos, que relacionaban baixa estatura e alto risco cardiovascular. As conclusións publícanse na revista da Sociedade Europea de Cardiología, a “European Heart Journal”.

Altura media

Os investigadores, tras revisar os estudos respecto diso, demostraron que hai unha estreita correspondencia entre unha baixa estatura en adultos e o risco de morbimortalidad por enfermidade cardiovascular de ata 1,5 veces maior que na poboación máis alta. No entanto, os mesmos autores revelan que os estudos escollidos son moi heteroxéneos e non puideron fixar cal é a estatura a partir da que o risco cardiovascular increméntase, nin cal é o mecanismo que sostén tal relación.

Manter unha correcta tensión arterial, baixas cifras de colesterol, non fumar e non ser diabético diminúe a probabilidade de sufrir unha enfermidade cardiovascular

Para este estudo fixouse como persoas baixas aos homes por baixo do 165,4cm e a mulleres que medían menos de 153cm. E en cambio, se os homes medían máis de 177,5 e as mulleres 166,4cm consideroullos persoas altas. Para explicar esta asociación lánzanse diversas hipóteses. Unha delas é que as arterias das persoas de baixa estatura teñen un menor calibre e, por este motivo, é máis fácil que se obstruyan.

Con todo, algúns especialistas reclaman máis estudos para aclarar estes resultados, que non son determinantes, e que non arroxan a suficiente evidencia científica como para incluílos dentro de todos os factores de risco, xa que a revisión realizouse sobre estudos observacionales. Sobre todo, insisten, que as persoas altas deben controlar os factores de risco como o resto da poboación.

Controlar os factores de risco

A principal causa de morte dos países desenvolvidos ou en desenvolvemento é a enfermidade cardiovascular, e a morte súbita é a culpable en máis dun terzo dos falecementos. Por este motivo faise necesario facer fincapé nas medidas de prevención, xa que está demostrado que a actuación sobre os factores de risco cardiovascular diminúe ou demora a incidencia de novos casos. As actividades preventivas baséanse en dous alicerces: a promoción da saúde sobre estilos de vida saudables dirixida a toda a poboación e a identificación dos individuos con factores de risco de desenvolver enfermidades cardiovasculares.

Este último aspecto realízase nas consultas de atención primaria ou durante as revisións médicas nas empresas. ou mediante o cribado de persoas con alto risco se teñen antecedentes familiares, por sufrir xa algunha enfermidade cardiovascular, ou por ter moitos factores de risco ou un, en concreto, moi elevado.

Os expertos consideran que unha persoa a partir dos 50 anos con tensión sistólica -máxima- de menos de 120mmHg e unha diastólica -mínima- menor de 80mmHg e con cifras de colesterol total menor de 180mg/dl, non fumador e non diabético ten baixa probabilidade de desenvolver unha enfermidade cardiovascular. E, polo momento, a pesar dos resultados previos do estudo finlandés, a altura non se considerará nin factor de risco nin, pola contra, factor protector.

A SAÚDE DO CORAZÓN NO VERÁN

A Fundación Española do Corazón, FEC, lanza uns consellos para manter a saúde cardiovascular no verán, sobre todo, nas persoas con antecedentes de cardiopatía:

  • Manter unha boa hidratación para compensar a perda de líquidos coa suor. As persoas con insuficiencia cardíaca deben evitar a retención de líquidos.
  • Seguir unha dieta sa, con froitas e verduras, e controlar a inxesta de sal, graxas e azucres. Unha das principais causas de ingresos hospitalarios por descompensación dunha cardiopatía son os excesos dietéticos.
  • Practicar exercicio físico lonxe das horas de máis calor.
  • Se se toma medicación prescrita polo médico, hai que evitar que o cambio de horarios e hábitos non interfira na súa toma.
  • Viaxar sempre cos informes médicos que informen da patoloxía e de todos os tratamentos médicos que se seguen.
  • Non realizar viaxes longas sen descansar. Levar roupa cómoda e camiñar de forma periódica para estirar as pernas. Evitar permanecer demasiado tempo inmóbil.
  • Evitar os cambios bruscos de temperatura.
  • Resgardarse do sol as horas de máxima insolación (entre as 12:00 horas e as 16:00 horas) e utilizar un factor solar adecuado, sobre todo, as persoas maiores e os nenos.

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións