Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía

Este artigo foi traducido por un sistema de tradución automática. Máis información, aquí.

A falta de exercicio duplica a probabilidade de desenvolver enfermidades do corazón

Camiñar 30 minutos ao día contribúe a controlar o peso e reducir a tensión

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Mércores, 25deSetembrode2002

A falta de exercicio físico de maneira habitual “duplica a probabilidade de desenvolver enfermidades cardiovasculares”, advertiu onte en Xenebra a Federación Mundial do Corazón. “Máis de dous millóns de falecementos diarios son consecuencia directa da falta de actividade física”, advertiu devandito organismo con motivo da celebración, o vindeiro domingo, do Día Mundial do Corazón.

“A falta de exercicio pode resultar tan perigosa paira o corazón como fumar diariamente un paquete de cigarros”, precisa esta organización non gobernamental con sede en Xenebra. Esta federación, que agrupa a 166 asociacións de 97 países, ten previsto organizar o domingo actividades en varias cidades baixo a lema “Un corazón paira toda a vida”, destinadas a fomentar os estilos de vida saudables, incluída a práctica regular de exercicio físico.

O presidente da Federación Mundial de Cardiología, o profesor Mario Maranhao, asegura que a práctica dun exercicio moderado, “como camiñar con rapidez durante 30 minutos a maior parte dos días”, contribúe a controlar o peso e reducir a tensión, a ansiedade e a depresión.

Maranhao afirma que a falta de exercicio multiplica por tres as probabilidades de padecer hipertensión e dobra as posibilidades de ter diabetes de tipo II, ambos os importantes factores de risco paira as enfermidades cardiovasculares.

A Federación Mundial do Corazón subliña que un estudo da Organización Mundial da Saúde (OMS) mostra que entre o 65 e o 85% da poboación mundial non fai suficiente exercicio físico, “coa consecuente repercusión nos custos de sanidade”. Por exemplo, en Estados Unidos, os custos asociados á obesidade e á inactividade se han disparados até case o 10% do gasto sanitario total do país.

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións