Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Saúde e psicoloxía > Prevención

Este artículo ha sido traducido por un sistema de traducción automática. Más información, aquí.

“A fotoprotección non é o uso dunha crema, senón unha forma saudable de exporse ao sol”

Anxos Flórez, dermatóloga e xefa de servizo de Dermatoloxía no Complexo Hospitalario Universitario de Pontevedra (CHOP)

  • Autor: Por
  • Data de publicación: Luns, 22 de Xuño de 2020

Cada ano diagnostícanse ao redor de 150.000 casos de cancro de pel e as mortes chegan a alcanzar a cifra dos 600, segundo datos da Academia Española de Dermatoloxía e Venereología (AEDV). Esta incidencia podería, segundo os expertos, reducirse nun 80 % cuns hábitos saudables desde a infancia. De entre todos os cancros cutáneos, a melanoma é un dos máis frecuentes. De feito, segundo a Sociedade Española de Oncoloxía Médica (SEOM), estímase que en 2020 diagnosticaranse uns 1.000 casos máis de melanoma que en 2019. A dermatóloga e xefa de servizo de Dermatoloxía no Complexo Hospitalario Universitario de Pontevedra, Anxos Flórez, é a coordinadora nacional da Campaña Euromelanoma 2020, unha iniciativa da Fundación Pel Sa da AEDV. Con ela falamos de como protexernos do sol na “nova normalidade” que estreamos e que coincide co inicio do verán, unha época na que estamos máis expostos á radiación ultravioleta. “Se se realizan agora exposicións intensas, o risco de queimaduras pode ser maior que outros anos”, advirte.

O escudo natural da pel debilitouse tras semanas de confinamento?

Realmente non se debilitou. O que non existiu é unha adaptación progresiva á exposición solar. Se se realizan agora exposicións intensas, o risco de queimaduras pode ser maior que outros anos.

Cales son as principais normas de fotoprotección fronte á radiación solar?

Basicamente, o sentido común. A fotoprotección non é o uso dunha crema, senón unha forma saudable de exporse ao sol. As exposicións deben ser lentamente progresivas, evitar que a pel se arroibe, evitar exporse á luz do sol nas horas centrais do día (entre as 12:00 e as 17:00 horas) e extremar as medidas de fotoprotección cando un se expón en superficies que fan efecto espello como a area, a auga ou a neve. Outras medidas habituais serían usar un chapeu de á ancha que tape correctamente as orellas e a parte posterior do pescozo e unhas lentes de sol adecuadas para protexer as pálpebras e os ollos. En canto á roupa, é importante lembrar que as cores escuras protexen máis e que o filtrado solar está moi condicionado polo tipo de tecido. Ademais, débense empregar os filtros protectores na parte da pel que se expoña á luz para protexela fronte aos raios ultravioletas B (UVB) e A (UVA). Non estamos a falar de non expornos. Pódense facer actividades ao aire libre, deporte, etc., pero de forma saudable.

Empezan a recibir agora lesións cun tamaño superior ao que vían antes da pandemia?

Algunhas publicacións respecto diso consideran que si, pero creo que é pronto para sacar conclusións porque estas semanas a actividade asistencial foi diferente. Probablemente verémolo a medio prazo. Agora xa temos citas presenciais, pero durante o illamento implementamos a consulta telefónica cos pacientes crónicos e seguimos coa teleconsulta que xa practicabamos antes de que se iniciase a pandemia. Modificouse a forma de relacionarse cos pacientes e pode ocorrer que haxa atrasos diagnósticos, pero haberá que esperar para ver se isto tradúcese en datos de saúde ou non.

Detectaron irritacións estrañas?

Si houbo algunhas consultas relacionadas. Consultáronse lesiones tipo sabañones en adultos novos e poboación pediátrica que agora se vinculan co SARS-CoV-2. Ademais, a necesidade de extremar as medidas de aseo nas mans e o uso xeneralizado de xeles hidroalcohólicos incrementaron de forma moi importante as dermatosis nas mans, fundamentalmente dermatitis irritativas.

Volvendo á exposición solar, a incidencia do cancro de pel podería reducirse un 80 % cuns hábitos saudables?

Basicamente hai dous tipos de cancro de pel que poden relacionarse coa exposición solar: a melanoma e o cancro de pel non melanoma, que é agora mesmo o máis frecuente nas poboacións de pel branca. O que pretendemos é traballar en dúas liñas. Unha, a prevención primaria: evitar queimarse e exporse de maneira inadecuada á luz do sol para diminuír a aparición de lesións novas. E a segunda, a detección precoz das lesións que xa se formaron. Os dous factores axudarán a que a mortalidade diminúa: a prevención conseguirá que haxa menos lesións e a detección precoz salvará máis vidas. O diagnóstico precoz se correlaciona, practicamente en todos os tipos, con bos resultados.

É curable na maioría dos casos?

Se se diagnostica de maneira precoz, si. O tratamento principal tras a detección é a cirurxía, é dicir, a extirpación. Nos casos máis agresivos hai que exporse tratamentos diferentes, radioterapia ou tratamentos sistémicos como a inmunoterapia, a quimioterapia ou as terapias dirixidas.

A autoexploración é fundamental?

É fundamental e é un dos alicerces nos que se basea a campaña Euromelanoma deste ano, que recomenda usar o ciclo lunar para lembrar que se debe, cada mes, explorar a pel para ver se hai lesións novas que cambian rapidamente.

Os lunares adoitan cambiar de tamaño de tamaño?

Cambian de tamaño de forma fisiológica dentro do seu proceso de maduración, pero iso non significa que o lunar vaia a ser malo. De todos os xeitos, o cambio de tamaño pode ser un signo de malignidad, especialmente cando é rápido; por iso debemos estar atentos aos cambios de tamaño nos lunares.

A nutrición saudable é esencial para manter ben o estado da pel?

Por suposto. Os déficits nutricionais en pacientes que teñen problemas de malabsorción ou relacionados coa inxesta poden ocasionar lesións a nivel cutáneo. A nutrición equilibrada é sempre recomendable. Pero, en xeral, os problemas cutáneos na nosa poboación non son en si mesmos debidos a unha dieta incorrecta. A patoloxía dermatológica máis frecuente no noso medio son as enfermidades inflamatorias, como a psoriasis e o eczema, e o cancro cutáneo nas poboacións de pel branca: a melanoma, é dicir os “lunares malos” que poden ter un comportamento moi agresivo e a outra variante, o cancro cutáneo non melanoma, fundamentalmente carcinomas basocelulares e espinocelulares que se relacionan cunha exposición solar acumulada e inadecuada. Pero hai outras moitas patoloxías, pois a dermatoloxía é unha das especialidades máis amplas. Están todas as enfermidades autoinmunes, as enfermidades do pelo e das uñas, a acne etc.

Recomenda utilizar fotoprotectores orais, os complementos alimenticios que inclúen antioxidantes, bioflavonoides, vitamina C, vitamina E, minerais, etc.?

No momento actual a protección oral non substitúe, en ningún caso, ás medidas de fotoprotección que mencionei antes. Si pode ser nalgúns casos, e en función dos compostos que conteña, unha alternativa para modificar a resposta da pel á luz, o cal pode axudar a diminuír o risco de queimadura solar e a atenuar lesións en pacientes con enfermidades fotoinducidas.

Hai que protexerse do sol todo o ano?

Depende do que se faga no día a día. Si pode ser necesario protexerse da luz solar no outono-inverno en determinadas circunstancias ou no caso de persoas con certas patoloxías. Non é o mesmo estar todo o día nun quirófano que ser un transportista exposto á luz continuamente. A fotoprotección vai encamiñada a evitar as queimaduras, diminuír a dose acumulada ao longo da vida e é fundamental na primavera e verán en todas as actividades de risco, non soamente na praia e na piscina. Este é un concepto a evitar, porque moita xente identifica a exposición solar coa praia en agosto.

Que tipo de produtos son os máis recomendables?

Os que protexan fronte a UVB e UVA, cumpran a normativa vixente e teñan un bo efecto cosmético na pel do paciente, o que favorecerá o seu uso; isto depende tanto da idade do paciente como da parte do corpo en que o vaiamos a aplicar. En principio, para poboación sa deberían ter un SPF de polo menos 30. Hai que lembrar que o fotoprotector hai que aplicalo de maneira periódica, xa que todos vanse retirando coa sudoración ou o contacto coa auga. E a idea non é utilizar o fotoprotector para estar expostos moitas horas á luz do sol, senón de maneira saudable.

Cando hai que usalos no verán e cada canto tempo hai que volvelo a utilizar?.

A media é unhas dúas horas. Pero hai que ler ben o prospecto que explica o tempo que se mantén esa capacidade de filtrado, sobre todo se hai contacto con auga.

Cales son os principais factores de risco: a xenética, o tipo de pel ou a exposición solar?

Ambos os factores son fundamentais. A xenética e o tipo de pel veñen ser o mesmo; o tipo de pel depende da xenética. A xenética é clave, só coñecémola parcialmente e non a podemos cambiar. Pero si podemos cambiar a forma na que nos expomos á luz solar.

En que nos afecta á pel a sobreexposición á luz azul das pantallas? Incrementou a pigmentación cutánea?

Os efectos biolóxicos da luz azul sobre a pel humana son un tema de moda. Hai publicacións científicas estudando o seu papel nos mecanismos de tensións oxidativo, o que apoiaría a súa importancia no envellecemento prematuro da pel e a aparición de manchas. De todos os xeitos, non debemos esquecer que o sol tamén emite luz azul e que probablemente as doses de exposición sexan algo a ter en conta.

Campaña Euromelanoma 2020

Euromelanoma é unha campaña paneuropea cuxa función principal consiste en promover actividades de prevención primaria e secundaria en cancro de pel. Fomenta a investigación e a educación sanitaria e ata inclúe unhas xornadas de cribado presencial “que este ano non se van a celebrar debido á pandemia”, lamenta a dermatóloga Anxos Flórez como coordinadora nacional desta campaña. Nesta ocasión, lanzouse unha iniciativa en redes sociais, Contos Lunares, coa que se pretende que toda a poboación, pacientes, dermatólogos e demais colaboradores escriban un poema ou un microrrelato vinculado á pel e cólgueno en Twitter ou outras redes, como Instagram. Os mellores editaranse en papel e en dixital no outono. O concurso  arrincou o 14 de xuño e está aberto ata o 31 de agosto.

Etiquetas:

cancro piel-gl sol


Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións